TRICHARLAS es el podcast de mentalidad deportiva en español para atletas amateur y las familias que los acompañan. Hosted by Stefy Ibuado, coach de mindset y atleta de toda la vida.
Aquí hablamos de lo que pasa en la cabeza cuando el cuerpo está bajo presión — y qué hacer con eso. Episodios cortos y prácticos sobre confianza, manejo de nervios, lesiones, disfrute del proceso y más.
https://stefmindsetcoach.substack.com/?utm_campaign=pub&utm_medium=web
Porque el triatlón, el deporte, la vida — también se gana en la cabeza.
¿De quién es realmente este sueño?
Es la pregunta que más incomoda en esta etapa. Y también la más importante.
Entre los 15 y los 18 años, los atletas jóvenes necesitan hacerse cargo de su propio deporte. Eso significa encontrar sus propias razones para entrenar, aprender a hablar con su entrenador, manejar la presión de las comparaciones y tomar decisiones sobre su futuro, incluyendo la posibilidad de no continuar en el alto rendimiento.
En este episodio hablamos de cómo acompañar esa transición sin adelantarte, sin resolver lo que él necesita aprender a resolver, y sin hacer que tu orgullo dependa de lo que pase en su próxima competencia.
15 Oct 2026
EP.- 17 Tu hijo ya es bueno. Ahora, ¿cómo acompañas lo que viene?
De los 12 a los 15, las reglas cambian. El deporte exige más. Tu hijo empieza a escuchar más a sus compañeros que a ti. Y el entrenador se convierte en una figura que puede construirlo o limitarlo.
En este episodio te explico qué es la etapa Training to Train, qué necesita tu hijo en este período para tener un techo de rendimiento alto a los 20, y cuál es el rol que tú tienes que asumir ahora.
Nota: Estaba tratando de no despertar a mis hijos mientras grababa este episodio asi que se hizo lo que se pudo, el mensaje es importante para los padres de preadolescentes.
24 Sept 2026
EP.- 16 ¿Estamos enseñándoles a competir demasiado pronto?
Si mañana elimináramos los rankings y los resultados del deporte de tu hijo, ¿seguiría disfrutándolo igual? ¿Y tú? En este episodio entramos a una nueva etapa de la serie Crecer junto a tu atleta: la competencia. Hablamos de por qué competir y depender del resultado son dos cosas muy diferentes, cómo el ambiente competitivo puede sembrar presión interna en un niño sin que nadie se lo diga explícitamente, y qué preguntas hacerle a tu hijo después de cada competencia para construir una mentalidad más sana alrededor del deporte.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
5 ratings
Spotify
4.8 / 5
23 ratings
Contact TRICHARLAS
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of TRICHARLAS?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
