Обо всём, что волнует любого фитнес-тренера, от групповика до персональщика и супервизора, от выпускника курсов переподготовки до элит-тренера и методиста.
О том, как продолжать расти и развиваться в профессии, как набрать клиентскую базу, как организовать работу в радость, как привести подопечных к результату.
О спорных фактах, новых научных открытиях и экспертных мнениях.
В терминах доказательного фитнеса и медицины, в дружеской атмосфере и готовности рассматривать разные мнения, подходы и точки зрения.
Основатели научно-популярного проекта "Фитнес Против Боли" Вадим Гурьев и Анна Подалюк отвечают на вопросы слушателей и подписчиков.
В каждом эпизоде - ответы на три вопроса, которые длятся в среднем по 15 минут.
Что сегодня реально помогает получить работу в хорошем клубе или студии? Важны ли образование, большой опыт и длинный список курсов, чтобы завоевать доверие клиента?
Основатели проекта "Фитнес против боли" Вадим Гурьев и Анна Подалюк, разбирают насущные вопросы тренеров. Делятся личными историями о том, как их самих нанимали в разные проекты и почему отказывали. Рассказывают, как, по их наблюдениям, принимаются решения о найме в сетевых клубах и маленьких студиях.
В этом выпуске:
- про юридический минимум, специализацию, репутацию в индустрии и человеческие качества, которые чаще решают судьбу найма;
- отдельно про премиум-сегмент и то, почему «совпадение по формату» иногда важнее любых заслуг;
- как желаемый график, готовность к ответственности и знакомства могут решить всё;
- и как составить резюме, чтобы его точно прочитали.
Записаться на консультацию, супервизию или в программу наставничества к Анне или Вадиму можно в ватсап или тг по номеру +79957469069
Подписывайтесь на другие наши социальные сети, там много полезного контента:
https://t.me/fitnopain
https://www.vk.com/fitnopain
https://www.pinterest.com/fitnopain
https://www.tenchat.com/fitnopain
https://www.rutube.com/fitnopain
Используйте в работе и обучении наш бесплатный справочник: https://fitnopain.ru
Выбирайте курсы и методические материалы на нашем сайте: https://fitnopain.online
Мы с удовольствием проведём корпоративное обучение в вашем клубе или выступим на профессиональной конференции. Чтобы пригласить авторов проекта к сотрудничеству, пишите info@fitnopain.online
18 Aug 2025
Сэкономить на тренере, пройдя трёхмесячный курс: гениальный лайфхак, или как лучше потратить 500$ ?
Набирает популярность тема: отучиться три месяца, чтобы больше никогда не платить за персональные тренировки. Звучит как блистательная идея, но так ли это на практике?
Основатели проекта "Фитнес против боли", опытные тренеры Анна Подалюк и Вадим Гурьев обсуждают плюсы, минусы и реальную цену таких решений.
Как на самом деле становятся тренерами? И есть ли рациональные способы научиться тренироваться самому, не превращая это в профессию?
В выпуске:
- какой эффект дают короткие курсы профессиональные курсы?
- чем знания для клиента отличаются от компетенций профессионала?
- сколько на самом деле занимает путь становления тренера и почему?
- как грамотно инвестировать время и деньги, если цель - научиться тренироваться самому;
Книги, которые мы рекомендуем освоить и любителям, и профи:
Дмитрий Смирнов "Фитнес для умных" https://www.ozon.ru/search/?deny_category_prediction=true&from_global=true&text=%D0%A4%D0%B8%D1%82%D0%BD%D0%B5%D1%81+%D0%B4%D0%BB%D1%8F+%D1%83%D0%BC%D0%BD%D1%8B%D1%85+%7C+%D0%A1%D0%BC%D0%B8%D1%80%D0%BD%D0%BE%D0%B2+%D0%94%D0%BC%D0%B8%D1%82%D1%80%D0%B8%D0%B9+%D0%98%D0%B3%D0%BE%D1%80%D0%B5%D0%B2%D0%B8%D1%87&product_id=21441045
Евгений Богачёв "Периодизация тренировок универсальных атлетов" https://evotraining.ru/book_pdf
Бесплатный видеокурс от Вадима Гурьева GURU раздаёт базу:
Первый выпуск "Тренировки. Стресс. Прогресс" https://youtu.be/U5QLqiNxGVY?feature=shared
Второй выпуск "Почему важно спать?" https://youtu.be/d8DEo-HVymk?feature=shared
Записаться на консультацию, супервизию или в программу наставничества к Анне или Вадиму можно в ватсап или тг по номеру +79957469069
11 Jul 2025
Ускорение метаболизма и жизненная энергия: особые тренировки, лайфхаки, фишечки
Являются ли занятия физкультурой источником энергии? Как мы можем управлять своей энергичностью? Можем ли мы управлять метаболизмом, ускорять и замедлять его? Можно ли через дыхание и физкультуру поддерживать постоянный уровень энергичности и витальной энергии? Существует ли физическая активность повышающая витальную энергию? Если рассматривать аэробную, силовую, кардио, стретчинг или тренировку на ловкость и развитие вестибулярного аппарата, что важнее в этом аспекте?
Основатели проекта "Фитнес против боли" Анна Подалюк и Вадим Гурьев отвечают на этот вопрос с позиций биоэнергетики тренировочного процесса, физиологии клеток и нервной системы.
Дополнительные материалы к выпуску:
Онлайн-курс "Нейрокинезиология: нервная система и движение" поможет разобраться в строении и функциях нервной системы, уровнях организации движения и научиться отделять фокусы от реально существующих рефлексов, инстинктов и процесса формирования двигательных навыков: https://fitnopain.online/neurokinesiology
Вебинары о физиологии стресса, подборе нагрузки в состоянии дистресса и материалы на другие профессиональные темы в закрытом сообществе "GRAFIT: грамотно о фитнесе" доступны по подписке на 1,6 или 12 месяцев https://fitnopain.online/grafit
Сайт-справочник по активному расходу энергии https://pacompendium.com/
Исследование об изменении метаболизма с возрастом: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39947519/
Исследование о влиянии разного вида тренировок на основной обмен (в покое) https://www.tandfonline.com/doi/full/10.1080/02640414.2020.1754716?journalCode=rjsp20
Слушайте все наши подкасты на других платформах: https://fitnopain.mave.digital
Записаться на консультацию, супервизию или в программу наставничества к Анне или Вадиму можно в ватсап или тг по номеру +79957469069
Подписывайтесь на другие наши социальные сети, там много полезного контента:
https://t.me/fitnopain
https://www.vk.com/fitnopain
https://www.pinterest.com/fitnopain
https://www.tenchat.com/fitnopain
https://www.rutube.com/fitnopain
https://www.youtube.com/@fitnopain
Используйте в работе и обучении наш бесплатный справочник: https://fitnopain.ru
Выбирайте курсы и методические материалы на нашем сайте: https://fitnopain.online
Мы с удовольствием проведём корпоративное обучение в вашем клубе или выступим на профессиональной конференции. Чтобы пригласить авторов проекта к сотрудничеству, пишите info@fitnopain.online
Contact Три по пятнадцать
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Три по пятнадцать?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
