About Transgresser les règles - Le podcast exclusivement dédiée aux douleurs menstruelles
Le podcast Transgresser les règles t’aide à comprendre et apaiser les douleurs menstruelles quand tu as l’impression d’avoir tout essayé sans solution efficace.
Si tu es concerné·e par des douleurs de règles intenses, récurrentes et/ou invalidantes, que tu es un diagnostic d'endométriose, de SMOP (ex SOPK), de fibrome ou bien que tu sois en errance de diagnostic ou que tes examens soient normaux malgré une douleur bien réelle, alors tu es au bon endroit pour parler douleurs de règles !
Ici, tu trouveras des épisodes qui rendent compréhensible ce que tu vis dans ton corps, pour répondre à des questions comme :
Pourquoi la douleur revient chaque mois alors que je mets plein de choses en place ?
Pourquoi mon corps ne se détend jamais malgré tout ça ?
Pourquoi mes émotions ou mon stress semblent aggraver mes douleurs menstruelles ?
Tu trouveras des clés de compréhension autour des douleurs menstruelles, de l’errance médicale et des différentes dimensions de la douleur.
Tu découvriras aussi comment remettre de la sécurité dans le corps, sortir de la lutte permanente et créer des conditions d’apaisement durable.
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Je suis Maud Renard, j'accompagne les personnes ayant des douleurs menstruelles à s'apaiser grâce à la gestion de leurs émotions.
Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo ou en échange avec des personnes concernées ou des professionnel·les de santé et de l’accompagnement, pour parler des douleurs menstruelles autrement.
👉 Pour aller plus loin ou te faire accompagner, tout est par ici : www.maudrenard.com (http://www.maudrenard.com)
Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Clap de fin pour la première saison de Transgresser les règles !
Merci beaucoup pour votre écoute.
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Je suis Maud Renard, accompagnante et fondatrice de la méthode Gyn’émotion®.
Chaque semaine, je te propose des épisodes en solo, en échange avec des professionnel·les de santé ou des femmes concernées, pour que tu découvres de nouvelles solutions à tes douleurs menstruelles.
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8 Oct 2026
Comment parler des règles à ta pré-ado ? Le métier d'éducatrice menstruelle ⎜EP26
Comment fait-on pour parler des règles à nos filles et nos fils, nos adolescents et nos adolescentes ? Comment on fait pour ne pas leur transmettre nos peurs, nos craintes et nos douleurs ? Comment on réussit à ne pas faire des menstruations un tabou ?
À la première séance de mes accompagnements, je pose toujours la question du comment s'est passé la première fois que tu as eu tes menstruations. Et c'est souvent, hélas, une réponse négative. J'ai eu très peur, on ne m'en avait pas parlé avant, j'ai cru que j'allais mourir, ma mère m'a dit que maintenant que j'étais une femme, je devais faire attention. Bref, l'entrée dans la vie cyclique n'a rien d'anodin. Et faire de la prévention chez les pré-ados et les ados est pour moi d'une grande importance pour éviter un stress inutile et surtout pour lutter contre les douleurs mensuelles dès le début de la vie cyclique.
Et c'est le métier de mon invitée d'aujourd'hui, Betty Gachet, qui est éducatrice menstruelle. Elle accompagne enfants, ados, parents et professionnels autour du cycle menstruel et de l'autonomie gynécologique. Dans cette interview, elle me raconte son engagement autour du sujet des menstruations. On y parle des émotions des préadolescentes, des différentes protections menstruelles, de l'importance de connaître son corps pour être rassuré et de la sensibilisation au sujet des douleurs menstruelles et comprendre pourquoi ça peut faire mal.
Avis à tous les parents de pré-ados et d'adolescentes qui ont envie de changer l'image des règles pour en faire quelque chose de léger et de simple, cet épisode est fait pour vous. Bonne écoute.
Retrouvez Betty :
Site internet : https://bettyaufeminin.fr/ (https://bettyaufeminin.fr/)
Instagram : https://www.instagram.com/bettyaufeminin/ (https://www.instagram.com/bettyaufeminin/)
Défi Premières règles : https://bettyaufeminin.fr/defi-premieres-regles/ (https://bettyaufeminin.fr/defi-premieres-regles/)
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1 Oct 2026
Le jour où les douleurs menstruelles reviennent après avoir disparu ⎜EP25
Retrouve toutes les information sur la formation "Intégrer la dimension émotionnelle dans sa pratique gynécologique" par ici : https://maudrenard.com/accompagnement-gynecologie-emotionnelle/ (https://maudrenard.com/accompagnement-gynecologie-emotionnelle/)
Episode "retour de séance"
Le jour où la douleur revient après avoir disparu
Tu retrouves une journée entière sans douleur après des années de galère et puis la douleur revient. Cet épisode "sortie de séance" parle de ce moment de découragement total.
Je reviens à chaud sur une séance que je viens de terminer avec une personne que j'accompagne pour du vaginisme. Elle avait retrouvé une pénétration sans douleur et puis la douleur est revenue quelques semaines plus tard. Ce moment de rechute résonne avec ce que vivent énormément de personnes concernées par des douleurs menstruelles ou des douleurs pelviennes chroniques, ce moment où on croit avoir enfin trouvé la solution et où le corps nous prouve le contraire.
Je te parle du découragement qui suit ce genre de rechute et je t'explique pourquoi ce moment sans douleur laisse quand même une trace durable dans ton système nerveux, même quand la douleur revient. J'aborde aussi une notion que j'utilise beaucoup en gynécologie émotionnelle, celle des portes à ouvrir pour éviter que ton cerveau se fige dans la déception.
Un épisode court et incarné sur manière dont on peut traverser une rechute sans perdre espoir.
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