Mam na imię Basia, jestem psychologiem i w sieci jako Trudna Sztuka od lat odpowiadam na tysiące pytań dotyczących miłości. Pytacie o to, jak ją znaleźć, ale też jak radzić sobie ze złamanym sercem, jak wyplątać się z romansu i zagadać, kiedy ktoś wpada Wam w oko. Każdego dnia w mojej instagramowej skrzynce lądują kolejne wiadomości, więc postanowiłam zebrać odpowiedzi w jednym miejscu, żeby zawsze można było do nich wrócić.
Przestań przyciągać niewłaściwe osoby. Jak to zrobić?
Obserwuj mnie na instagramie:
https://www.instagram.com/trudnasztuka/
Zajrzyj na TikToka:
https://www.tiktok.com/@trudnasztuka
Dlaczego wciąż wybierasz osoby, które Cię ranią?
Dlaczego przyciągają Cię relacje, które kończą się cierpieniem, nawet jeśli obiecujesz sobie, że tym razem będzie inaczej?
W tym odcinku wyjaśniam:
- czym różni się świadomy wybór od nieświadomego automatyzmu,
- jak utrwalają się wzorce miłości z dzieciństwa i pierwszych relacji,
- dlaczego cierpienie wzmacnia przywiązanie (mechanizm uzależnienia emocjonalnego),
- czemu próbujesz zamknąć tę samą historię na różne sposoby, i co jest pierwszym realnym krokiem, by przerwać schemat.
Przyciąganie podobnych osób to powtarzalny wzorzec i można go przerwać. Ale tylko wtedy, kiedy zmienisz składniki, a nie będziesz próbować z tych samych puzzli ułożyć innej historii.
25 Mar 2026
Dlaczego wciąż trafiasz na osoby, które Cię ranią?
Obserwuj mnie na instagramie:
https://www.instagram.com/trudnasztuka/
Zajrzyj na TikToka:
https://www.tiktok.com/@trudnasztuka
„Dlaczego zawsze wybieram osoby, które mnie ranią?” - to pytanie, które zadaje sobie wielu ludzi po nieudanych relacjach.
W tym filmie wyjaśniam:
- dlaczego przyciągasz osoby, które są emocjonalnie niedostępne lub niestabilne,
- jakie schematy z dzieciństwa i pierwszych związków powtarzasz,
- dlaczego zostajesz w relacjach, mimo że cierpisz,
- jakie lęki i przekonania sprawiają, że trudno Ci odejść oraz jak rozpoznać i przerwać ten schemat, zanim znów wybierzesz kogoś, kto Cię zrani.
To nie jest przypadek, psychologia jasno tłumaczy, skąd biorą się te wybory i jak można je zmienić.
22 Mar 2026
Nie możesz przestać o niej myśleć?
Obserwuj mnie na instagramie:
https://www.instagram.com/trudnasztuka/
Zajrzyj na TikToka:
https://www.tiktok.com/@trudnasztuka
Myślisz o niej non stop. Wracasz do wspomnień i trzymasz się nadziei, mimo że to boli.I mówisz sobie: „to była prawdziwa miłość”.
W tym filmie rozkładam na czynniki różnicę między zdrową żałobą po rozstaniu a obsesją, która zatrzymuje Cię w miejscu.
W tym materiale:
Czym naprawdę różni się żałoba od obsesji po rozstaniu
Jak działa obsesyjne myślenie i czemu mózg to robi
Czy obsesja to dowód wielkiej miłości, czy raczej psychologiczny mechanizm
Dlaczego trzymasz się obsesji mimo że cierpisz
Co tak naprawdę daje Ci obsesja (i co Ci odbiera)
Jak zatrzymać obsesję i wrócić do procesu, który naprawdę prowadzi do spokojuJeśli utknąłeś w myśleniu o niej i nie możesz ruszyć dalej, ten materiał jest dla Ciebie.
Contact Trudna Sztuka
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of Trudna Sztuka?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
