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Trauer. Echt jetzt?

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by Thomas Sommerer

58 episodes

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Podcast Overview

Ich bin Thomas Sommerer – Bestatter, MentalCoach und MentalTrainer, Buchautor. Seit über 30 Jahren betreue ich Menschen, die sich in einem Zustand der Trauer befinden. Nicht mit klassischen Ratschlägen, sondern mit echtem Zuhören, klaren Worten und einem tiefen Verständnis für das, was Abschied wirklich bedeutet. In diesem Podcast spreche ich über das, worüber viele schweigen: Verlust, Tod, Schmerz – aber auch über das, was danach kommen kann. Keine Floskeln, keine Tabus. Dafür ehrliche Gedanken, persönliche Erfahrungen und Gespräche mit Menschen, die ihre eigenen Wege durch die Trauer gegangen sind. Wenn du jemanden verloren hast, selbst Bestatter oder Coach bist oder einfach suchst, was dir Halt geben kann – dann bist du hier richtig. “Trauer. Echt jetzt?” ist kein Trauerbegleiter-Podcast im klassischen Sinn. Es ist ein Ort für echte Impulse, andere Blickwinkel und die Erlaubnis, anders zu trauern.

Language

🇩🇪

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4/18/2025

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Recent Episodes

June 19, 2026

4 Schritte, die deine Trauer für immer verändern.

<div>Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?</div><div><br></div><div>Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In dieser Folge kehre ich zu einem der wichtigsten Themen meiner Arbeit zurück: dem Abschied nehmen. Denn egal, ob du gerade jemanden verlierst, bereits verloren hast oder die Chance zum Abschied verpasst glaubst — es ist nie zu spät.</div><div><br></div><div>Ich erkläre dir heute:</div><div><br></div><div>Was Abschied nehmen auf seelischer Ebene wirklich bewirkt. Warum dieser Prozess eine tiefe Leichtigkeit erzeugt — auch wenn der Verstand das für unmöglich hält — und wie unsere Kindheitsprägung dazu führt, dass wir den Umgang mit Verlust schlicht nie gelernt haben.</div><div><br></div><div>Die vier wohltuenden Prozesse des Abschiednehmen — Schritt für Schritt. Aus meinem Buch „Der TrauerCoach – Neue Wege der Trauerarbeit" (Seite 87): Wie du dem sterbenden oder verstorbenen Menschen sagst, wie sehr du ihn liebst, wo er dein Leben geprägt hat, wo du selbst Fehler gemacht hast — und wie du echte Absolution erteilst und empfängst.</div><div><br></div><div>Wie Abschied nehmen in drei verschiedenen Situationen funktioniert. Ob der Mensch noch lebt und eine Diagnose hat, ob du am offenen Sarg stehst oder ob der Tod schon Jahre zurückliegt — ich zeige dir, wie du in jeder dieser Situationen diesen wertvollen Prozess durchführen kannst.</div><div><br></div><div>Wie das mentale Nachholen von Abschied funktioniert. Mit einer konkreten Anleitung zur mentalen Übung: Wie du dir den Verstorbenen aus vergangenen, unbelasteten Zeiten vorstellst, dich gedanklich zu ihm setzt — und echte, überraschende Reaktionen aus deinem Unbewussten erlebst, die Heilung bringen.</div><div><br></div><div>Diese Folge gibt dir das Werkzeug, das niemand dir in der Schule beigebracht hat — und das dich innerlich befreit.</div><div><br><br><br></div><div>Soforthilfe in der Trauer:</div><div><br></div><div>Trauer trifft uns oft ohne Vorwarnung. Schock, Hilflosigkeit, Ohnmacht, Leere, Zerrissenheit – diese Emotionen können uns überwältigen und das Gefühl hinterlassen, keinen Ausweg zu kennen.</div><div><br>Die „Soforthilfe in der Trauer" ist kein theoretisches Konzept – es ist ein wohltuender Prozess, der dir dabei helfen kann, den Emotionen der Trauer eine neue Richtung zu geben. Eine Richtung, die dich befähigt, deinen Verlust zu meistern und gesund zu trauern.</div><div><br>Du wirst spüren, wie sich etwas in dir verändert. Nicht irgendwann – sondern jetzt.<br><br></div><div>➡ Jetzt kostenfrei starten: <a href="https://trauercoach-academy.com/soforthilfe-in-der-trauer/">https://trauercoach-academy.com/soforthilfe-in-der-trauer/<br></a><br></div><div><br></div><div>Notfallkontakt:</div><div>Email: office@trauercoach-academy.de</div><div>WhatsApp: 015116301849</div>

June 12, 2026

Bevor es zu spät ist: Diese Worte solltest du Sterbenden noch sagen.

