☕ ¿Te apasiona la psicología pero los libros académicos te dan sueño?
Traumas y Café es tu espacio favorito para explorar la mente humana... sin divanes incómodos ni lenguaje técnico
Aquí servimos:
• Psicología digestiva (para principiantes y curiosos)
• Análisis con humor de tus comportamientos más inexplicables
• Herramientas reales para entenderte mejor (y sobrevivir a tus familiares)
🎙️ Hosted por Andrew Borbón – porque la terapia debería ser tan accesible como tu cafetería de barrio
✨ Sirvámonos una taza y hablemos de eso que tu mente guarda en el sótano... ¿azúcar?
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Décimo Quinto Café ☕ – Neurodivergencia: cómo nos hace únicos
¿Alguna vez sentiste que tu cerebro funciona distinto al de los demás, que algunas cosas te cuestan más y otras te salen de forma sorprendente? En este café exploramos la neurodivergencia, desde el TDAH y el autismo hasta la dislexia y Tourette, y descubrimos cómo esas diferencias no son defectos, sino talentos escondidos que pueden convertirse en verdaderos superpoderes.
A través de historias reales y ejemplos cotidianos, veremos cómo la mente divergente puede ser tanto un reto como una fuente de creatividad, concentración intensa y perspectivas únicas. También hablaremos de estrategias para canalizar estas diferencias, comunicar nuestras necesidades y celebrar lo que nos hace especiales.
Un episodio para aprender, reír y reflexionar sobre la diversidad de pensamientos, porque ser diferente no solo está bien, sino que es lo que hace al mundo más interesante.
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14 Sept 2025
Décimo Cuarto Café ☕ – Efecto Lucifer: La cárcel de Standford
¿Hasta dónde puede llegar una persona normal cuando el contexto y el poder lo cambian todo? En este café nos sumergimos en el famoso experimento de la cárcel de Stanford, donde estudiantes universitarios se convirtieron en prisioneros y guardias, y hasta el propio Zimbardo perdió la perspectiva de investigador para convertirse en parte de la dinámica que estudiaba. Descubre cómo roles, autoridad y presión social pueden transformar a cualquiera, y reflexiona sobre tu propio lado oscuro… sin dejar de reír un poco de lo impredecible de la mente humana.
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7 Sept 2025
Decimotercer Café ☕ –Límites saludables: aprender a decir no sin culpa
Decir “no” parece fácil, pero para muchos es una batalla contra la culpa, el miedo al rechazo y las viejas creencias que nos enseñaron a complacer. En este treceavo café exploramos qué son los límites saludables, por qué nos cuesta tanto ponerlos y cómo aprender a decir que no sin sentirnos egoístas.
Con ejemplos cotidianos, tips prácticos y un poco de psicología humanista, este episodio te invita a transformar la culpa en responsabilidad y a descubrir que cada “no” también es un “sí” a tu bienestar.
☕ Porque poner límites no aleja a las personas correctas, más bien las acerca de la manera adecuada.
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17 Aug 2025
Doceavo Café ☕ – El lado oscuro de la emociones bonitas
En este episodio nos metemos con esas emociones que solemos idealizar: la alegría, la sorpresa y el amor. Suenan preciosas, suenan a lo que todo el mundo quiere sentir, pero… ¿qué pasa cuando esas mismas emociones se vuelven excesivas, incómodas o incluso peligrosas? Conversamos sobre cómo la alegría puede convertirse en presión social por estar siempre bien, cómo la sorpresa puede ser una fuente de ansiedad cuando todo lo inesperado nos descoloca, y cómo el amor, que en teoría debería unir, también puede atrapar en dinámicas tóxicas o dependientes.
Con un café en mano, bajamos del pedestal a las emociones “bonitas” y las vemos tal cual son: humanas, complejas y con sus claroscuros. ☕💭
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28 Jul 2025
Onceavo Café ☕ – Emociones: La incomodidad necesaria
¿Por qué evitamos sentir tristeza, enojo o miedo si son parte de la vida? En este episodio hablamos de esas emociones incómodas que muchos ven como "negativas", pero que en realidad son señales que el cuerpo y la mente necesitan para adaptarse, protegerse y sanar. Dale play y descubrí por qué las emociones no son el enemigo, sino una brújula. ☕🧠
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4 Jul 2025
Décimo café ☕ – Trauma generacional: cargando mochilas que no son tuyas
¿Alguna vez has sentido un miedo, ansiedad o tristeza que no sabés de dónde viene? Tal vez no es tuyo… Tal vez lo heredaste. En este episodio hablamos del trauma generacional, esas heridas emocionales que se pasan como herencia silenciosa de una generación a otra. ¿Cómo se transmite? ¿Es solo psicológico o también biológico? ¿Se puede romper el ciclo?
Desde abuelos marcados por guerras o pobreza, hasta esos pequeños miedos o creencias limitantes que seguimos repitiendo sin querer. Hoy analizamos todo eso, con ciencia, ejemplos cotidianos y, como siempre, una buena taza de café en la mano. ☕
Porque entender el pasado es el primer paso para soltar la mochila.
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27 Jun 2025
Noveno café ☕ – El efecto Mandela y las falsas memorias
¿Y si ese recuerdo tan clarito que tenés… nunca pasó?
En este episodio hablamos de cómo tu cerebro puede inventarse recuerdos con total seguridad. Desde esos pequeños detalles de la infancia, hasta el famoso Efecto Mandela, donde millones de personas recuerdan cosas que… en realidad, nunca ocurrieron.
