En este episodio finalizaremos que es el descanso pleno, con el descanso espiritual y cómo vivirlo de manera plena.
Te dejo el link donde me puedes encontrar y compartir tus experiencias y pensamientos .
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27 Sept 2022
Feliz cumpleaños - Meditación para cumpleaños
Hoy cumplo 27 años!! y para mi es una alegría poder abrir este ciclo de vida, dando gracias compartiendo algo de mi al mundo.
Te regalo está meditación que puedes hacer cada vez que cumplas años, no importa si cada año tu deseo es el mismo, lo importante es que agradezcas el año que se va y el año que llega...
Te deseo mil bendiciones, hoy y siempre.
Te quiere Ana
26 Sept 2022
Descanso Mental
El día de hoy hablaremos de qué es el descanso mental, ¿cómo se ve o se siente?
Te dejaré unos tips para tener a la mano en este proceso. Recuerda que puedes escuchar este episodio cuantas veces sea necesario.
Espero lo disfrutes
28 Jun 2022
Descanso pleno para persona Mindful- Parte 1
Sabías que descansar puede hacer la diferencia para todo lo que hacemos, te invito a escuchar este espacio.. y me digas qué haces tú para descansar.
13 Jun 2022
Reflexionemos
Y tú ¿Cuántas veces sonrieste hoy?. Todos llegamos a tener momentos de difenrentes emociones durante el día y tal vez en la manera en que nos concentramos, no esta ayudando o tal vez sí; descúbrelo en este espacio de hoy.
30 May 2022
Haciendo una pausa
En este día te comparto una técnica muy sencilla y simple de como generar una pausa, únicamente con 3 cosas que tienes en cualquier momento y situación.
Espero te agrade y si te gusta compartelo con alguien más. Y si deseas compartir conmigo el como te sentiste mediante mis redes sociales puedes hacerlo. Te las dejo
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6 Apr 2022
Mi experiencia de pausa
Hoy con este capitulo quiero platicarte como me fue al momento de querer descubrir la pausa y por dónde iba a comenzar la aventura, pero sobretodo mi objetivo es motivarte a qué busques tu pausa y veas que todo es posible... además de que todos comenzamos con la misma pregunta ¿cómo hago una pausa?
28 Mar 2022
La pausa
Te han recomendado meditar, pero te cuesta mucho trabajo hacerlo... ????
Te invito a escuchar este pequeño espacio, y conoce ¿Qué es la pausa en soledad?
22 Feb 2022
Última parte de comer, rezar y amar
Esto es lo último, que te deja a tí este espacio ..
1 Feb 2022
Compartiendo libro... El primer libro Parte 2
Este espacio lo dejo con las siguientes dos lecciones, espero te gusten tanto como las otras
17 Jan 2022
Compartiendo libro... El primer libro
Hace tiempo prometí compartir las lecciones de los libros que han marcado mi vida y que me han dejado grandes experiencias y lecciones...
Y justo quiero comenzar con uno de los primeros libros que marco mi vida, esperando que las lecciones que yo aprendí, te ayuden a tí a descubrir un tanto más de ti.
10 Jan 2022
Comenzando el año ¿cómo?
Este episodio es el número 1 de nuestra temporada 2.
Y en el te comparto un pequeño espacío para reflexionar ¿cómo? van los primeros días de tu año... y a su vez te entrego 3 estrategias que te podrán ayudar si las pones en practica para llegar a los resultados que deseas.
1 Sept 2021
Meditación express
Te regalo una meditación express ✨ para dar una pausa y conectar con tu cuerpo, las respuestas están en una pausa.
23 Aug 2021
La meditación y sus dudas
este capítulo y este segmento nos ayudarán a conectar con la meditación qué es la meditación por donde se empieza y sus 20 dudas que nos comienzan a llamar cuando queremos meditar
19 Jun 2021
Bienvenida
Este es el primer espacio. Aquí solo quiero compartir contigo un poco más de mi!! Y porque la frase TU MOMENTO, existe.
9 Dec 2020
Tu Momento (Trailer)
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