TU Wiosenna

About TU Wiosenna

TU Wiosenna Podcast – Ekspercko o uzależnieniach i zdrowiu psychicznym Czy zastanawiałeś się kiedyś, gdzie kończy się niewinna rozrywka, a zaczyna poważny problem? „TU Wiosenna” to podcast edukacyjny, który rzuca światło na trudne tematy związane z nałogami, emocjami i higieną psychiczną. Bez tabu, bez oceniania i z ogromną dawką merytorycznej wiedzy. Głównym prowadzącym jest Jarosław Kotula – terapeuta i właściciel Ośrodka Terapii Uzależnień WIOSENNA. Jako ekspert z wieloletnim doświadczeniem, rozkłada na czynniki pierwsze mechanizmy psychologiczne, które rządzą naszymi zachowaniami.

Publisher

Ośrodek Terapii Uzależnień Wiosenna

Category

health & fitness

Language

pl

Explicit

No

First episode

26 Mar 2026

Latest episode

18 Jun 2026

Latest episodes

10 episodes in the feed.

1. 

   18 Jun 2026

   #10 Koniec odwyku i co dalej? O trzeźwieniu po wyjściu z ośrodka | TU Wiosenna Podcast

   Jak naprawdę wygląda powrót do codzienności po odwyku? W najnowszym odcinku podcastu „TU Wiosenna” terapeuta Jarosław Kotula opowiada co dzieje się, gdy pacjent opuszcza mury ośrodka. Posłuchaj całego odcinka i dowiedz się, dlaczego trzeźwienie to proces na całe życie. Link znajdziesz w BIO! 🎙️ 🆘 POTRZEBUJESZ POMOCY? W Ośrodku Wiosenna zapewniamy bezpieczne warunki do walki z nałogiem pod całodobową opieką specjalistów. 📞 Zadzwoń: 515 789 111 🌐 Strona www: https://osrodekwiosenna.pl/ W tym odcinku usłyszysz o: 🔸 Planie po wyjściu z ośrodka – dlaczego przeniesienie struktury i rytmu dnia z terapii do życia zawodowego jest kluczem do przetrwania. 🔸 Roli grup samopomocowych – jak grupy wsparcia w Polsce i Europie pomagają utrzymać równowagę. 🔸 Zasadach dla rodziny – dlaczego bliscy również muszą się dopasować, zmienić nawyki i dlaczego organizowanie imprez z alkoholem w domu trzeźwiejącego to ogromne zagrożenie. 🔸 Sile słowa „NIE” – jak odmawianie udziału w zakrapianych imprezach staje się wyrazem troski o siebie. Specjalizujemy się w leczeniu: ✅ Alkoholizmu i narkomanii ✅ Lekomanii i uzależnienia od hazardu ✅ Wspieraniu rodzin osób uzależnionych 🔔 Subskrybuj nasz kanał. Zobacz, jak wygląda bezpieczna droga do wolności od nałogu.

2. 

   4 Jun 2026

   #9 Bez krat w oknach. Poznaj realia pobytu w ośrodku terapii uzależnień | TU Wiosenna Podcast

   Hotel czy więzienie? Jak naprawdę wygląda codzienność na odwyku? W dziewiątym odcinku podcastu „TU Wiosenna” zaglądamy za zamknięte drzwi ośrodka leczenia uzależnień. Posłuchaj całego odcinka i dowiedz się, jak wygląda codzienność, leczenie i budowanie relacji na odwyku. Link znajdziesz w BIO! 🎙️ 🆘 POTRZEBUJESZ POMOCY? W Ośrodku Wiosenna zapewniamy bezpieczne warunki do walki z nałogiem pod całodobową opieką specjalistów. 📞 Zadzwoń: 515 789 111 🌐 Strona www: https://osrodekwiosenna.pl/ W tym odcinku usłyszysz o: 🔸 Pierwszych chwilach w ośrodku – dlaczego zabezpieczenie farmakologiczne jest ważne i jak radzimy sobie z silnymi objawami odstawiennymi. 🔸 Zasadach i planie dnia – jak wygląda rzeczywistość w ośrodku, 🔸 Sile relacji – dlaczego pokój jednoosobowy to „kara”, a wsparcie innych uzależnionych przynosi ulgę. 🔸 Okresach terapii – dlaczego terapia alkoholowa musi trwać minimum 4 tygodnie, a lekowa i narkotykowa aż 6 tygodni. Specjalizujemy się w leczeniu: ✅ Alkoholizmu i narkomanii ✅ Lekomanii i uzależnienia od hazardu ✅ Wspieraniu rodzin osób uzależnionych 🔔 Subskrybuj nasz kanał. Zobacz, jak wygląda bezpieczna droga do wolności od nałogu. 🛡️

3. 

