Tu ôl i’r Wên

About Tu ôl i’r Wên

Podlediad newydd gan meddwl.org ac Academi Berfformio Caerdydd sy’n rhoi cyfle i bobl ifanc drafod eu profiadau personol o salwch meddwl a phrofiadau anodd eraill. Mae chwe phennod yn y gyfres, pob un yn canolbwyntio ar elfen wahanol; o alar i anhwylderau bwyta, o orbryder i iselder, rhywioldeb a rhywedd, bwlio a mwy.

Publisher

meddwl.org ac Academi Berfformio Caerdydd

Category

health & fitness

Language

cy

Explicit

No

First episode

26 Oct 2021

Latest episode

20 Dec 2021

Latest episodes

7 episodes in the feed.

1. 

   20 Dec 2021

   ‘’Da ni’n tyfu fyny fel pobl LGBTQ+ efo’r byd yn deud wrthan ni bod ni’n wrong’

   Ym mhennod olaf y gyfres hon, mae Elin Llwyd yn sgwrsio gyda Iestyn Wyn, Elinor Lowri a Leo Drayton am eu profiadau o fod yn rhan o’r gymuned LHDTC+. Rhybudd cynnwys: profiadau o homoffobia Pethau perthnasol: ‘Problemau iechyd meddwl yn y gymuned LHDTC+ : Ai cyd-ddigwyddiad yw hyn?’ (https://meddwl.org/profiadau/problemau-iechyd-meddwl-yn-y-gymuned-lhdtc-ai-cyd-ddigwyddiad-yw-hyn-elinor-rees/)- Elinor Lowri (meddwl.org (http://meddwl.org/)) Robyn - Iestyn Tyne a Leo Drayton (https://www.ylolfa.com/cynnyrch/9781800990647/y-pump-robyn) (y Lolfa, 2021) Cyfres ‘Ymbarél’ (https://www.s4c.cymru/cy/stwnsh/page/39025/ymbarl/) (Stwnsh | S4C) ‘OMG - Dwi mor OCD’ (https://meddwl.org/profiadau/omg-dwi-mor-ocd/) - Iestyn Wyn (meddwl.org (http://meddwl.org/)) Podlediad ‘Esgusodwch fi?’ (https://ypod.cymru/podlediadau/bbc-esgusodwchfi?id=bbc-esgusodwchfi) Stonewall Cymru (https://www.stonewallcymru.org.uk/) LHDT+ : meddwl.org (https://meddwl.org/gwybodaeth/lhdtc/) Am gymorth arbenigol, ewch i: http://meddwl.org/cymorth/ (http://meddwl.org/cymorth/) Cerddoriaeth: Iestyn Gwyn Jones Dyluniad: Heledd Owen

2. 

   6 Dec 2021

   'Ti’n lyfli fel wyt ti. Ti ddim yn gorfod newid . . . '

   Yr wythnos hon, mae Elin Llwyd yn sgwrsio gyda Lauren Morais a Meg am fwlio, hunanhyder, hunan-werth, y cyfryngau cymdeithasol, a dysgu sut i garu ein hunain. Rhybudd cynnwys: profiadau o fwlio. Pethau perthnasol: ‘Effaith bwlio’ (https://meddwl.org/profiadau/effaith-bwlio-meg/)- Meg (meddwl.org (http://meddwl.org/)) ‘Cyfryngau Cymdeithasol’ (https://www.youtube.com/watch?v=VFXghuGG6y0) - Lauren (Hansh) ‘Gwybodaeth my love’ (https://www.youtube.com/watch?v=4NQnRC31BBI&t=2s)- Lauren (lysh.cymru) Lauren ar bodlediad ‘Gwrachod Heddiw’ (https://ypod.cymru/podlediadau/gwrachodheddiw?id=gwrachodheddiw#) Bwlio : meddwl.org (https://meddwl.org/gwybodaeth/bwlio/) Hunan a hunan-barch : meddwl.org (https://meddwl.org/gwybodaeth/hyder-hunan-barch/) Am gymorth arbenigol, ewch i: http://meddwl.org/cymorth/ (http://meddwl.org/cymorth/) Cerddoriaeth: Iestyn Gwyn Jones Dyluniad: Heledd Owen

3. 

   29 Nov 2021

   'Fi'n ok, fi dal 'ma, dal i fynd…'

   Yn y bennod hon mae Elin Llwyd yn sgwrsio gyda Iestyn Jones a Gruff Jones am iselder, awtistiaeth, cerddoriaeth, a’r pwysau i gydymffurfio. Rhybudd cynnwys: iaith gref Pethau perthnasol: Cân ‘Tu ôl i’r wên’ (https://meddwl.org/fideo/tu-ol-ir-wen-igj/) - Iestyn Gwyn Jones Cerdd ‘Heno’ (https://meddwl.org/creadigol/cerdd-heno-gan-iestyn-gwyn-jones/) - Iestyn Gwyn Jones Gruff Jones ar bodlediad ‘Digon (https://ypod.cymru/podlediadau/bbc-digon?id=bbc-digon#Gruff%20Jones)’ Gruff Jones yn cymryd rhan yn y drafodaeth ‘Perfformio, ydi o’n dda i ni?’ (https://meddwl.org/profiadau/fideos-or-digwyddiad-perfformio-ydi-on-dda-i-ni/) Iselder : (https://meddwl.org/gwybodaeth/iselder/)meddwl.org (http://meddwl.org/) Am gymorth arbenigol, ewch i: http://meddwl.org/cymorth/ (http://meddwl.org/cymorth/) Cerddoriaeth: Iestyn Gwyn Jones Dyluniad: Heledd Owen

4. 

