Говорим о том, что волнует женщин за 30. Безответственные размышления о переменах в жизни. Это подкаст двух подруг — Маши и Кати. Вместе мы размышляем, как справляться с кризисом 30-летия, как меняется наша жизнь и что нам нравится и не нравится в этом возрасте.
Подписывайтесь на нас:
— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary
Поддержать проект:
- донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate
Бодипозитив: откровенно о том, что нам в себе не нравится
Подписывайтесь на нас:
— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary
Поддержать проект:
— донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate
В этом эпизоде поговорили о принятии своего тела. Мы, как и многие, часто сталкиваемся с ощущением, что что-то не так, нужно измениться, подстроиться под стандарты красоты. Откровенно рассказали о том, что нам в себе не нравится, и проанализировали, как изменились наши представления о красоте и теле к 30 годам. Разобрались, как формировался наш взгляд на красоту, и как менялось отношение к телу с течением времени. Вспомнили, как на практике мы проходили и продолжаем путь самопринятия. Присоединяйтесь, если и вам сложно принять все особенности своего тела.
15 Jul 2024
Я опять устала: почему вам нужен нытинг
Подписывайтесь на нас:
— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary
Поддержать проект:
— донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate
Эпизод об усталости. Устроили “нытинг” – встречу для жалоб и вербальной вентиляции, чтобы разрядиться и отпустить все свои проблемы. У нытинга есть правило: во время такой встречи нельзя критиковать и раздавать советы, только поддержка и эмпатия, только хардкор! Рассказали, от чего у нас сейчас перегруз, стресс и выгорание, какие задачи и роли нас выбивают морально и физически. Слушайте, и анализируйте вместе с нами, что высасывает вашу энергию.
1 Jul 2024
Поиск себя: от сомнений к самореализации
Подписывайтесь на нас:
— в Телеграм: https://t.me/kate_and_mary
Подписывайтесь на Машу Белоглазову, гостью выпуска:
— https://www.instagram.com/mariya_beloglazova_/
Поддержать проект:
— донаты: https://boosty.to/kate_and_mary/donate
Новый эпизод о поиске себя. Многие сталкиваются с сомнениями о том, чем заниматься в жизни. Ведь очень сложно понять, что тебе действительно близко и какие стратегии поддержат в пути самоопределения. Поговорили, что делать когда запутался и не понимаешь куда двигаться дальше. Вместе с нашей подругой Марией Белоглазовой, профессиональным коучем лидеров и тренером разобрались, как обычно проходит поиск себя, что самое сложное в этом процессе, и какие навыки важны для успешной самореализации. Слушайте эпизод о том, как оставаться верным себе при поиске своего дела.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.8 / 5
9 ratings
Contact Тридцатилетние женщины
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Тридцатилетние женщины?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
