Hej und herzlich willkommen! Mein Name ist Svenja und ich möchte dich inspirieren für deine Träume loszugehen! Schritt für Schritt, in deinem Tempo, ganz bei dir und immer der Sonne entgegen. Inspiration von mir für dich und im Interview mit fantastischen und mutigen Menschen, die sich auf den Weg gemacht haben aus ihren Träumen Wirklichkeit werden zu lassen. Ich liebe Geschichten und besonders solche Geschichten, die zeigen das soooo viel mehr möglich ist, als man am Anfang vielleicht gedacht hat. Mehr zu mir und meiner Arbeit als traumasensibler Coach findest du auf www.svenjakrause.com.
#8 WENN DIE WORTE FEHLEN, MAL EIN BILD - IM GESPRÄCH MIT KATHRIN REITER
"Wenn die Worte fehlen, mal ein Bild." Im Gespräch mit Kathrin von Farbregen.at (http://Farbregen.at) über Kreativität, Mut, Loslassen, Träume, Herzensprojekte und die wertvollen Prozesse in der Mal- und Gestaltungstherapie. So vieles darf ich mir aus diesem inspirierenden Gespräch mitnehmen und ich wünsche mir, dass es dir genauso geht, wenn du unserem Gespräch lauschst. Was schwarz für dich bedeutet, muss es nicht für mich bedeuten, ein weißes Blatt Papier kann eine wunderbare Bühne sein und die wertfreie Betrachtung und der begleitete Perspektivwechsel in einem Gestaltungsprozess kann greifbar machen, wofür sonst vielleicht die Worte fehlen. Möchtest du in dieses Thema eintauchen, dann ist diese Folge genau richtig für dich.
Kathrin ist Grafikerin, Mal- und Gestaltungstherapeutin, Mama, Kinderbuchautorin, Kreativtrainerin, Freundebuchgestalterin, Podcastintrosprecherin und vieles mehr. In dieser Folge sitzen wir auf einer Lichtung im Schlosspark von Steyr (Oberösterreich) inmitten von Vogelgezwitscher, haben sehr viel Spaß und führen ein (wie ich finde) ganz tolles Gespräch.
Wie kann dich Malerei und Gestaltung auf deiner eigenen Reise und auf dem Weg zu deinen Träumen unterstützen? Wir laden dich in dieser Folge ein es herauszufinden. Meine eigene Erfahrung damit, habe ich als sehr wertvoll für mich und meinen Weg betrachtet und möchte dieses inspirierende Gespräch mit Kathrin gerne mit dir teilen. Vielleicht darf es ein Puzzlestück auf deiner Reise sein und das Losgehen für deine Träume erleichtern oder begleiten.
Alles Liebe, deine Svenja
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Mehr Informationen zu Kathrin Reiter findest du auf
www.farbregen.at (https://www.farbregen.at/)
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Ich lade dich zu einer magischen Reise in die österreichische Bergwelt ein vom 30.6-2.7.2023: "BERGMAGIE - Offline & Verbunden" www.svenjakrause.com/bergmagie (https://www.svenjakrause.com/bergmagie)
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10 Mar 2023
#7 WAS HAT DEINE VERGANGENHEIT MIT DEINER FÄHIGKEITEN ZU TUN FÜR DEINE TRÄUME LOSZUGEHEN?
Warum ist es so wichtig, dass es dir gutgeht, um überhaupt losgehen zu können? Warum rede ich so oft davon, dass gut auf sich zu schauen und sich Auszeiten zu nehmen, so wichtig ist? Warum sollten wir mehr "Hygge" in unser Leben integrieren?
Gerne möchte ich in dieser Folge in die Themen Trauma, Nervensystem, Stresstoleranzfenster, Ressourcen, Kraftquellen und Hygge eintauchen, diese in einen Zusammenhang bringen und dir auch Einladungen auf deinem Weg mitgeben. Welchen Weg meine ich? Deine Heilungsreise, deinen Lebensweg, deinen Seelenweg - einfach DEIN Leben und die Reise auf der du dich befindest.
Dieses Thema ist riesig und so spannend (finde ich) und so enorm wichtig, für jede(n) von uns. Wissen und Verständnis ist ein Schritt zu Veränderung und zu Heilung. Losgehen lohnt sich!
