TRČKAST

About TRČKAST

Dobrodošli na TRČKAST specijalizovani podkast o trčanju, vaš izvor inspiracije i informacija za trčanje! Naš podkast je posvećen svim trkačima, od početnika, iskusnih maratonaca, trail trkača, triatlonaca, OCR i Hyrox takmičara, atletičara. Svog trećeg ponedeljka donosimo vam podkast sa gostima koji dele svoje priče, iskustva i savete. Pridružite nam se dok istražujemo sve aspekte trčanja, od treninga i ishrane, do opreme i motivacije. Subscribe na naš kanal i postanite deo naše trkačke zajednice! Trčanje | Maraton | Triatlon | Atletika | Trail | OCR | Hyrox | Orijentiring

Publisher

Bogdan Nedeljković, Isidora Bajić

Category

sports

Language

sr

Explicit

No

First episode

30 Jul 2024

Latest episode

12 Oct 2026

Latest episodes

42 episodes in the feed.

1. 

   12 Oct 2026

   Da li moraš da se patiš da bi bio brži? | Kristifor Bogdanić | TRČKAST #42

   🎙 Gost epizode #42 je čovek koji je od rekreativnog trkača postao osnivač i dugogodišnji glavni organizator jednog od najpoznatijih polumaratona u Srbiji. Počeo je da trči 2014. godine kako bi bio aktivniji, bez mnogo znanja o treningu, trkama i pripremama, a samo nekoliko godina kasnije pokrenuo je događaj koji je na jednom izdanju okupio više od 1.500 finišera. 🎧 U ovoj epizodi razgovarali smo o njegovim počecima u trčanju, organizaciji trka kroz centar grada i povratku ozbiljnom treningu. Ne propustite ovu epizodu ako želite da saznate šta se sve nalazi iza startne linije jedne velike trke i kako izgleda organizacija događaja sa više od hiljadu učesnika. ⚡⚡⚡ Sa nama je Kristifor Bogdanić, osnivač Subotičkog polumaratona i čovek koji je devet godina bio na čelu njegove organizacije. Ideja o trci kroz centar Subotice nastala je 2017. godine, kada je okupio tim i započeo organizaciju prvog izdanja. Njegova trkačka priča počela je gotovo slučajno, a prvi polumaraton istrčao je na Srebrnom jezeru za 1:34. Nedavno se ponovo aktivno vratio treninzima. ⚡⚡⚡ 🏆 Ovu epizodu je podržao Supplement Shop koji je za sve slušaoce trčkasta obezbedio 15% popusta na sve što vam je potrebno ako se bavite sportovima izdržljivosti. ✅ Iskoristi kod "trckast15" na sajtu https://supplementshop.rs/ i opremi se energetskim gelovima, barovima, elektrolitima, proteinima.. sve od brendova SiS, PdD, Reflex i Swanson. 👉 Pogledajte kompletnu ponudu u Supplement Shop-u: 🏅 Science in Sport: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/sis/ 🏅 PhD Nutrition: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/phd/ 🏅 Reflex Nutrition: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/reflex-nutrition/ 🏅 Swanson: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/swanson/ ⚡⚡⚡ 👟 TRČKAST #42 | Da li moraš da se patiš da bi bio brži? | Kristifor Bogdanić ⚡⚡⚡ 📺 Pogledajte i ostale epizode podkasta sa sjajnim gostima iz sveta trčanja: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnhkWlKvlNK4-FGJC4mq_PrH5_zl4_ylq ⚡⚡⚡ Ako vam se sviđaju naše epizode i želite da podržite naš rad kliknete SUBSCRIBE na naš YouTube kanal, obavezno kliknite zvonce kako bi dobijali obaveštenja kada svaki put kada izbacimo nešto novo. I ne zaboravite da nas zapratite na Instagramu. ⚡⚡⚡ 📺 Pretplatite se na naš YouTube kanal, kliknite Subscribe 📷 Pratite nas na Instagram-u / https://www.instagram.com/trckast/ 🚀 Pratite nas na TikTok-u / https://www.tiktok.com/@trckast 🎧 Slušajte nas i na Spotify-u i Apple Podcast-u 🌐 Posetite naš sajt https://trckast.com/ ⚡⚡⚡ #podcast #running #marathon #triathlon #athletics #trailrunning #obstaclecourseracing #orienteering #ironmantriathlon #hyrox #supplements #run #traning #trcanje ⚡⚡⚡ Voditelj: Isidora Bajić / https://www.instagram.com/trcisaisidorom/ Urednik: Bogdan Nedeljković Dizajn i montaža: Bogdan Nedeljković Zabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala. Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane, suplementacije ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Svi stavovi i mišljenja izneseni u videu predstavljaju isključivo lične stavove i mišljenja sagovornika, gosta i voditelja - ne odražavaju stavove i mišljenja TRČKAST-a. TRČKAST ne odgovara za bilo kakve iznete stavove, mišljenja ili tvrdnje izrečene od strane sagovornika, gosta ili voditelja u njihovom nastupu.

