Trauer Trauma Transformation

About Trauer Trauma Transformation

Ich bin Julia – Sternenmama und trauer- sowie traumasensible systemische Beraterin. In meinem Podcast begleite ich dich mit einfühlsamen Tipps, kraftvollen Tools, Meditationen und berührenden Interviews. Jede Folge hilft dir, deine Trauer zu verarbeiten, innere Wunden zu heilen und wieder Freude und Erfüllung zu finden. Lass dich von echten Geschichten und Expertenwissen inspirieren, um deinen Schmerz zu lindern und dein Leben neu zu gestalten. Du bist nicht allein auf diesem Weg. 💜

Publisher

Julia Gohlke

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

30 Nov 2022

Latest episode

18 Oct 2025

Latest episodes

49 episodes in the feed.

1. 

   18 Oct 2025

   #46 - Unsterblich - Wie Erinnerungen digital weiterleben

   Summary In diesem Podcast sprechen Julia Gohlke und die Gründer von Unsterblich.org, Svenja und Jan, über ihre Erfahrungen mit Trauer und Verlust, insbesondere im Zusammenhang mit dem Verlust ihrer Tochter Lotte. Sie erläutern, wie Unsterblich.org als digitale Plattform entstanden ist, um Erinnerungen an verstorbene Menschen lebendig zu halten. Die Plattform ermöglicht es, persönliche Geschichten, Bilder und Erinnerungen über QR-Codes zu teilen, die an Gräbern oder auf anderen Erinnerungsstücken platziert werden können. Die Diskussion umfasst auch die Bedeutung von individueller Trauerbewältigung und die verschiedenen Produkte und Dienstleistungen, die Unsterblich.org anbietet, um Menschen in ihrer Trauer zu unterstützen. In dieser Episode diskutieren Svenja und Jan von UNSTERBLICH.ORG über die Bedeutung von Erinnerungen und Verbindungen zu Verstorbenen. Sie betonen die Wichtigkeit individueller Trauerkultur und wie QR-Codes helfen können, Erinnerungen lebendig zu halten. Die Gesprächspartner reflektieren über Tabuthemen rund um Trauer und Verlust und wie Rituale im Alltag integriert werden können, um die Beziehung zu Verstorbenen aufrechtzuerhalten. Zudem wird die transparente Kommunikation und die individuelle Lösung von Trauerprozessen hervorgehoben, sowie zukünftige Projekte, die die Philosophie von Unsterblichkeit weitertragen.

2. 

   7 Jan 2025

   #45 Sternenmama - Starte Hier - Wegweiser für Sternenkind-Mamas

   In diesem Podcast gibt Julia Gohlke einen Einblick in ihren Wegweiser für Sternenmamas, der Unterstützung und Halt für Eltern bietet, die ihr Kind verloren haben. Sie teilt ihre persönlichen Erfahrungen mit Trauer und Transformation und bietet wertvolle Tipps und Ressourcen an, um mit dem Verlust umzugehen. Julia spricht über ihre berufliche Entwicklung und die Bedeutung von Coaching und traumasensibler Beratung für Sterneneltern. ✨✨✨✨✨ Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich.Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da. 👉 Mehr Infos auf meiner Website: www.⁠⁠⁠juliagohlke.de⁠ ⁠⁠👉 Schreibe mir eine E-Mail: ⁠⁠⁠hi@juliagohlke.de⁠⁠⁠ ✨✨✨✨✨ Trauer, Sternenkind, Verlust, Trauma, ambivalente Gefühle, Trauerarbeit, Sternenmama, psychologische Unterstützung, Gleichzeitigkeit, emotionale Verarbeitung ✨✨✨✨✨ Chapters 00:00 Willkommen 01:33 Für wen ist dieser Wegweiser oder wer ist eine Sternenmama? 03:50 Einführung in Trauer und Transformation 04:14 Einführung in den Umgang mit Verlust 06:33 Wissen und Werkzeuge für die Trauerbewältigung 06:47 Integration von Trauer und Transformation 07:07 Einführung in den Wegweiser für Sternenkindmamas 09:41 Die Suche nach Unterstützung und Ressourcen 09:47 Einführung in Julias Geschichte 11:40 Der Verlust von Simon und seine Auswirkungen 14:22 Der Weg zur Trauerbewältigung 16:24 Neuseeland und persönliche Entwicklung 17:52 Aktuelle Arbeit und Engagement 18:46 Schlussfolgerungen und Ausblick

3. 