Wenn du dir nur eine Sache mitnehmen würdest aus der heutigen Folge, dann wünsche ich mir, dass du weisst:
Alles was du fühlst, ergibt Sinn und alles was du fühlst ist okay!
Welche Themen soll ich noch weiter vertiefen? Hast du Wünsche für Podcastfolgen?
Schreib mir gerne, was dich am meisten interessiert an hej@svenjakrause.com (mailto:hej@svenjakrause.com)
In dieser Folge verweise ich konkret auf folgende Episoden meines Podcasts, aber kann natürlich alle meine Folgen, besonders die der HYGGE EDITION, für kurze Wohlfühlimpulse empfehlen.
HYGGE EDITION #3 - Packe deinen Ressourcen-Rucksack
HYGGE EDITION #7 - Es ist nie zu spät um anzufangen | Teil I
HYGGE EDITION #8 - Es ist nie zu spät um anzufangen | Teil II - Dein Gehirn hört nie auf zu lernen
Alles Liebe!
Deine Svenja
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Meine Coaching & Mentoring Programme für Frauen, die für Ihre beruflichen Träume losgehen wollen: www.svenjakrause.com/coaching (https://www.svenjakrause.com/coaching)
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31 Dec 2022
#6 DER VERFLIXTE JAHRESWECHSEL - WAS WÄRE, WENN ES LEICHT, ENTSPANNT UND ANDERS GEHEN DARF?
Mein Wunsch für dich mit dieser Folge ist es, dass du entspannt, beschwingt und ohne Druck ins neue Jahr starten kannst. Wenn es dir so geht wie mir, dann fühlst du vielleicht den Druck von dem anstehenden Jahreswechsel mit allem pipapo wie Neujahrsvorsätzen, das mit diesem Datum auf einmal ganz viel anders werden soll, mit Tschakka ins neue Jahr und dann noch dieses und jenes tun, damit man auch ja gut vorbereitet ist für alles. Möp, darauf habe ich gerade keine Lust. Du?
Deshalb ist diese Folge keine Folge über Neujahrsvorsätze und wie wichtig diese sind, sondern es geht darum, wie du entspannt ins neue Jahr startest und warum genau das soooo wichtig ist für dich, für deine Kreativität und deine Schaffenskraft und wie ohne Druck und Stress Dinge auf einmal viel leichter gehen dürfen. Vielleicht liegt genau darin der Schlüssel, um Schritt für Schritt für deine Träume loszugehen? Und diese Träume und das Losgehen hängen nicht an einem bestimmten Datum im Jahr.
JEDER NEUE TAG IN DIESEM JAHR IST ABSOLUT PERFEKT UM ANZUFANGEN!
Diese Folge ist genau richtig für dich, wenn du Lust hast auf eine Portion Inspiration wie es entspannter gehen darf mit dem Jahreswechsel, ein paar liebevolle Tipps, wie es leichter gehen darf loszulegen und vor allem zu spüren, was für DICH und nur für DICH richtig ist.
Hast du Lust auf die folgenden Themen?
Wie es leichter geht, ganz bei sich zu bleiben und ins SPÜREN und FÜHLEN zu kommen.
Warum es sich immer lohnt Ruhemomente in den Alltag einzubauen.
Warum "ich habe keine Zeit" für mich nicht als Ausrede gilt.
Magst du die Energie des Jahreswechsels? Dann unbedingt "go for it" und nutze den Flow, der damit entstehen darf.
Warum lohnt es sich, wie eine ganz besondere Schildkröte namens Tranquilla Trampeltreu unterwegs zu sein.
Warum weniger als 100% auch perfekt ist.
Das Nervensystem mal wieder ;-) Warum liegt in einem gut regulierten Nervensystem der Schlüssel, um kreativ zu werden, Schaffenskraft zu entwickeln und einen Zustand zu entwickeln, wo Ideenreichtum überhaupt möglich ist.
Viel Spaß beim Lauschen, entspannen und in deinem Tempo loszulegen!
Verpasse es nicht beim GEWINNSPIEL mitzumachen (bis 6.1.2023): www.svenjakrause.com/gewinnspiel
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