Tre minuti per fermarti, respirare e ritrovarti.
In ogni episodio ti accompagno con una riflessione semplice e concreta ispirata al counseling: non per dirti chi devi essere, ma per aiutarti a ricordare chi sei.
Piccoli spunti per la vita di tutti i giorni, perché bastano tre minuti… te.
In questa puntata di Tre Minuti…Te parliamo di Overboard (2018), remake della celebre commedia romantica con Eugenio Derbez e Anna Faris.
All’apparenza un film leggero, ma dietro l’equivoco dell’amnesia si nasconde un tema più profondo: la trasformazione dell’identità e la maturazione emotiva.
Scopriamo insieme come Leonardo, il protagonista, non diventa migliore perché perde i soldi o il privilegio, ma perché perde l’immagine che aveva costruito di sé. Un paradosso che ci porta a riflettere su istinto, sentimenti e consapevolezza personale.
Una puntata dedicata a chi ama guardare oltre la superficie dei film, scoprendo significati nascosti e spunti di crescita interiore, con un approccio riflessivo e narrativo.
10 Jan 2026
L’apparenza
Come prodotti preconfezionati cerchiamo di apparire sempre vincenti al prossimo.Per molti questo diventa un principio di vita. Ma prima o poi ci si svela sempre, e spesso liberare la sofferenza ci apre nuove prospettive
17 Nov 2025
Andare sempre avanti come un treno
Nuova puntata di Tre Minuti..Te.
Oggi parliamo di cambiamenti: quelli che arrivano all’improvviso, che spiazzano, che trasformano relazioni e punti fermi.
Cambiamenti che spesso ci bloccano… perché abbiamo paura di sbagliare.
Ma la vita non aspetta nessuno: la vita si muove.
Come un treno che corre dritto, anche quando tutto intorno cambia.
Come si fa a restare in corsa senza perdersi?
E come si accoglie il cambiamento senza frenare?
8 Nov 2025
Tutti in prestito – Il consumo che ci consuma
Viviamo in un tempo in cui non compriamo più: affittiamo.
Musica, film, auto, software, persino pensieri. Tutto è in abbonamento.
E mentre paghiamo ogni mese per restare “aggiornati”, ci sfugge qualcosa di più profondo: la libertà di scegliere, di fermarci, di appartenere davvero a ciò che usiamo.
In questa puntata riflettiamo su come la cultura dell’affitto e dell’abbonamento stia cambiando non solo la nostra economia, ma anche la nostra psicologia.
Perché a forza di pagare per accedere a tutto, rischiamo di non possedere più nulla — nemmeno noi stessi.
Un episodio che non vuole accusare, ma provocare una domanda:
quanto costa davvero la comodità che chiamiamo progresso?
nota per l'ascoltatore....le mie puntate sono curate nel parlato quanto nella musica, secondo me la musica è ingrediente potente di un ascolto ma ti aspetto nei commenti per dirmi se gradisci.
4 Nov 2025
Lo stress buono :quando il corpo si prepara alla vita e non alla paura
🎧 Trailer ufficiale della nuova puntata del podcast “Tre Minuti…Te”
Lo stress non è sempre un nemico.
A volte è una risposta naturale, un’energia che ci prepara alla vita, alle sfide, alle emozioni che contano davvero.
In questo breve trailer anticipo il tema della prossima puntata: “Lo stress buono – quando il corpo si prepara alla vita”.
29 Oct 2025
Un giorno ti svegli , e capisci
Una notte in autostrada … la radio in sottofondo , la calma . Da questo momento nasce una riflessione :” dove stiamo andando davvero, come società ?
Tra schermo e risate vuote stiamo perdendo la capacità di pensare .
Ma possiamo ancora scegliere
20 Oct 2025
Anni 80, ciò che siamo ancora”
Gli anni ’80 non sono solo un ricordo: sono un codice genetico che portiamo ancora dentro.
Cresciuti tra vinili, joystick e sogni color neon, abbiamo imparato che la creatività era un modo di vivere, non solo di esprimersi.
Oggi, chi ha vissuto la giovinezza in quegli anni ha un dovere morale: trasmettere quella bellezza, quell’entusiasmo, quella libertà.
Perché in un mondo che corre e dimentica, noi possiamo ricordare quanto fosse potente l’immaginazione — e quanto ancora possa esserlo.
🎛️ Un viaggio sonoro tra passato e presente, per riscoprire ciò che siamo ancora: una generazione che ha imparato a sognare con la musica, e che non ha mai smesso di farlo.
Ispirato a “Giorgio Moroder”- Scritto e narrato da Francesco Nucera
Elettro Podcast – Ciò che siamo ancora | Anni ’80 e creatività
11 Oct 2025
Il Bastone e la Carota
Smetti di giudicarti , torna ad essere Curioso
5 Oct 2025
Intelligenza Naturale
Siamo talmente occupati a riempire la nostra esistenza di cose che paradossalmente abbiamo dimenticato di rappresentare un vero e proprio miracolo “naturalmente” creato. In un mondo che parla solo di Intelligenza Artificiale, noi siamo pura Intelligenza Naturale.
3 Oct 2025
La paura del viaggio
La vita è anche sperimentare.Se accettiamo di lasciare le sicurezze che ci spengono e consapevolmente attiviamo la nostra parte creativa saremo pronti a qualsiasi cambiamento.
2 Oct 2025
La spia rossa
“Non sono le cose in sé a turbarci, ma i giudizi che abbiamo su di esse.” – Epitteto
In questa puntata scopriamo come lo stress, parola che usiamo ogni giorno, non sia solo un peso da sopportare ma un segnale da ascoltare.
Dalle origini del termine alle storie di Napoleone e Churchill, fino a una semplice tecnica di counseling per trasformare la pressione in leggerezza.
2 Oct 2025
La via ritrovata
Questa è la puntata pilota, l’inizio di un percorso che appartiene a tutti, darsi una possibilità di scoprirsi per ritrovarsi nuovamente o per la prima volta.
E ricorda, se riesci ad ascoltare la puntata con le cuffie , in un momento dedicato a te, ti potrai godere anche il sottofondo.
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