Willkommen beim Treibstoff Talk - dein Podcast rund um das Thema Gesundheit. Wir besprechen für euch verschiedenste Themen zu den Bereichen Training, Ernährung, Schlaf, Mindset aber auch Krankheiten und Trends aus der Branche. Viel Spaß dabei!
Dein Immunsystem: Schutzschild oder Saboteur? (#059)
„Wenn der Körper sich selbst angreift – Immunsystem, Autoimmunerkrankungen und die Kraft der Bewegung"
Jeder zwölfte Deutsche ist betroffen, die Zahlen steigen seit Jahren – und die meisten wissen kaum etwas darüber. In dieser Folge Treibstoff Talk spreche ich mit unserem Arzt Dr. Pascal Fabricius über das Immunsystem, was bei Autoimmunerkrankungen schiefläuft und warum gezieltes Training und Ernährung dabei eine größere Rolle spielen, als du vielleicht denkst.
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, ersetzen jedoch keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft.
Produzierende/Hosts: Patrick Treiber-Grahm, Dr. Pascal Fabricius
Wenn ihr Fragen, Kritik oder Anregungen zur Folge habt, schreibt uns gerne eine Mail an (mailto:post@crossfit-treibstoff.de)post@treibstoff-fitness.de (mailto:post@treibstoff-fitness.de)
8 Dec 2025
Mehr als nur Reißen & Stoßen – mit Max Lang über Gewichtheben, Mindset & Karriere (#058)
In dieser Folge spreche ich mit Max Lang – einem der bekanntesten Gewichtheber Deutschlands – über den Weg vom Fußballer zum Profi-Gewichtheber, der seinen Alltag um Reißen, Stoßen und schwere Kniebeugen aufgebaut hat.
Max erzählt, wie er überhaupt ins Gewichtheben reingerutscht ist, welcher Moment für ihn der Punkt ohne Rückkehr war und welche Entscheidungen seine Karriere nachhaltig geprägt haben – inklusive der Phasen, in denen er ernsthaft ans Aufhören gedacht hat.
Außerdem sprechen wir über Technikfehler, Wettkampftaktik, Gewichtsklassen, harte Cuts, den Umgang mit dem Image des Sports, Social Media und zukünftige Projekte.
Egal, ob du selbst Gewichtheber:in, CrossFitter:in oder einfach nur trainingsbegeistert bist: Diese Folge liefert dir ehrliche Einblicke, konkrete Learnings und eine Menge Motivation für dein eigenes Training.
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, ersetzen jedoch keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft.
Produzierende/Hosts: Patrick Treiber-Grahm
Quellen & Links:
https://www.max-lang.com (https://www.max-lang.com)
https://www.instagram.com/max_lang_weightlifting/ (https://www.instagram.com/max_lang_weightlifting/)
Max Lang Last Heavy Snatch Session 2015 World Weightlifting Championships Training Hall (https://www.youtube.com/watch?v=BuabO45zUJs)
Wenn ihr Fragen, Kritik oder Anregungen zur Folge habt, schreibt uns gerne eine Mail an (mailto:post@crossfit-treibstoff.de)post@treibstoff-fitness.de (mailto:post@treibstoff-fitness.de)
17 Nov 2025
Mehr als Mindset: Mentale Stärke, die bleibt - mit Melanie Planzer-Mörth (#057)
In dieser Folge spreche ich mit Melanie Planzer-Mörth – ehemalige Leistungssportlerin, Gründerin und CEO der MPM Mental Academy GmbH – offen über ihren Weg vom Spitzensport in die Welt des professionellen Mentalcoachings.
Sie erzählt, welche Belastungsmomente sie selbst mit mentalen Tools gemeistert hat und welche Fehleinschätzungen über mentale Arbeit sie im Laufe ihrer Karriere korrigieren musste: Warum „Mindset“ eben nicht einfach nur „positiv denken“ bedeutet.
Disclaimer: Dieser Podcast dient ausschließlich zu Informations- und Unterhaltungszwecken. Die Inhalte basieren auf wissenschaftlichen Erkenntnissen, ersetzen jedoch keine medizinische Beratung. Bei gesundheitlichen Fragen wenden Sie sich bitte an einen Arzt oder eine medizinische Fachkraft.
Produzierende/Hosts: Patrick Treiber-Grahm
Quellen & Links:
https://www.mpm-mental-academy.ch (https://www.mpm-mental-academy.ch)
https://www.instagram.com/mpm_mental_academy/ (https://www.instagram.com/mpm_mental_academy/)
Wenn ihr Fragen, Kritik oder Anregungen zur Folge habt, schreibt uns gerne eine Mail an (mailto:post@crossfit-treibstoff.de)post@treibstoff-fitness.de (mailto:post@treibstoff-fitness.de)
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