Tu salud física y mental en tiempos de COVID

About Tu salud física y mental en tiempos de COVID

En este espacio podremos hablar de temas importantes sobre los sentimientos y emociones que estamos viviendo en esta época de pandemia.

Publisher

María José Jiménez

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

8 Nov 2020

Latest episode

8 Dec 2020

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1. 

   8 Dec 2020

   ¿Y si hacemos deporte?

   En este episodio hablaremos sobre los beneficios de activar tu cuerpo haciendo ejercicio. También, te enseñaremos algunos tips para que el deporte se vuelva parte de tu rutina y puedas ser constante practicándolo.

2. 

   8 Dec 2020

   Nutrición vs. COVID

   En este episodio hablaremos sobre los beneficios de una buena alimentación y sus efectos sobre el sistema inmune.

3. 

   8 Nov 2020

   Tu mente saludable y que el COVID no sea el culpable

   En este episodio aprenderás a manejar tus emociones en esta época de pandemia, además te damos algunos tips para que la educación línea no te cause más problemas.

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