Welkom bij "Psychedelica voor vrouwen". Een podcast voor vrouwen die nieuwsgierig zijn naar psychedelica en verlangen naar meer verbinding met zichzelf, hun lichaam en hun vrouw-zijn. Ik ben Lotte Boekhout, ACT-therapeut met twaalf jaar ervaring. In mijn praktijk combineer ik therapeutische kennis met psychedelische begeleiding en lichaamsgericht werk. In deze podcast onderzoek ik wat psychedelica voor vrouwen kunnen betekenen, met aandacht voor lichaamsbewustzijn en cyclisch leven. Wil je meer weten over mijn praktijk en begeleiding? š www.lotteboekhout.nl
Wat voel je tijdens een truffelceremonie? Zie je kleuren en patronen, wordt je hoofd stil of voel je juist van alles in je lichaam? Als je nieuwsgierig bent naar psychedelische truffels, blijft het vaak lastig om je de ervaring voor te stellen. In deze aflevering van Psychedelica voor Vrouwen neem ik je mee door de opkomende effecten, de piekervaring en het langzaam weer landen. Met persoonlijke verhalen en voorbeelden uit mijn praktijk vertel ik wat je kunt ervaren en waarom iedere truffelreis anders is.
Download mijn GRATIS werkboek (https://lotteboekhout.nl/gratis-werkboek-de-taal-van-het-vrouwenlichaam/): De taal van het vrouwenlichaam.
Op www.lotteboekhout.nl (https://lotteboekhout.nl/) vind je alles over microdosing coaching en 1-op-1 truffelceremonies. Even sparren? Plan een gratis kennismaking (https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ0nV_1lxsApNPTd51WWjY9UR1BfTiLVfTBoTFcBL0NzgLs3o_U5I8Ok-CSFFCvjhLUJefL6InBB) in.
Heb je een vraag voor de podcast? Stuur een mailtje naar: coaching@lotteboekhout.nl (mailto:coaching@lotteboekhout.nl).
Samenvatting van de aflevering
Hoe voelt een psychedelischeĀ ervaring en wat kun je verwachten tijdens een truffelceremonie? In deze aflevering bespreekt Lotte Boekhout, ACT-therapeut met twaalf jaar ervaring, de verschillende fases van een psychedelische ervaring met truffels: het opkomen van de effecten, de piekervaring en het afnemen van de intensiteit.
De eerste effecten van psychedelische truffels merk je vaak na ongeveer dertig tot vijfenveertig minuten. Je lichaam kan zwaar aanvoelen, je kunt gaan gapen of wat misselijk worden. Muziek kan anders binnenkomen en je waarneming verandert.
Tijdens de piek van een truffelceremonie kunnen lichamelijke sensaties en emoties sterker worden. Misschien voel je warmte, kou of tintelingen, moet je huilen of ervaar je juist vreugde, liefde en dankbaarheid.
Zie je altijd beelden, kleuren en patronen als je truffels neemt? En stoppen je gedachten tijdens een psychedelische ervaring? Je ontdekt waarom een truffelreis ook vooral lichamelijk of emotioneel kan zijn. Gedachten kunnen naar de achtergrond verdwijnen, maar ook sterker aanwezig zijn.Ā Je kunt nieuwe inzichten krijgen over jezelf en het leven.
Daarnaast komen mystieke ervaringen en een gevoel van verbondenheid met de natuur en het leven aan bod. Tot slot bespreken we het landen na een truffelceremonie en het belang van integratie. Hoe geef je woorden aan je ervaring en onderzoek je wat je wilt meenemen in je dagelijks leven?
6 Oct 2026
60. Een truffelceremonie: Wat zijn de risicoās? Voor wie is het geschikt en voor wie niet?
Wat zijn de risicoās van een truffelceremonie? En hoe weet je of deze ervaring bij jou past? Misschien ben je nieuwsgierig naar psychedelische truffels, maar gebruik je medicatie zoals antidepressiva, heb je psychische of lichamelijke klachten of geef je borstvoeding. In deze aflevering van Psychedelica voor Vrouwen bespreek ik wanneer een ceremonie passend kan zijn, wanneer extra overleg nodig is en wanneer ik deelname afraad.Ā Ook leg ik uit waarom screening en goede begeleiding bij een zorgvuldige voorbereiding horen.
Download mijn GRATISĀ werkboek (https://lotteboekhout.nl/gratis-werkboek-de-taal-van-het-vrouwenlichaam/): De taal van het vrouwenlichaam.
OpĀ ā www.lotteboekhout.nlā (http://www.lotteboekhout.nl/)Ā vind je alles over de microdosingcoaching en 1-op-1 truffelceremonies. Even sparren? Plan een gratisĀ kennismaking (https://calendar.google.com/calendar/u/0/appointments/schedules/AcZssZ0nV_1lxsApNPTd51WWjY9UR1BfTiLVfTBoTFcBL0NzgLs3o_U5I8Ok-CSFFCvjhLUJefL6InBB)Ā in.
Heb je een vraag voor deĀ podcast? Stuur een mailtje naar:Ā ā coaching@lotteboekhout.nlā (http://coaching@lotteboekhout.nl/)
Samenvatting van de afleveringEen truffelceremonie kan een manier zijn om jezelf beter te leren kennen en meer verbinding met jezelf te ervaren. Maar psychedelische truffels zijn niet voor iedereen geschikt. In deze aflevering bespreekt Lotte Boekhout, ACT-therapeut met twaalf jaar ervaring, de risicoās van een truffelceremonie en de belangrijkste contra-indicaties: omstandigheden waarbij deelname wordt afgeraden of extra overleg nodig is.
