En "Tu PsicoEquilibrio", el psicólogo Wilbert Vázquez abre un espacio humano y profesional para hablar claro sobre trastornos mentales y adicciones: cómo nacen, cómo duelen, y cómo se puede recuperar la vida por medio de la psicoterapia. Cada episodio combina evidencia clínica, experiencias reales y herramientas prácticas que puedes aplicar hoy mismo con tu terapeuta.
En este episodio explicaremos porque se siente relajación cuando fumas.
10 Jan 2026
¿Existe la Personalidad Adictiva?
En este capítulo escucharemos las caractersiticas emocionales, conductuales y sociales de las personas que consumen sustancias.
6 Nov 2025
Reconstruyendo Vinculos después de la Adicción
En este capitulo entendemos los esquemas que generaron la adicción y reentendemos nuestra desconexion para poder reparar relaciones por medio del modo "Adulto Sano"
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5 Nov 2025
Regreso a la Calma en Terapia de Adicciones
En este capitulo hablamos un poco de como regresamos a la calma despues de una recaida y tener el control.
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4 Nov 2025
La Recaida
En este capitulo hablamos sobre la recaida en las drogas bajo el proceso terapeutico.
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3 Nov 2025
Surfeando el Deseo: Cuando el Cuerpo Pide lo que la Mente Ya No Quiere
En este episodio exploramos el fenómeno del craving y el urge, esa oleada visceral que empuja al consumo incluso cuando la mente ya ha dicho “no”. A través de metáforas poderosas como el Urge Surfing de la Terapia de Aceptación y Compromiso, y técnicas prácticas como la Demora de Respuesta y la Distracción Intensa, aprenderás a cabalgar la ola del deseo sin dejarte arrastrar. Porque el impulso no es el enemigo: es una ola que puedes aprender a surfear.
Recuerda que si quieres infomres para iniciar tu psicoterapia puedes ibgresar a www.psicoequilibriomerida.com o al WhatsApp (+52) 99 91 17 11 02
2 Nov 2025
¿Cómo desactivar los Disparadores de la Adicción?
"Desactivando Detonantes de Adicción: El Poder Invisible de los Disparadores"
¿Puede una esquina, un aroma o una emoción encender el deseo de consumir? En este episodio, exploramos el universo silencioso pero poderoso de los disparadores: esos estímulos que, sin pedir permiso, activan cadenas de pensamiento, emoción e impulso que pueden llevar al consumo. Desde los externos —como lugares, personas o sonidos— hasta los internos —como la soledad, el estrés o el vacío—, aprenderemos a identificarlos y, más importante aún, a desactivar su poder.
A través de herramientas como el Análisis de la Cadena de Conducta (DBT) y la Defusión Cognitiva (ACT), descubrirás cómo intervenir en el momento justo, cómo observar tus pensamientos sin dejarte arrastrar por ellos, y cómo reconectar con el presente usando tus sentidos. Este episodio es una guía práctica para quienes están en proceso de recuperación, para profesionales de la salud mental, y para cualquiera que quiera entender cómo el cerebro asocia, repite y puede reescribir sus hábitos.
Porque los disparadores no son destino. Son solo señales. Y tú puedes aprender a cambiar la dirección.
Recuerda que si quieres inciar tu psicoterapia, puedes entrar al sitio: www.psicoequilibriomerida.com o enviar un WhatApp al (+52) 99 91 17 11 02.
2 Nov 2025
La Función Oculta de la Adicción
En "Tu PsicoEquilibrio", el psicólogo Wilbert Vázquez abre un espacio humano y profesional para hablar claro sobre las adicciones: cómo nacen, cómo duelen, y cómo se puede recuperar la vida. Cada episodio combina evidencia clínica, experiencias reales y herramientas prácticas que puedes aplicar hoy mismo. Escucharás sobre técnicas, correintes y episodios temáticos que desmitifican tratamientos, rupturas familiares y la relación entre adicciones y salud mental. Este es un podcast para quien busca información seria sin tecnicismos.
Recuerda que si quiere iniciar un proceso terapéutico visita www.psicoequilibriomerida.com o contactar al WhatApp (+52) 99 91 17 11 02
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