2. 

   12 Sept 2026

   Zašto treba sačekati sa maratonom? | Damjana Perenčević | TRČKAST #41

   🎙 Gosća epizode #41 je atletičarka koja je detinjstvo provela na odbojkaškom terenu, a upravo je trčanje postalo sport u kojem je pronašla. 🎧 U ovoj epizodi razgovarali smo o tome zašto početnici ne bi trebalo da žure sa maratonom, koliko je važno postepeno graditi formu, najdražim trkama i uspesima, kao i o ulozi njene mame u odluci da ozbiljnije počne da se bavi trčanjem. Ne propustite ovu epizodu ako želite da čujete zašto je ponekad važnije uživati u procesu nego juriti najdužu distancu. ⚡⚡⚡ Sa nama je Damjana Perenčević, dugoprugašica, članica ARK "Somaraton" iz Sombora i ASICS Frontrunner Serbia ambasadorka. Odbojku je trenirala od svoje devete do devetnaeste godine, a ozbiljnije je počela da se bavi trčanjem 2021. godine. Istrčala je više od 50 trka i osvojila je brojne podijume. Dok je 2022. godine poglašena je za najboljeg sportistu grada Sombora u neolimpijskom sportu. ⚡⚡⚡ 🏆 Ovu epizodu je podržao Supplement Shop koji je za sve slušaoce trčkasta obezbedio 15% popusta na sve što vam je potrebno ako se bavite sportovima izdržljivosti. ✅ Iskoristi kod "trckast15" na sajtu https://supplementshop.rs/ i opremi se energetskim gelovima, barovima, elektrolitima, proteinima.. sve od brendova SiS, PdD, Reflex i Swanson. 👉 Pogledajte kompletnu ponudu u Supplement Shop-u: 🏅 Science in Sport: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/sis/ 🏅 PhD Nutrition: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/phd/ 🏅 Reflex Nutrition: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/reflex-nutrition/ 🏅 Swanson: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/swanson/ ⚡⚡⚡ 👟 TRČKAST #41 | Zašto treba sačekati sa maratonom | Damjana Perenčević ⚡⚡⚡ 📺 Pogledajte i ostale epizode podkasta sa sjajnim gostima iz sveta trčanja: https://www.youtube.com/playlist?list=PLnhkWlKvlNK4-FGJC4mq_PrH5_zl4_ylq ⚡⚡⚡ Ako vam se sviđaju naše epizode i želite da podržite naš rad kliknete SUBSCRIBE na naš YouTube kanal, obavezno kliknite zvonce kako bi dobijali obaveštenja kada svaki put kada izbacimo nešto novo. I ne zaboravite da nas zapratite na Instagramu. ⚡⚡⚡ 📺 Pretplatite se na naš YouTube kanal, kliknite Subscribe 📷 Pratite nas na Instagram-u / https://www.instagram.com/trckast/ 🚀 Pratite nas na TikTok-u / https://www.tiktok.com/@trckast 🎧 Slušajte nas i na Spotify-u i Apple Podcast-u 🌐 Posetite naš sajt https://trckast.com/ ⚡⚡⚡ #podcast #running #marathon #triathlon #athletics #trailrunning #obstaclecourseracing #orienteering #ironmantriathlon #hyrox #supplements #run #traning #trcanje ⚡⚡⚡ Voditelj: Isidora Bajić / https://www.instagram.com/trcisaisidorom/ Urednik: Bogdan Nedeljković Dizajn i montaža: Bogdan Nedeljković Zabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala. Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane, suplementacije ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima. Svi stavovi i mišljenja izneseni u videu predstavljaju isključivo lične stavove i mišljenja sagovornika, gosta i voditelja - ne odražavaju stavove i mišljenja TRČKAST-a. TRČKAST ne odgovara za bilo kakve iznete stavove, mišljenja ili tvrdnje izrečene od strane sagovornika, gosta ili voditelja u njihovom nastupu.

3. 