   15 Nov 2021

   'Ma' mwy i fi na jysd fy ngorbryder i'

   Gorbryder sy’n cael ein sylw yr wythnos hon, ac mae Elin Llwyd yn sgwrsio gyda Nia Morais a Siôn Jenkins am eu profiadau a’r hyn sy’n eu helpu i ymdopi. Pethau perthnasol: ‘Dim cywilydd mewn derbyn bod gen ti broblem iechyd meddwl’ - Siôn Jenkins (https://www.bbc.co.uk/cymrufyw/51563087) ‘Annwyl Nain’ - Nia Morais (https://www.youtube.com/watch?v=YhDWnoILTUE) Nia ar bodlediad 'Gwrachod Heddiw' (https://ypod.cymru/podlediadau/gwrachodheddiw?id=gwrachodheddiw#Trafod%20Hefo%20Nia%20Llinos) Gorbryder : meddwl.org (https://meddwl.org/gwybodaeth/gorbryder/) Am gymorth arbenigol, ewch i: http://meddwl.org/cymorth (http://meddwl.org/cymorth/) Cerddoriaeth: Iestyn Gwyn Jones Dyluniad: Heledd Owen

5. 

   8 Nov 2021

   'Sdim ots pa bwysau y'f fi, ma'r struggle dal 'na'

   Yn ail bennod y podlediad, mae Elin Llwyd yn sgwrsio gyda Lewis Owen a Holly Rhys-Ellis am eu profiadau o anhwylder bwyta, a’r hyn sy’n eu helpu i ymdopi. Rhybudd cynnwys: anorecsia Pethau perthnasol: Cerdd Lewis, ‘Gwagle’ (https://twitter.com/bendigaydfran/status/1343619506560770060) Elusen Beat (https://www.beateatingdisorders.org.uk/) Anhwylderau Bwyta : meddwl.org (https://meddwl.org/gwybodaeth/anhwylderau-bwyta/) Sianeli YouTube: Abbey Sharp (https://www.youtube.com/user/AbbeysKitchen) Megsy Recovery (https://www.youtube.com/channel/UCey1WBhNthBx0vDy-pHe9uw) Rebecca Jane (https://www.youtube.com/c/RebeccaLeungTube) Llyfrau: A Monk’s Guide to Happiness - Gelong Thubten (Hodder & Stoughton, 2020) Body Positive Power - Megan Crabbe (Ebury Publishing, 2017) Overcoming Binge Eating - Dr Christopher Fairburn (Guilford Press, 1995) Beating your Eating Disorder - Glenn Waller (Cambridge University Press, 2010) Cyfrifon Instagram: tcnutrition (https://www.instagram.com/tcnutrition/) megsyrecovery (https://www.instagram.com/megsy_recovery/) tallyrye (https://www.instagram.com/tallyrye/) victorianiamh (https://www.instagram.com/victorianiamh/) lottiedrynan (https://www.instagram.com/lottiedrynan/) Am gymorth arbenigol, ewch i: http://meddwl.org/cymorth/ (http://meddwl.org/cymorth/) Cerddoriaeth: Iestyn Gwyn Jones Dyluniad: Heledd Owen

6. 

   1 Nov 2021

   Sdim ffordd iawn i alaru

   Yn y bennod hon mae Elin Llwyd yn sgwrsio gyda Sara Maredudd Jones a Rhys Bidder am eu profiadau o alar ar ôl colli rhiant yn ifanc, a’r hyn sy’n eu helpu i ymdopi. Rhybudd cynnwys: marwolaeth, galar Pethau perthnasol: Galar a Fi (y Lolfa, 2017) Reasons to Stay Alive - Matt Haig (Canongate Books, 2015). Gweler hefyd: Rhesymau Dros Aros yn Fyw (y Lolfa, 2020) The 4 Pillar Plan - Dr Rangan Chatterjee (Penguin Life, 2018) Sianel YouTube Yoga with Adrienne (https://www.youtube.com/c/yogawithadriene) Podlediad How do you Cope? (https://podcasts.apple.com/gb/podcast/how-do-you-cope-with-elis-and-john/id1484491260) Profedigaeth a Galar : meddwl.org (https://meddwl.org/gwybodaeth/profedigaeth/) Am gymorth arbenigol, ewch i: http://meddwl.org/cymorth (http://meddwl.org/cymorth/) Cerddoriaeth: Iestyn Gwyn Jones Dyluniad: Heledd Owen

7. 

   26 Oct 2021

   Podlediad Tu ôl i’r wên

   Podlediad newydd gan meddwl.org (http://meddwl.org/) ac Academi Berfformio Caerdydd sy’n rhoi cyfle i bobl ifanc drafod eu profiadau personol o salwch meddwl a phrofiadau anodd eraill. Mae chwe phennod yn y gyfres, pob un yn canolbwyntio ar elfen wahanol; o alar i anhwylderau bwyta, o orbryder i iselder, rhywioldeb a rhywedd, bwlio a mwy.

Contact Tu ôl i’r Wên

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.