Esconder as emoções pode causar tristeza, ansiedade, depressão e até mesmo problemas de saúde, além de afetar seus relacionamentos pessoais e profissionais. E aí, você comunica seus sentimentos?
17 May 2021
#06 - tudo bem não dar conta de tudo
A ideia de que se pode conseguir dar conta de tudo é uma ilusão, precisamos entender e respeitar as nossas limitações.
10 May 2021
#05 - tudo bem, você não está atrasado
Durante esses meus 25 anos já me peguei muitas vezes me sentindo atrasada em relação aos meus amigos, e foi a partir de um olhar sensível para dentro que pude perceber que estava sendo injusta comigo, anulando tudo o que eu já tinha conquistado. Hoje o meu convite é a não se comparar com os outros e abraçar as nossas singularidades.
26 Apr 2021
#04 - tudo bem dizer não
Na nossa jornada de autoconhecimento, algo muito importante é saber dizer não. Não estou dizendo para você rejeitar todos os pedidos das pessoas, mas sim para pensar e escolher o que é válido para você fazer e o que não é. E não se esqueça que o não pode ser libertador.
19 Apr 2021
#03 - tudo bem encerrar ciclos
Eu não sei vocês mas eu custei a entender que a vida é feita de aberturas e fechamentos de ciclos. Viver esse processo é necessário.
12 Apr 2021
#02 - tudo bem precisar de tempo
Somos chamados de geração fast food, queremos tudo para ontem, mas no episódio de hoje vamos falar sobre a importância de se dar tempo. Se aprochegue.
5 Apr 2021
#01 - tudo bem começar algo novo
Todo mundo já teve medo de errar, eu mesma já passei por isso várias vezes e esses conflitos me renderam um podcast. Bem vindo ao tudo bem não ser normal!
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