About TrueLifeTransformation - Trasforma la tua vita, un podcast alla volta - by Tiziana La Tegola
✨ TrueLifeTransformation – Il podcast che nutre la tua anima ✨
Sono Tiziana La Tegola e voglio guidarti attraverso il meraviglioso viaggio della crescita personale e spirituale. Qui troverai strumenti potenti, riflessioni profonde e ispirazioni autentiche per affrontare la tua vita con maggiore consapevolezza, fiducia e serenità. Se senti il bisogno di ascoltarti, ritrovare il tuo centro e accendere la tua luce interiore, questo è il podcast che fa per te.
Recupero dei frammenti d'anima | Ep. 44 – 🎙️TrueTalk
In questa nuova puntata di TrueTalk ho avuto il piacere di incontrare Stefania Shalabba, autrice del libro 'Recupero dei frammenti d’anima'.
Abbiamo parlato di quei frammenti interiori che spesso non si separano da noi soltanto a causa di grandi traumi, ma anche attraverso piccoli adattamenti quotidiani, silenzi, maschere, modi di sopravvivere e di stare nel mondo.
Una conversazione profonda e autentica sul significato dell’integrazione: non cambiare chi siamo, non “aggiustarci”, ma imparare a recuperare con amore tutte le parti di noi, riconoscendo che anche nei frammenti più scomodi o dolorosi è custodito un seme di luce, una possibilità evolutiva.
In questo episodio parliamo anche di:
✨ dolore emotivo e dolore fisico
✨ corpo, sistema nervoso e respiro
✨ presenza e consapevolezza
✨ guarigione autentica e responsabilità personale
✨ il valore evolutivo delle nostre ombre
✨ strumenti concreti per iniziare da subito a ritornare a sé
Una chiacchierata intensa, delicata e trasformativa, che è un invito a smettere di considerarci sbagliati e a iniziare, un frammento alla volta, a tornare a casa dentro di noi.
🎧 Buon ascolto.
Puoi contattare Stefania Shalabba qui: @stefaniashalabba (https://www.instagram.com/stefaniashalabba/)
La musica utilizzata per la sigla del podcast è “Simple pop calm presentation 2-50s” di Jasho 145, scaricata da Pixabay Music (https://pixabay.com/music/) e utilizzata ai sensi della licenza royalty-free concessa da Pixabay.
23 Mar 2026
Identità e denaro: blocchi invisibili e risveglio del femminile adulto | Ep. 43 – 🎙️TrueTalk
In questa nuova TrueTalk entriamo in uno dei territori più delicati, potenti e spesso evitati della nostra vita: la relazione con il denaro.
Insieme a Blerina Prifti, esperta di finanza al femminile e imprenditrice, esploriamo ciò che raramente viene detto:
il denaro non è solo una questione economica, ma un luogo profondamente emotivo, identitario e relazionale.
Parliamo di:
blocchi invisibili che tengono molte donne in una condizione di “under earning”
lealtà familiari e condizionamenti culturali
paura di esporsi, di crescere, di “diventare troppo”
difficoltà nel ricevere, chiedere, strutturare
e del passaggio fondamentale verso un femminile adulto, responsabile e sovrano
Questo episodio non offre soluzioni facili, ma apre uno spazio di consapevolezza autentica e necessaria.
Uno spazio in cui iniziare a guardare il denaro con occhi nuovi — senza vergogna, senza giudizio, ma con verità.
✨ E questo è solo l’inizio.
A partire da queste riflessioni, io e Blerina stiamo preparando un workshop esperienziale in cui accompagneremo le donne a fare un passo concreto e profondo dentro la propria relazione con il denaro — integrando consapevolezza, emozione e strumenti pratici.
Se senti che questo tema ti tocca, resta in ascolto.
Perché quello che si è aperto qui… è una soglia.
📚 Libri consigliati nell’episodio:
L'uomo più ricco di Babilonia – George S. Clason
Padre ricco padre povero – Robert T. Kiyosaki
L'investitore intelligente – Benjamin Graham
Puoi contattare Blerina qui:
https://www.instagram.com/blerina.finance/ (https://www.instagram.com/blerina.finance/)LightMyWorth il podcast (https://open.spotify.com/show/6aj8Ee40MhMX97sskVPmcc?si=e8b046f875ea42be)
La musica utilizzata per la sigla del podcast è “Simple pop calm presentation 2-50s” di Jasho 145, scaricata da Pixabay Music (https://pixabay.com/music/) e utilizzata ai sensi della licenza royalty-free concessa da Pixabay.
3 Mar 2026
Perché reagisci così? I 3 livelli di attivazione emotiva | Ep. 42 – 🌀TrueDive
Cosa succede davvero quando qualcosa ti “triggera”?
Perché a volte esplodi… e altre ti spegni e ti blocchi?
In questo episodio di TrueLifeTransformation esploriamo i 3 livelli di attivazione del sistema nervoso — dalla reazione leggera al freeze profondo — e scopriamo perché ogni attivazione è una spia luminosa che segnala una ferita antica non ancora guarita.
Parliamo di:
• attacco, fuga e congelamento
• come riconoscere in quale livello ti trovi
• strumenti somatici concreti per regolarti
• come trasformare un trigger in un’opportunità di guarigione
Non sei “troppo sensibile”.
Il tuo corpo sta parlando.
Buon ascolto 🌿
La musica utilizzata per la sigla del podcast è “Simple pop calm presentation 2-50s” di Jasho 145, scaricata da Pixabay Music (https://pixabay.com/music/) e utilizzata ai sensi della licenza royalty-free concessa da Pixabay.
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Carlotta Bassi
Claudia Navarini
SILVIA RAMOZZI
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