   20 Aug 2026

   Northstorm OCR trka | Nikolas Vuković, Stefan Strajin | TRČKAST #40

   🎙 Gosti epizode #40 su dvojica entuzijasta koji su od jedne ideje izgovorene uz pivo napravili jednu od najvećih OCR priča u Srbiji. Dok su mnogi mislili da je to samo još jedna dobra ideja koja će ostati za kafanskim stolom, oni su već narednog dana krenuli u realizaciju.🎧 U ovoj epizodi razgovarali smo o tome kako je nastala ideja za Northstorm trku, kako izgleda organizacija jedne velike OCR trke, tome po čemu se Northstorm razlikuje od drugih OCR trka, kao i o nastanku Sandstorm i Substorm trke.Ne propustite ovu epizodu ako vas je ikada zanimalo šta je sve potrebno da nastane jedna OCR trka i kako jedna ideja može da preraste u događaj koji okuplja hiljade ljudi.⚡⚡⚡Sa nama su Nikolas Vuković i Stefan Strajin, osnivači OCR trke Northstorm i članovi kluba Spartak Skyrunners Subotica. Pored toga što su aktivni takmičari u OCR, Hyrox i CrossFit disciplinama, danas stoje iza jednog od najbrže rastućih formata sportskih događaja kod nas. Njihov organizacioni tim broji oko 20 ljudi, koji zajedno stvaraju događaj koji iz godine u godinu privlači sve više ljubitelja OCR sporta.⚡⚡⚡🏆 Ovu epizodu je podržao Supplement Shop koji je za sve slušaoce trčkasta obezbedio 15% popusta na sve što vam je potrebno ako se bavite sportovima izdržljivosti.✅ Iskoristi kod "trckast15" na sajtu https://supplementshop.rs/ i opremi se energetskim gelovima, barovima, elektrolitima, proteinima.. sve od brendova SiS, PdD, Reflex i Swanson.👉 Pogledajte kompletnu ponudu u Supplement Shop-u:🏅 Science in Sport: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/sis/🏅 PhD Nutrition: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/phd/🏅 Reflex Nutrition: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/reflex-nutrition/🏅 Swanson: https://supplementshop.rs/kategorija-proizvoda/swanson/⚡⚡⚡👟 TRČKAST #40 | Sve o trci Northstorm OCR | Nikolas Vuković, Stefan Strajin⚡⚡⚡📺 Pogledajte i ostale epizode podkasta sa sjajnim gostima iz sveta trčanja:https://www.youtube.com/playlist?list=PLnhkWlKvlNK4-FGJC4mq_PrH5_zl4_ylq⚡⚡⚡Ako vam se sviđaju naše epizode i želite da podržite naš rad kliknete SUBSCRIBE na naš YouTube kanal, obavezno kliknite zvonce kako bi dobijali obaveštenja kada svaki put kada izbacimo nešto novo. I ne zaboravite da nas zapratite na Instagramu.⚡⚡⚡📺 Pretplatite se na naš YouTube kanal, kliknite Subscribe📷 Pratite nas na Instagram-u / https://www.instagram.com/trckast/🚀 Pratite nas na TikTok-u / https://www.tiktok.com/@trckast🎧 Slušajte nas i na Spotify-u i Apple Podcast-u🌐 Posetite naš sajt https://trckast.com/⚡⚡⚡#podcast #running #marathon #triathlon #athletics #trailrunning #obstaclecourseracing #orienteering #ironmantriathlon #hyrox #supplements #run #traning #trcanje⚡⚡⚡Voditelj: Isidora Bajić / https://www.instagram.com/trcisaisidorom/Urednik: Bogdan NedeljkovićDizajn i montaža: Bogdan NedeljkovićZabranjeno je svako kopiranje i preuzimanje, u delovima ili u celosti, bez odobrenja autora koji je vlasnik materijala.Informacije sadržane u ovom videu su namenjene isključivo u informativne svrhe. Sadržaj ne predstavlja profesionalni savet i ne treba se oslanjati na njega kao takvog. Pre nego što započnete bilo koji program treninga, ishrane, suplementacije ili druge fizičke aktivnosti, konsultujte se sa stručnjakom ili lekarom. Autori ovog videa ne preuzimaju odgovornost za bilo kakve povrede ili štetu nastalu primenom informacija iz ovog videa. Svi logotipi i zaštitni znakovi prikazani u videu pripadaju njihovim vlasnicima.Svi stavovi i mišljenja izneseni u videu predstavljaju isključivo lične stavove i mišljenja sagovornika, gosta i voditelja - ne odražavaju stavove i mišljenja TRČKAST-a. TRČKAST ne odgovara za bilo kakve iznete stavove, mišljenja ili tvrdnje izrečene od strane sagovornika, gosta ili voditelja u njihovom nastupu.

Who has been a guest on TRČKAST

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Miloš Rajičević
• Vanja Veličković
• Boris Ristanović
• Ana Popović
• Vladimir Kolić

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

4.0 / 5

1 ratings

Spotify

4.5 / 5

4 ratings

Contact TRČKAST

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Questions about TRČKAST