<div>Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?</div><div><br></div><div>Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. In den letzten Monaten durfte ich einen sehr engen Freund auf seinem letzten Weg begleiten – als Freund, als TrauerCoach und als Bestatter. Diese Folge kommt direkt aus dem Herzen, aus einer der persönlichsten Erfahrungen meines Lebens.</div><div><br></div><div>Ich erkläre dir heute:</div><div><br></div><div>Was passiert, wenn die Diagnose kommt. Der erste Schock, die Hilflosigkeit, die Ohnmacht – und warum die Diagnose einer schweren Erkrankung sich genauso anfühlt wie eine Todesnachricht. Und warum es trotzdem auch etwas Positives gibt: die Möglichkeit zur Vorbereitung.</div><div><br></div><div>Warum du jetzt sprechen musst – auch wenn es wehtut. Ich zeige dir, wie du den Mut aufbringst, mit dem sterbenden Menschen über Ängste, Wünsche, Musik für die Trauerfeier und all das Unausgesprochene zu reden – und was du unwiederbringlich verlierst, wenn du es nicht tust.</div><div><br></div><div>Die vier Prozesse des Abschiednehmens in der Praxis. Wie du dieser Person sagst, wie sehr du sie liebst, wo sie dein Leben geprägt hat, wo du selbst mal Fehler gemacht hast – und wie du echte Absolution erfährst, die dich innerlich befreit.</div><div><br></div><div>Warum die „Leere" nach dem Tod ein gutes Zeichen ist. Die Witwe meines Freundes beschrieb den Tag nach der Trauerfeier mit einem Wort: leer. Ich erkläre, warum genau diese Leere die gesunde Basis für einen Neuanfang ist – und warum die Frage „Warum er?" dich nur Zeit kostet, die du besser nutzen kannst.</div><div><br></div><div>Diese Folge ist ein Geschenk für jeden, der gerade jemanden zu verlieren droht oder schon verloren hat – damit du weißt, was wirklich zählt, solange noch Zeit ist.</div><div><br></div><div>Notfallkontakt:</div><div>Email: office@trauercoach-academy.de</div><div>WhatsApp: 015116301849</div>

June 5, 2026

Tabuthema Humor & Tod: Warum du dir die Freude im Schmerz nicht verbieten darfst!

<div>Willkommen zu einer weiteren Folge von Trauer. Echt jetzt?</div><div><br>Ich bin Tom – Der TrauerCoach, Bestatter, Buchautor und Mentaltrainer. Heute zeige ich mich von einer sehr persönlichen, spontanen Seite und breche ein großes Tabu: die Verbindung von Trauer und schwarzem Humor. Aus über 33 Jahren Berufserfahrung weiß ich, dass Humor ein Ventil für die Seele sein kann. Neben skurrilen Anekdoten teile ich mit dir aber auch tief berührende, reale Grenzerfahrungen, bei denen das Wesen von Verstorbenen im Raum spürbar war.<br><br></div><div>Ich erkläre dir heute:</div><div><br>Die heilende Kraft der Situationskomik. Warum am Trauertisch genauso viel gelacht wie geweint werden darf und weshalb das Unterdrücken von Freude dein Gehirn langfristig belasten kann.</div><div><br>Verrückte Einblicke eines 23-jährigen Bestatters. Wie ich damals im Leichenwagen samt Show-Sarg nach Frankreich zum Campen fuhr, unfreiwillig ein lukratives Foto-Business eröffnete und im Sarg liegend mit einem Sonnenstich aufwachte.</div><div><br>Das Zeichen des West Highland Terriers. Eine faszinierende, wahre Geschichte über eine Mutter, die ihren Sohn verlor – und wie mir das Wesen des Jungen im Bruchteil einer Sekunde eine jenseitige Botschaft schickte, die alles veränderte.</div><div><br>Die Phänomene der Übergangsphase. Warum eine beschlagene Dusche am Morgen nach einem tödlichen Unfall kein Zufall war und wie nah uns die Liebe der Verstorbenen wirklich bleibt.<br><br></div><div><br>Trauer ist zutiefst ernst, aber das Leben darf zwischendurch trotzdem leicht sein. Wer sich das Lachen in schweren Zeiten verbietet, läuft Gefahr, seinem Gehirn die Freude dauerhaft abzugewöhnen.<br><br></div><div><strong>Notfallkontakt:<br></strong>Email: office@trauercoach-academy.de<br>WhatsApp: 015116301849</div>

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What is Trauer. Echt jetzt??: Ich bin Thomas Sommerer – Bestatter, MentalCoach und MentalTrainer, Buchautor. Seit über 30 Jahren betreue ich Menschen, die sich in einem Zustand der Trauer befinden. Nicht mit klassischen Ratschlägen, sondern mit echtem Zuhören, klaren Worten und einem tiefen Verständnis für das, was Abschied wirklich bedeutet.

In diesem Podcast spreche ich über das, worüber viele schweigen: Verlust, Tod, Schmerz – aber auch über das, was danach kommen kann. Keine Floskeln, keine Tabus. Dafür ehrliche Gedanken, persönliche Erfahrungen und Gespräche mit Menschen, die ihre eigenen Wege durch die Trauer gegangen sind.

Wenn du jemanden verloren hast, selbst Bestatter oder Coach bist oder einfach suchst, was dir Halt geben kann – dann bist du hier richtig.

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