Prazer, meu nome é Pedro Assunção e seja bem-vindo ao Transmimento de Pensação!
O público-alvo deste podcast é você! Você que um dia teve 60 anos ou ainda terá, que sofreu e viveu buscando respostas para perguntas difíceis, que tem esperanças e desesperanças, ansiedade, medo e coragem.
Gostaria de conversar com você sobre psicologia, aprendizado, sentido na vida, finanças, bem-estar e mal-estar.
Sou um estudante de Psicologia em busca de respostas, uma pessoa comum, cheia de incertezas justas e certezas injustas. Se você estiver no mesmo barco que eu, talvez você possa me ajudar.
Bom dia e bem vindo ao transmimento de pensação!
No episódio de hoje conversamos, longamente, com Lurdes Zucchello, psicóloga especialista em ansiedade, autora do livro "Ansiedade a seu favor: Saiba como estabelecer o equilíbrio na sua vida com harmonia."
Espero que gostem, e tenham uma ótima semana!
16 Mar 2021
Episódio 6 - Como lidar com a falha?
Bom dia!
Você é um tremendo vacilão? Já deixou a si mesmo na mão? O que é "aprender com seus erros"?
Se você sabe a resposta de alguma das perguntas acima, talvez você possa me ajudar, por que eu também estou tentando aprender.
Falha não é algo gostoso, mas pode ser.
Nesse episódio eu falo sobre minha própria falha recente e o que foi possível aprender quando eu decidi não fugir dela, justifica-la, ou corrigi-la. Apenas aceita-la e vivenciar o que era necessário, sem desculpas, sem remorso, sem expectativas.
Músicas utilizadas no podcast: Dreams by Markvard is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM
2 Mar 2021
Episódio 5 - Uma missão: Falar a verdade.
Bom dia e seja bem-vindo ao Transmimento de Pensação!
Você sabia que as pessoas gostariam mais de você se você se permitisse ser mais você e menos o que você acha que os outros precisam que você seja?
Fale a verdade! Se uma única dica de coach fosse permitida, essa seria a única que passaria no crivo.
Você não tem ideia da quantidade de problemas que falar a verdade resolve!
Vamos entrar a fundo?
Músicas utilizadas no podcast:
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23 Feb 2021
Episódio 4 - As ideias são as coisas mais poderosas do Universo
Bom dia e seja bem-vindo ao Transmimento de Pensação!
Seus pensamentos são seus? É possível ver o mundo de outra maneira?
O episódio de hoje está bem variado! Falo sobre ideias e o mundo das ideias em que vivemos, assim como a relação que temos com nossos pensamentos e a ligação dos mitos e religião nisso tudo.
Se você, assim como eu, já sofreu de ansiedade, medo, angústia, devido à pensamentos negativos que aparecem na sua cabeça, talvez esse episódio possa te ajudar.
Esse é um tópico difícil para mim! Se não ficou claro, tiver dúvidas ou pontos, me manda uma mensagem!
@_transmimentodepensacao no IG!
Espero que aproveitem!
Músicas utilizadas no podcast:
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16 Feb 2021
Episódio 3 - Como mudar meu comportamento?
Bom dia!
Hoje tento trazer alguns pontos que mudaram a maneira em que eu vejo o mundo e a mim mesmo. Coisas que não escuto no dia-a-dia mas são intuitivas.
A mudança do comportamento não é algo simples, como já vimos. Mas sendo possível, o que é preciso para que ela ocorra? Busco aqui ir além do óbvio, não haverá uma lista de "top 10 coisas para fazer em 2021". Apenas uma discussão sincera sobre as ciladas que criamos nós mesmos para o nosso futuro.
Músicas utilizadas no podcast:
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9 Feb 2021
Episódio 2 - Por que auto-ajuda não funciona pra você?
Bom dia!
É possível ler um livro e revolucionar sua vida?
Nesse episódio eu discuto questões em torno de autoajuda, autodesenvolvimento e aprendizado, contando histórias pessoais sobre a dificuldade de caber no discurso padrão de "disciplina, foco e trabalho duro".