   28 May 2026

   #8 Jak nałóg w rodzinie wpływa na dzieci? O syndromie DDA i DDD | TU Wiosenna Podcast

   Dorastanie w domu, w którym rządzi alkohol lub inne problemy, zostawia ślady na całe życie. W najnowszym odcinku podcastu „TU Wiosenna” Jarosław Kotula i Michał Grudniak rozmawiają o tym, jak trudne dzieciństwo kształtuje naszą psychikę i dlaczego tak ważne jest, aby przełamać milczenie. 🛡️ Link do pełnego podcastu znajdziesz w BIO.🌱 🆘 POTRZEBUJESZ POMOCY? Choroba alkoholowa niszczy całe rodziny, a najbliżsi współuzależnieni często cierpią w ukryciu. Ośrodek Wiosenna to legalna placówka medyczna, która pomaga osobom uzależnionym wyrwać się z nałogu oraz oferuje wsparcie i terapię dla ich partnerek i partnerów. 📞 Zadzwoń: 515 789 111 🌐 Strona www: https://osrodekwiosenna.pl/ W tym odcinku usłyszysz o: 🔸 Czym są syndromy DDA i DDD oraz dlaczego dysfunkcja w rodzinie nie zawsze musi wiązać się z alkoholem. 🔸 Rolach, jakie przyjmują dzieci (Bohater, Buntownik, Maskotka, Niewidzialne Dziecko), aby przetrwać w trudnym środowisku. 🔸 Pełnej liście cech dorosłych dzieci alkoholików według prof. Jerzego Mellibrudy oraz o ukrytych zasobach i sile, które osoby z taką przeszłością mogą wykorzystać w dorosłym życiu. Specjalizujemy się w leczeniu: ✅ Alkoholizmu i narkomanii. ✅ Lekomanii i uzależnienia od hazardu. ✅ Wspieraniu rodzin osób uzależnionych (terapia współuzależnienia). 🔔 Subskrybuj nasz kanał. Dowiedz się więcej o mechanizmach uzależnień i drogach do uzdrowienia relacji z samym sobą.

4. 

   21 May 2026

   #7 Jak wybrać odwyk? O ośrodkach terapii uzależnień w Polsce | TU Wiosenna Podcast

   Wybór odpowiedniego ośrodka leczenia uzależnień to decyzja, od której zależy ludzkie życie. W siódmym odcinku podcastu „TU Wiosenna” Jarosław Kotula obnaża realia rynku terapeutycznego w Polsce i podpowiada, na co powinno się zwrócić uwagę. 🛡️ Link do pełnego podcastu znajdziesz w BIO.🌱 🆘 POTRZEBUJESZ POMOCY? Nie ryzykuj zdrowia bliskiej osoby w niesprawdzonych miejscach. Ośrodek Wiosenna to legalna placówka medyczna wpisana do rejestru. Zapewniamy całodobową opiekę, bezpieczeństwo i skuteczną terapię. 📞 Zadzwoń: 515 789 111 🌐 Strona www: https://osrodekwiosenna.pl/ W tym odcinku usłyszysz o: 🔸 Dlaczego detoks to za mało, by zatrzymać chorobę alkoholową i z jakiego powodu pacjenci tak szybko wracają do nałogu. 🔸 Jakie warunki medyczne i prawne musi spełniać ośrodek leczenia uzależnień, aby legalnie i bezpiecznie prowadzić działalność. 🔸 Różnicach pomiędzy placówką prywatną i publiczną. Specjalizujemy się w leczeniu: ✅ Alkoholizmu i narkomanii. ✅ Lekomanii i uzależnienia od hazardu. ✅ Wspieraniu rodzin osób uzależnionych. 🔔 Subskrybuj nasz kanał. Dowiedz się, jak wybrać bezpieczne i legalne miejsce do walki z nałogiem.

5. 

