De manera coloquial empleamos el término “depresión” incorrectamente, lo que puede generar confusión y dificultad en las personas a la hora de distinguir entre tristeza y depresión.
Por este motivo, esta sesión abierta busca explicar de manera clara en qué consiste la depresión y cómo se debe abordar.
Esperamos que disfruten el episodio y que nos sigan en nuestras cuentas de instagram @du_ny y @laciaterapia
¡Gracias!
24 Jun 2020
¿Cómo elaborar un duelo amoroso?
El duelo amoroso o romántico ocurre cuando nos enfrentamos al desenlace de una relación de pareja. Este proceso supone una serie de etapas hasta alcanzar la aceptación de la nueva realidad. Para llegar a este punto, existen varias herramientas que nos pueden ser de gran utilidad y algunas de ellas están detalladas en este episodio. Recuerden seguirnos en nuestras cuentas de IG @du_ny y @laciaterapia en donde podrán profundizar en otros temas relacionados con la salud mental.
13 Jun 2020
¿Cómo establecer límites?
Sabemos que no es tarea fácil, pero si necesaria. Reconoce tu valor y expresa asertivamente qué permites y qué no en tu vida. Puedes encontrarnos en IG como @du_ny y @laciaterapia
6 Jun 2020
¿Cómo trabajar tu autoestima?
En este episodio les contamos un poco acerca de cómo se forma la autoestima, en qué debería fundamentarse y algunos tips para trabajarla! Nos pueden encontrar en IG como @laciaterapia y @du_ny
31 May 2020
¿Cómo manejar los pensamientos catastróficos?
Muchas de las perturbaciones psicológicas responden a un error del pensamiento. Hoy les hablamos específicamente de una distorsión cognitiva llamada “catastrofizar” y les damos tips para contrarrestar estos pensamientos negativos! Pueden encontrarnos en IG como @du_ny y @laciaterapia
22 May 2020
¿Cómo terminar una relación?
Sabemos que no es nada fácil terminar una relación de pareja, por eso te traemos una serie de recomendaciones muy valiosas para hacerlo de la mejor manera!
15 May 2020
Conociendo a las trentólogas
En este episodio buscamos que nos conocieran un poco más, contarles cómo nació nuestra pasión por la psicología y también este podcast. Lamentablemente la distancia física se hizo notar en la grabación pero no en nuestra conversación, por lo que decidimos publicarlo y no perder la naturalidad del momento. Los detalles los iremos mejorando episodio a episodio. Nosotras la pasamos genial y estamos muy emocionadas por este nuevo proyecto. Disfrútenlo!
9 May 2020
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Introducción al podcast
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