Fazer esse episódio foi muito bom para mim, espero que possa ser para você também!
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Músicas utilizadas no podcast:
Silver Blue Light by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4361-silver-blue-light (https://incompetech.filmmusic.io/song/4361-silver-blue-light)
License: https://filmmusic.io/standard-license (https://filmmusic.io/standard-license)
Music: Dreams by Markvard is licensed under a Creative Commons License.
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/)
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM (https://bit.ly/2xGHypM)
2 Feb 2021
Episódio 1 - O que você precisa saber sobre a personalidade? (Big Five)
Bom dia! Meu nome é Pedro Assunção e este é o Transimento de Pensação.
Vamos falar sobre personalidade?
Neste podcast eu apresento o Big Five - o teste de personalidade mais cientificamente comprovado - e discuto sobre a importância - para você e para as pessoas importantes na sua vida - de se saber qual seu temperamento.
Falaremos de maneira sucinta sobre os aspectos principais do Big Five: Conscienciosidade, Abertura à experiência, Neuroticismo, Extroversão e Agradabilidade.
Abaixo estão os artigos científicos que foram utilizados como base para esse episódio, assim como leituras adicionais interessantes.
Big Five:
https://psycnet.apa.org/record/2007-15390-012 (https://psycnet.apa.org/record/2007-15390-012)
https://ipip.ori.org/BFASKeys.htm (https://ipip.ori.org/BFASKeys.htm)
https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-79722012000300004 (https://www.scielo.br/scielo.php?script=sci_arttext&pid=S0102-79722012000300004)
https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/0022-3514.73.6.1246 (https://doi.apa.org/doiLanding?doi=10.1037/0022-3514.73.6.1246)
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886901001714?via%3Dihub (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886901001714?via%3Dihub)
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886901001374?via%3Dihub (https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0191886901001374?via%3Dihub)
http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_jang.pdf (http://psych.colorado.edu/~carey/courses/psyc5112/readings/psnbig5_jang.pdf)
Diferenças de personalidade entre gênero:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3149680/#:~:text=Replicating%20previous%20findings%2C%20women%20reported,and%20Neuroticism%20scores%20than%20men.&text=For%20Extraversion%2C%20Openness%2C%20and%20Conscientiousness,at%20the%20Big%20Five%20level (https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3149680/#:~:text=Replicating%20previous%20findings%2C%20women%20reported,and%20Neuroticism%20scores%20than%20men.&text=For%20Extraversion%2C%20Openness%2C%20and%20Conscientiousness,at%20the%20Big%20Five%20level)
Meta Análises
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19883140/ (https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19883140/)
https://psycnet.apa.org/record/2010- (https://psycnet.apa.org/record/2010-22259-010)22259 (//trete)-010 (https://psycnet.apa.org/record/2010-22259-010)
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Músicas utilizadas no podcast:
Silver Blue Light by Kevin MacLeod
Link: https://incompetech.filmmusic.io/song/4361-silver-blue-light (https://incompetech.filmmusic.io/song/4361-silver-blue-light)
License: https://filmmusic.io/standard-license (https://filmmusic.io/standard-license)
Music: Dreams by Markvard is licensed under a Creative Commons License.
https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/ (https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/)
Support by RFM - NCM: https://bit.ly/2xGHypM (https://bit.ly/2xGHypM)
26 Jan 2021
Bem-vindo ao Transmimento de Pensação
Prazer, meu nome é Pedro Assunção e seja bem-vindo ao Transmimento de Pensação.
O público-alvo deste podcast é você! Você que um dia teve 60 anos ou ainda terá, que sofreu e viveu buscando respostas para perguntas difíceis, que tem esperanças e desesperanças, ansiedade, medo e coragem.
Gostaria de conversar com você sobre psicologia, aprendizado, sentido na vida, finanças, bem-estar e mal-estar.
Sou um estudante de Psicologia em busca de respostas, uma pessoa comum, cheia de incertezas justas e certezas injustas. Se você estiver no mesmo barco que eu, talvez você possa me ajudar.
Music: Dreams by Markvard is licensed under a Creative Commons License. https://creativecommons.org/licenses/by/3.0/
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