Kun je truffels gebruiken als je antidepressiva slikt? Je hoort wat onderzoek zegt over antidepressiva, waaronder SSRIās, in combinatie met psilocybine en welke onzekerheden er nog zijn. Ook komen slaapmiddelen, angstmedicatie zoals oxazepam en stemmingsstabilisatoren aan bod. Stop of verander nooit zelf voorgeschreven medicatie om een ceremonie te kunnen doen. Bespreek je plannen met je voorschrijvende arts en vertel je begeleider wat je gebruikt.
Daarnaast bespreken we psychedelica bij angst, depressie en trauma. Of een ceremonie passend is, hangt onder meer af van de ernst van je klachten, je stabiliteit en de steun die je hebt. Een ceremonie vervangt geen medische of psychologische zorg. Ook hoor je waarom Lotte deelname afraadt bij een persoonlijke of familiale geschiedenis van psychose, schizofrenie of manie.
Lichamelijke gezondheid verdient eveneens aandacht. Hoge bloeddruk, hartproblemen, epilepsie en andere medische kwetsbaarheden moeten vooraf worden besproken, ook als klachten met medicatie onder controle zijn. Tijdens zwangerschap en borstvoeding ontbreekt voldoende onderzoek naar de veiligheid van psilocybine. Er is ook geen wetenschappelijk vastgestelde veilige wachttijd voor borstvoeding na het gebruik van truffels.
Tot slot hoor je hoe screening helpt om een bewuste keuze te maken en welke vragen je aan een begeleider kunt stellen. Soms past een ceremonie bij je, soms is uitstellen of niet deelnemen verstandiger.
7 Sept 2026
59. PMS en psychedelica: Alles wat je moet weten over truffels en je PMS klachten
PMS-klachten zoals prikkelbaarheid, somberheid, stemmingswisselingen en vermoeidheid hebben een grote impact op je leven. Maar wist je dat een truffelceremonie kan helpen om dieper inzicht te krijgen in je PMS-klachten en emotionele patronen? Psychedelica, zoals truffels, kunnen je ondersteunen bij het verwerken van emoties en het vinden van balans in je cyclus. In deze aflevering van "Psychedelica voor Vrouwen" bespreken we hoe truffels niet alleen je klachten kunnen verlichten, maar ook hoe belangrijk de juiste timing van een truffelceremonie is. Je leert waarom de PMS-week vaak te intens is voor een ceremonie en waarom je de lentefase van je cyclus ā direct na je menstruatie ā juist kunt zien als het ideale moment.
Deze aflevering is perfect voor iedere vrouw die wil ontdekken hoe psychedelica haar kunnen ondersteunen om emoties te verwerken, patronen te doorbreken en haar cyclus beter te begrijpen.
Download mijn GRATIS werkboek: De taal van het vrouwenlichaam.
Op ā www.lotteboekhout.nlā vind je alles over de de 1-op-1 trajecten. Even sparren? Plan een gratis inzichtsessie via de website.
Heb je vraag voor de podcast? Stuur een mailtje naar ā coaching@lotteboekhout.nlā
Samenvatting van de aflevering
PMS wordt vaak gezien als een hormonaal probleem, maar wist je dat het ook een spiegel is van hoe je emotioneel in je vel zit? In deze aflevering bespreken we hoe psychedelica, zoals truffels, je kunnen helpen bij het verwerken van PMS-klachten en het verkrijgen van inzichten. Klachten zoals prikkelbaarheid, vermoeidheid, huilbuien en stemmingswisselingen hangen vaak samen met een overbelast zenuwstelsel.
Een goed geplande truffelceremonie kan je helpen om emoties, zoals boosheid of verdriet, onder ogen te zien en spanning los te laten. Door truffels krijg je contact met onbewuste patronen die PMS-klachten kunnen versterken. Dit helpt je niet alleen lichamelijke klachten te verminderen, maar ook emotionele blokkades op te ruimen.
Het plannen van een truffelceremonie draait ook om de juiste timing in je cyclus. Tijdens je PMS-week is je lichaam vaak te gevoelig door hormonale schommelingen, zoals de daling van oestrogeen en progesteron. Daardoor kun je emoties en diepe inzichten moeilijker verwerken. De beste timing? Direct na je menstruatie, in de lentefase van je cyclus. Dit is de fase waarin je lichaam stabieler is, je zenuwstelsel meer rust heeft en je openstaat om inzichten echt te ontvangen.
Heb je last van PMS of PMDD en wil je jouw klachten verminderen? Luister nu om te ontdekken hoe truffels je kunnen helpen balans te vinden in je lichaam en emoties.
Who has been a guest on Truffels en Transformatie
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Lotte Boekhout
Lotte Van Der Meer
LOTTE VAN LEEUWEN
Tom
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
38 ratings
Contact Truffels en Transformatie
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Questions about Truffels en Transformatie
Who hosts Truffels en Transformatie?
Lotte FLo and Lotte van FLO Coaching host the show. Published by Praktijk Lotte Boekhout.
How often do new episodes come out?
The show publishes monthly, based on its RSS feed.
Does Truffels en Transformatie take guests?
The show does not typically feature guests, based on episode analyses.
Host of Truffels en Transformatie?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