Vas a conocer los experimentos más locos sobre falsas memorias, entender por qué discutir con tu pareja o tu mamá diciendo “¡Te lo juro, me acuerdo perfecto!” no tiene sentido, y descubrir que nuestra memoria es más un rompecabezas emocional que una grabadora confiable
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13 Jun 2025
Octavo café ☕– Efecto Pigmalión: cómo te convirtieron en su idea
¿Y si no eres exactamente quien crees que eres… sino lo que otros esperaban que fueras?
En este episodio de Traumas y Café hablamos del efecto Pigmalión: cómo las expectativas de tus padres, pareja, jefes o amigos pueden moldear (o limitar) quién eres.
Exploramos cómo este fenómeno psicológico se cuela en tus relaciones, decisiones y hasta en tu identidad.
Con humor, anécdotas y neurociencia, te invito a cuestionar las etiquetas que te pusieron y que quizás, sin darte cuenta, tú mismo sigues cargando.
☕ Prepárate un café y vení a descubrir si estás viviendo tu vida… o el guion que alguien más escribió para vos.
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6 Jun 2025
Séptimo Café ☕ – ¿Hasta dónde obedecerías? El experimento de Milgram
¿Y si alguien con una bata blanca y lenguaje técnico te pidiera que lastimes a otro… lo harías?
Hoy hablamos del experimento de Milgram, un clásico de la psicología social que revela hasta qué punto la obediencia puede apagar nuestra conciencia.
🔎 Exploramos:
Por qué personas comunes pueden hacer cosas terribles
Cómo la autoridad y la distancia emocional nublan el juicio
Un episodio fuerte, incómodo y necesario.
Porque a veces, desobedecer también es salud mental.
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30 May 2025
Sexto café- ¿Amar sin condiciones o conformarse con migajas?
¿Y si el problema no es que el amor sano aburre, sino que nos hemos acostumbrado al caos? En este episodio de Traumas y Café nos metemos de lleno en el amor Ágape: ese amor tranquilo, generoso, que no necesita validación constante ni montañas rusas emocionales
Hablamos de por qué a veces confundimos intensidad con conexión, y cómo la cultura nos ha vendido que el amor verdadero tiene que doler. Desarmamos creencias populares como “Amar sin esperar nada a cambio” o “Ya no siento lo mismo” y exploramos cómo el amor desinteresado también puede ser profundamente emocionante (aunque no lo parezca en TikTok)
Ideal si alguna vez te preguntaste por qué te aburres cuando alguien te trata bien
O porque se aburrieron de ti si les tratabas bien
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23 May 2025
Quinto café☕- ¿Y si el amor no tuviera que doler?
¿Y si el amor no tuviera que doler?
En este episodio exploramos Philia, el amor de la amistad: ese que no quema, pero te calienta el alma.
Hablamos de cómo este tipo de amor puede ser la base de una relación sana, incluso en lo romántico.
Porque a veces, el amor que más te cuida no viene con mariposas… sino con raíces
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16 May 2025
Cuarto café☕- ¿Amor u obsesión?
Esas mariposas que sientes cuando te enamoras… ¿es amor verdadero o estás básicamente drogado con tu propia dopamina?
En este episodio hablamos del lado químico y adictivo del amor
Eros: qué pasa en tu cerebro cuando idealizas a alguien, por qué a veces confundes intensidad con conexión, y cómo las hormonas te pueden hacer tomar decisiones bien malas
Exploramos la línea entre el amor romántico y la obsesión, y te damos algunas señales para que no termines confundiendo un vínculo sano con una montaña rusa emocional. Spoiler: a veces, no es amor… es abstinencia.
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27 Apr 2025
☕Tercer Café-El arte perdido de No Hacer Nada
En este nuevo ☕ café de Traumas y Café, Andrew Borbón te demuestra que aburrirse no es perder el tiempo, si no es invertir en tu creatividad.
Descubre:
🧠 El Modo reposo Cerebral Por qué tu cerebro crea las mejores ideas cuando dejas de forzarlo (y cómo Einstein, Newton y JK Rowling lo usaron a su favor)
📵 Ayuno de Dopamina Cómo resetear tu cerebro con microdosis de aburrimiento (sin volverte un monje tibetano)
⚡ El experimento de Virginia: Donde el 67% prefirió electrocutarse antes que estar 15 minutos sin estímulos
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7 Apr 2025
☕Segundo café-El cerebro chismoso (¿Por qué stalkeas a tu ex)
En este nuevo ☕ Café de "Traumas y Café", Andrew Borbón te revela:
• El cóctel químico que hace que el chisme sea 2.5x más adictivo que el azúcar
• La trampa evolutiva: Por qué tu cerebro ama el drama aunque te haga infeliz (herencia de nuestros antepasados)
•El "Schadenfreude (ese placer culposo cuando alguien fracasa) y cómo domarlo Para los que quieren convertir su curiosidad en autocontrol... sin perder el humor (ni las galletas). 📲 ¿Cuál es TU drama favorito? Dímelo en @traumasycafe Próximo ☕: La ciencia del aburrimiento y porque es tu superpoder?
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28 Mar 2025
☕Primer café-El autocontrol
En este primer ☕ Café de "Traumas y Cafe", Andrew Borbón te revela:
• La batalla épica entre tus 3 cerebros cuando ves una galleta
•El truco del "qué más da" que arruina tus buenas intenciones
• Tácticas de psicología para engañar a tu mente
• El secreto de María para pasar de 10 galletas a solo 2 Para los que quieren dominar sus impulsos... con humor y cero sermones 📲 ¿Cuál es tu "galleta mental"? Dímelo en @traumasycafe Próximo ☕: ¿Por qué tu cerebro prefiere el chisme a la paz mental?
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