   14 May 2026

   #6 Jak przeprowadzić skuteczną interwencję? O motywacji do trzeźwienia | TU Wiosenna Podcast

   Jeśli masz poczucie, że wyczerpałaś już wszystkie prośby, rozmowy i ostrzeżenia — szósty odcinek podcastu „TU Wiosenna” jest właśnie dla Ciebie. Jarosław Kotula opowiada o tym, czym jest interwencja kryzysowa i jak skutecznie zmotywować bliską osobę do podjęcia leczenia oraz zmiany, która może uratować życie. 🛡️ Nawet w najtrudniejszej sytuacji zmiana jest możliwa. 🌱 Link do pełnego odcinka znajdziesz w BIO. 🆘 POTRZEBUJESZ WSPARCIA? W Ośrodku Wiosenna pomagamy rodzinom przejść przez proces interwencji kryzysowej. 📞 Zadzwoń: 515 789 111 🌐 Strona www: https://osrodekwiosenna.pl/ W tym odcinku usłyszysz o: 🔸Trzech drogach do ośrodka leczenia uzależnień – o tym, jak pacjenci trafiają na leczenie: od przypadków własnej decyzji, przez najskuteczniejszą presję rodziny, aż po przymusowy nakaz sądowy. 🔸 Dlaczego „pełna lodówka” i opłacone rachunki to czasem największa przeszkoda w trzeźwieniu. 🔸 Jak obecność kilku ważnych osób i spisane na kartce dowody działają na uzależnionego jak proces sądowy, Specjalizujemy się w leczeniu: ✅ Alkoholizmu i narkomanii. ✅ Lekomanii i uzależnienia od hazardu. ✅ Wspieraniu rodzin osób uzależnionych. 🔔 Subskrybuj nasz kanał. Dowiedz się, jak przymusić do zmiany, która ratuje życie. 🛡️

6. 

   8 May 2026

   #5 Co dzieje się z bliskimi osoby uzależnionej? O współuzależnieniu. | TU Wiosenna Podcast

   W uzależnieniu rośnie tolerancja na substancję, we współuzależnieniu – tolerancja na cierpienie. W piątym odcinku podcastu „TU Wiosenna” Jarosław Kotula, prowadzący Ośrodek Terapii Uzależnień "Wiosenna" analizuje przerażający proces adaptacji do toksycznych warunków.🌪️ Dowiesz się, jak psychika bliskich uczy się akceptować przemoc, wstyd i chaos, traktując je po latach jak codzienność, oraz jak przerwać ten proces i na nowo postawić siebie na pierwszym miejscu.🛡️ W tym odcinku usłyszysz o: 🔸 Znieczuleniu na własną krzywdę – o tym, jak powoli przyzwyczajamy się do piekła i dlaczego po latach akceptujemy zachowania, które na początku związku byłyby nie do wybaczenia. 🔸 Przejmowaniu odpowiedzialności – o braniu na siebie konsekwencji cudzych błędów. 🔸 Twardych granicach, które leczą – dlaczego odcięcie osoby uzależnionej od dachu nad głową i jedzenia bywa jedynym sposobem, by zmusić ją do pójścia na terapię. 🔸 Cenie, jaką płaci rodzina – o tym, jak życie w ciągłym stresie często kończy się depresją, lękiem lub szukaniem ucieczki we własnym nałogu. 🆘 POTRZEBUJESZ POMOCY? Jeśli Twoje życie kręci się wokół cudzego nałogu, a Ty czujesz, że tracisz siły – jesteśmy dla Ciebie. W Ośrodku Wiosenna pomagamy nie tylko uzależnionym, ale również współuzależnionym. Specjalizujemy się w leczeniu: ✅ Alkoholizmu i narkomanii ✅ Lekomanii i uzależnienia od hazardu ✅ Wspieraniu rodzin osób uzależnionych 📞 Zadzwoń i porozmawiaj: 515 789 111 🌐 Strona www: https://osrodekwiosenna.pl/ 🔔 Subskrybuj nasz kanał, aby zrozumieć, że pomaganie przez odpuszczenie kontroli to najwyższy akt odwagi i pierwszy krok do wolności.

7. 