   25 Dec 2024

   #44 Trauer ist Liebe und wird nie vergehen - Sternenmama Miteinander mit Tanja - Teil 3

   Keywords Trauer, Sternenkind, Verlust, Trauma, ambivalente Gefühle, Trauerarbeit, Sternenmama, psychologische Unterstützung, Gleichzeitigkeit, emotionale Verarbeitung Summary In diesem Podcast spricht Julia Gohlke mit Tanja, einer Sternenmama, über die Herausforderungen und Erfahrungen im Umgang mit traumatischen Verlusten. Tanja teilt ihre persönlichen Erlebnisse und reflektiert über die Gleichzeitigkeit von Trauer und Glück, die Bedeutung von Liebe in der Trauer und die Notwendigkeit, ambivalente Gefühle zuzulassen. Das Gespräch bietet wertvolle Einblicke in die Trauerarbeit und die psychologische Unterstützung für Sterneneltern. Takeaways Trauer ist eine Form von Liebe, die bleibt. Es ist wichtig, ambivalente Gefühle zuzulassen. Trauer kann als Krafttraining für die Seele betrachtet werden. Verdrängung kann zu ernsthaften psychischen Problemen führen. Jeder Mensch hat einen individuellen Weg in der Trauer. Die Gleichzeitigkeit von Glück und Trauer ist normal. Trauerarbeit erfordert Zeit und Geduld. Es gibt keine richtigen oder falschen Wege in der Trauer. Die Unterstützung durch andere kann hilfreich sein, aber jeder muss seinen eigenen Weg finden. Es ist wichtig, über die eigenen Erfahrungen zu sprechen. Chapters 00:00 Die Balance zwischen Trauer und Lebensfreude 03:10 Umgang mit posttraumatischen Belastungsstörungen 04:09 Die Herausforderungen des Verdrängens 06:06 Trauer als Krafttraining 07:34 Die Bedeutung des Austauschs 08:52 Der individuelle Weg der Trauerbewältigung 10:48 Die Rolle der Spezialisierung in der Trauerbegleitung 14:04 Die Entwicklung der Trauerbegleitung in den letzten Jahren 17:08 Die Vielfalt der Trauererfahrungen 19:45 Trauer und Liebe: Eine untrennbare Verbindung 22:19 Erlaubnis zur Gleichzeitigkeit von Gefühlen 25:03 Einführung und Reflexion über das Gespräch Hast du dein Baby verloren und suchst jemanden, der deine Herausforderungen versteht und dich durch die Trauer auf deinem Weg zurück ins Leben begleitet? Dann ist meine Sternenelternbegleitung genau das Richtige für dich.Als Sternenmama Mentorin begleite ich Mütter, die ihr Kind viel zu früh verloren haben, auf ihrem persönlichen Weg durch Trauer, Trauma und Transformation. Gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum, um Schmerz und Trauer zuzulassen, Trauma zu verarbeiten und den Heilungsprozess zu aktivieren. Ich helfe dir, die Dunkelheit zu durchbrechen und neue Hoffnung sowie Erfüllung in dein Leben zu bringen. Wenn du Unterstützung suchst, melde dich gerne – ich bin für dich da. 👉 Mehr Infos auf meiner Website: ⁠⁠juliagohlke.de⁠⁠ (https://www.juliagohlke.de)👉 Schreibe mir eine E-Mail: ⁠⁠hi@juliagohlke.de⁠⁠ ☆☆☆☆☆ Bleib in Kontakt und melde dich zu meinem Newsletter an: ⁠⁠Newsletter abonnieren⁠⁠ (#) ☆☆☆☆☆ 📌 Links aus dem Video: 🌟 Website von Tanja: ⁠⁠www.sternenkinder.org⁠⁠ (https://www.sternenkinder.org) 🌟 Instagram von Tanja: ⁠⁠@sternenkinder.org_Tanja⁠⁠ (https://www.instagram.com/sternenkinder.org_Tanja) 🌟 Kidsgo Artikel: ⁠⁠„Erste Male, letzte Male...“ (https://www.kidsgo.de/erste-male-letzte-male-sternenkinder-anzahl-kinder-unterstuetzung-wochenbett/baby-tagebuch/141/4698/)

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