Du passer på andre. Men hvem passer på dig?
Denne podcast er til dig, der er sundhedsfaglig – og træt af at slide dig selv op i forsøget på at gøre det godt nok.
Her får du konkrete redskaber, inspiration og ærlige samtaler om stress, selvkritik, grænsesætning og vejen tilbage til et arbejdsliv med overskud, ro og glæde.
Jeg hedder Camilla Qwist, mindful self-compassion mentor og fysioterapeut. Jeg hjælper sundhedsfaglige (kvinder) med at finde hjem i sig selv – og trives i både arbejde og liv.
Velkommen til et rum, hvor du godt må være menneske først.
Hvad er moralsk stress for en størrelse og hvorfor er det sådan en stor udfordring.
Moralsk stress har optaget mig længe og efter at have læst Dorthe Birkmoses bog: Moralsk stress
Var det oplagt for mig at dele mine refleksioner til inspiration for dig, der genkender det.
Jeg kommer bla. ind på hvilke mestringsstrategier vi benytter os af, når vi oplever moralsk stress og 3 bud Dorthe kommer med, som kan være med til at løse udfordringen.
Vil du have en gratis samtale, så booker du din tid her:
https://calendar.app.google/EMQ4iyNz3FzWTVXb7
6 Nov 2025
#29 Når du ikke har mere at give af.
Hvad gør du når du ikke har mere at give af?
Og det du har brug for - er ro, og samtidig er det du har allermest modstand på?
Det er et svært sted at stå, og i denne episode giver jeg dig mit bud på hvad du kan gøre og hvad jeg selv gjorde, da jeg stod samme sted.
Test om du er i risiko for at brænde ud:
https://forms.gle/F4a7R7YpNfhUmzGq5 (https://forms.gle/F4a7R7YpNfhUmzGq5)
1:1 forløb:
Trivselsforløb for sundhedsfaglige (https://subscribepage.io/D65VqQ)
Mindful Self Compassion forløb.
Mindful Self Compassion forløb for sundhedsfaglige (https://subscribepage.io/i55bHy)
Akut samtaler:
Akut sparringssamtale for sundhedsfaglige om trivsel (https://subscribepage.io/LszFVa)
Send en mail:
Cqwist@gmail.com
30 Oct 2025
#28: Mental Load for sundhedsfaglige
I denne episode dykker jeg ned i mental load – den usynlige, mentale byrde, som mange af os sundhedsfaglige bærer på arbejdet.
Du kender måske begrebet fra familielivet, men den mentale load lever i bedste velgående på arbejdspladsen også. Det er alt det, du går og husker, ordner og sørger for – uden at nogen beder dig om det, og uden at nogen nødvendigvis ser det.
Jeg deler eksempler fra min egen hverdag som fysioterapeut, hvor den mentale to-do-liste nemt bliver lang: koordinering, beskeder, møder, hensyn, små aftaler og omsorg for kollegaer. Alle de små “bare lige”-opgaver, der tilsammen kan blive til en tung mental belastning.
Du vil høre om:
Hvad mental load egentlig er – og hvordan den viser sig på jobbet.
Hvorfor det især rammer omsorgspersoner.
Hvordan du opdager, at din mentale kapacitet er presset.
Og hvad du kan gøre – både for dig selv og sammen med dine kollegaer og leder.
For trivsel på en arbejdsplads er et fælles ansvar.
Det begynder med, at vi taler højt om det, der belaster – og stopper med at undervurdere, hvor meget de mange små ting faktisk tærer på os.
Lyt med, og få inspiration til at skabe mere overskud og balance i dit arbejdsliv
Gå til test for om du er i risiko for at blive udbrændt:
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfykbDgPl_g96yWoElUOKmfXlNvf8UpY_4umj7qq5AbunDNyA/viewform?usp=header (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfykbDgPl_g96yWoElUOKmfXlNvf8UpY_4umj7qq5AbunDNyA/viewform?usp=header)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
1 ratings
Contact Trivselsrevolutionen
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Trivselsrevolutionen?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