   23 Apr 2026

   #4 Dlaczego w nałogu nie jesteś sobą? O mechanizmie rozproszonego „Ja”

   W czwartym odcinku podcastu „TU Wiosenna” Jarosław Kotula, prowadzący Ośrodek Terapii uzależnień "Wiosenna" tłumaczy, dlaczego bliscy osoby uzależnionej mają wrażenie, że żyją z kimś zupełnie obcym. Analizujemy mechanizm rozproszonego „Ja” i sprawdzamy, co dzieje się z osobowością, gdy substancje stają się ważniejsze niż dotychczasowe wartości, pasje i rodzina.W tym odcinku usłyszysz o:🔸 Mechanizmie rozproszonego i rozdwojonego „Ja” – co dzieje się z psychiką, gdy substancja zaczyna zmieniać naszą świadomość?🔸 Szokujących faktach o FAS – dlaczego nawet jednorazowy kieliszek w ciąży jest groźny i czy „trzeźwość” plemnika taty ma wpływ na przyszłość dziecka? 👶🔸 Przemocy w uzależnieniu – dlaczego bliscy mówią: „nie takiego Cię pokochałam” i dlaczego mają rację?🔸 Budowaniu trzeźwej tożsamości – jak na nowo ukształtować siebie i dlaczego bezwzględna uczciwość jest fundamentem zdrowienia.🆘 POTRZEBUJESZ POMOCY?Jeśli czujesz, że tracisz kontrolę nad swoim życiem lub nie poznajesz osoby, którą widzisz w lustrze – nie czekaj. Ośrodek Terapii Uzależnień WIOSENNA to miejsce, gdzie pomagamy odzyskać pierwotną osobowość i zbudować trzeźwość.Specjalizujemy się w leczeniu:✅ Alkoholizmu i narkomanii✅ Lekomanii i uzależnienia od hazardu✅ Wspieraniu rodzin osób uzależnionych📞 Zadzwoń i porozmawiaj: 515 789 111🌐 Strona www: https://osrodekwiosenna.pl/🔔 Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów o zdrowiu psychicznym i budowaniu życia wolnego od nałogów.

8. 

   9 Apr 2026

   #3 Dlaczego osoby uzależnione okłamują siebie i bliskich? | TU Wiosenna Podcast

   W życiu osoby uzależnionej kłamstwo staje się narzędziem przetrwania.🎭 W trzecim odcinku podcastu „TU Wiosenna” Jarosław Kotula tłumaczy mechanizmy zakłamania, które sprawiają, że chory winę za uzależnienie zrzuca na pecha, los lub najbliższe osoby. Odkrywamy, jak przerwać ten cykl kłamstw i dlaczego tylko twarda konfrontacja z rzeczywistością daje szansę na trzeźwość. W tym odcinku usłyszysz o: 🔸 Kłamstwie jako objawie – dlaczego obietnice bez pokrycia są wpisane w naturę uzależnienia? 🔸 Mitach „prozdrowotnych” – dlaczego piwo na nerki i lampka wina na trawienie to bzdury, a bezpieczna dawka alkoholu po prostu nie istnieje. 🔸 Granicach, które ratują życie – dlaczego milczenie i akceptacja rodziny tylko przedłużają cierpienie? Posłuchaj, dlaczego stanowcze „nie” jest czasem jedynym skutecznym lekarstwem i szansą na wyrwanie bliskiego z nałogu. 🛡️ 🆘 POTRZEBUJESZ POMOCY? Jeśli widzisz, że mechanizm kłamstwa i manipulacji niszczy Twoje życie lub Twoją rodzinę, nie czekaj na „cud”. Samoleczenie w tej chorobie nie istnieje, ale profesjonalna terapia tak. Specjalizujemy się w leczeniu: ✅ Alkoholizmu i narkomanii (również osób wysoko funkcjonujących) ✅ Współuzależnienia (pomoc dla rodzin) ✅ Lekomanii i hazardu 📞 Zadzwoń i porozmawiaj: 515 789 111 🌐 Strona www: https://osrodekwiosenna.pl/ (https://osrodekwiosenna.pl/) 🔔 Subskrybuj nasz kanał, aby zrozumieć mechanizmy uzależnień i dowiedzieć się, jak odzyskać kontrolę nad własnym życiem.

9. 

   2 Apr 2026

   #2 Pijesz, żeby nie czuć? Jak nałóg reguluje twoje emocje

   Dlaczego uciekamy w uzależnienia? W drugim odcinku podcastu „Tu Wiosenna” Jarek Kotula rzuca nowe światło na mechanizmy uzależnień. 🧠 Często myślimy o nałogu jako o wyborze, podczas gdy w rzeczywistości może on być rozpaczliwą próbą „wyciszenia” tego, co w nas trudne i bolesne. W tym odcinku usłyszysz o: 🔸Psychologicznym mechanizmie nałogowego regulowania uczuć i emocji. Wyjaśniamy, dlaczego umysł wpada w pętlę kojenia trudnych stanów wewnętrznych. 🔸 O niebezpieczeństwach wypierania emocji. Czy potrafimy budować rzeczywistość, w której radzimy sobie z emocjami bez sięgania po używki? 🔸 Szokującej historii: Opowieść o najmłodszej pacjentce uzależnionej od alkoholu, która miała 11 lat. Zapraszamy do słuchania – dla siebie i dla lepszego zrozumienia tych, których kochamy. Posłuchaj rozmowy opartej na empatii, doświadczeniu i profesjonalnej wiedzy medycznej. 🆘 POTRZEBUJESZ POMOCY? Jeśli rozpoznajesz u siebie lub bliskiej osoby opisane objawy, nie czekaj. Ośrodek Terapii Uzależnień WIOSENNA to placówka medyczna, która oferuje skuteczną i profesjonalną terapię w atmosferze szacunku. Specjalizujemy się w leczeniu: ✅ Alkoholizmu i narkomanii ✅ Lekomanii i uzależnienia od hazardu ✅ Depresji i stanów lękowych 📞 Zadzwoń i porozmawiaj: 515 789 111 🌐 Strona www: https://osrodekwiosenna.pl/ 🔔 Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów o zdrowiu psychicznym i budowaniu życia wolnego od uzależnienia.

10. 

    26 Mar 2026

    #1 Czy jestem uzależniony? 6 objawów, że nałóg stał się chorobą | TU Wiosenna Podcast

    Czy zastanawiałeś się kiedyś, gdzie kończy się niewinna rozrywka, a zaczyna poważny problem? W pierwszym odcinku podcastu „TU Wiosenna”, Jarosław Kotula – terapeuta i właściciel Ośrodka Terapii Uzależnień WIOSENNA – określa objawy uzależnienia i obala najgroźniejsze mity. Wiele osób wierzy, że osoba uzależniona to tylko ktoś, kto „upadł na dno” lub, że to osoba bezdomna leżąca w parku. To błąd, który kosztuje życie. Uzależnienie często ma twarz sukcesu – dotyka osoby mające świetną pracę, kochające rodziny i wysoką pozycję finansową. W tym odcinku dowiesz się: 🔸6 kluczowych objawów uzależnienia, które mogą świadczyć o tym, że Ty lub ktoś z Twoich bliskich potrzebuje pomocy. 🔸Mity o nałogach – dlaczego nie musisz „sięgnąć dna”, aby nazywać się osobą uzależnioną? 🔸Niewidoczne symptomy – jakie sygnały wysyła organizm i psychika na początku nałogu? 🔸Kiedy warto zgłosić się do specjalisty? Posłuchaj rozmowy opartej na empatii, doświadczeniu i profesjonalnej wiedzy medycznej. Edukacja to pierwszy krok do odzyskania wolności. 🆘 POTRZEBUJESZ POMOCY? Jeśli rozpoznajesz u siebie lub bliskiej osoby opisane objawy, nie czekaj. Ośrodek Terapii Uzależnień WIOSENNA to placówka medyczna, która oferuje skuteczną i profesjonalną terapię w atmosferze szacunku. Specjalizujemy się w leczeniu: ✅ Alkoholizmu i narkomanii ✅ Lekomanii i uzależnienihttps://osrodekwiosenna.pl/ (https://osrodekwiosenna.pl/)a od hazardu ✅ Depresji i stanów lękowych 📞 Zadzwoń i porozmawiaj: 515 789 111 🌐 Strona www: https://osrodekwiosenna.pl/ (https://osrodekwiosenna.pl/) 🔔 Subskrybuj nasz kanał, aby nie przegapić kolejnych rozmów o zdrowiu psychicznym i budowaniu życia wolnego od nałogów. Często szukacie odpowiedzi na pytania: jak rozpoznać alkoholizm, czy codzienne picie piwa to już problem oraz kiedy iść na terapię uzależnień. W tym odcinku odpowiadamy na te wątpliwości, przybliżając sylwetkę wysoko funkcjonującego alkoholika i pokazując, że leczenie to szansa na nowe życie. #uzależnienie #alkoholizm #narkomania #terapia #osrodekwiosenna #tuwiosenna #zdrowiepsychiczne #objawyuzaleznienia

Contact TU Wiosenna

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.