O podcast Tudo Somos Um é uma idealização do massoterapeuta holístico e jornalista Gustav Cervinka, e tem a proposta de apresentar conteúdos sobre o universo do bem-estar emocional, mental e energético do ser humano, e do autoconhecimento. Entrevistas, depoimentos, comentários e até meditações podem ser encontrados em um formato leve e reconfortante. Você não está só! Estamos ligados. Porque Tudo Somos Um.
Todas as transformações do mundo e além, todas as descobertas, todas as conquistas, podem ensinar muito sobre a perspectiva da vida. Um dos grandes aprendizados é de que estagnar não é uma opção. Até mesmo a pausa para o estudo, análise e refazimento, é movimento.
28 Jan 2022
Apoio
Gustav Cervinka conversa com os psicólogos Juliana Borges e Adonai Chacon, sobre a importância de trilhar o caminho da autodescoberta na companhia de profissionais da saúde mental. Terapia é para todos (até para você que acha que não precisa)!
6 Oct 2021
Ajudar-se
Às vezes, pode parecer bem difícil dar um primeiro passo para resgatar a si mesmo. Mas é reconhecer quando precisamos de ajuda. Não é demérito algum. É atitude saudável e madura. Gustav Cervinka discorre aqui sobre a importância de não se prender a pensamentos viciosos.
3 Dec 2020
Paciência
Este episódio traz considerações sobre uma das ferramentas mais importantes e necessárias para o bem estar humano, individual e coletivamente. A ideia é refletir sobre a urgência de nutrir e fazer crescer dentro de si a presença da paciência diária. Gustav Cervinka não se coloca como sendo o representante desse recurso. Ao contrário, as afirmativas são compartilhamentos de pensamentos pessoais a respeito do tema, sem o intuito de doutrinar quem quer que seja. As ponderações visam instigar o ouvinte a pensar sobre o assunto e, ao mesmo tempo, servem como "mantra" para o próprio interlocutor. Ouça e divulgue!
25 Sept 2020
Autoconhecer
Pensamentos sobre as oportunidades de autoconhecimento que a vida apresenta todos os dias. Situações boas ou não são sempre convidativas para o exercício do aprimoramento pessoal. Tropeços e limitações fazem parte do caminho. Não há motivos para se penitenciar. Pisar firme requer vigilância constante, mas também amor. Valorize os pequenos passos.
20 Aug 2020
Autoperdão
Perdoar é libertação. É desacorrentar-se. É olhar para trás e não se ferir mais. Todo perdão praticado é, no fundo, um autoperdão. Alguns desafios atuais, sobretudo de ordem íntima, têm raízes no seu próprio passado. Você já se perdoou alguma vez?
31 Jul 2020
Tantra
O que deve ser entendido sobre Tantra? Qual a sua relação com religiões, sexualidade e yoga? Uma rápida conversa entre Gustav Cervinka e o mestre Dhyan Prem pode ajudar a despertar o interesse sobre isso.
11 Jul 2020
Medo
Neste episódio, Gustav Cervinka e a terapeuta holística Samantha Gomes conversam sobre como a busca pelo conhecimento pode ajudar a lidar melhor com esse sentimento tão natural em todos.
29 Jun 2020
Feminino
Gustav Cervinka convida a terapeuta holística Paola Guidobono para exprimir opinião acerca do Sagrado Feminino.
20 Jun 2020
Espelho (meditação)
Gustav Cervinka conduz uma meditação reflexiva, com o intuito de promover bem estar, a partir de ponderações e autoanálise.
14 Jun 2020
Respiração
Comentário breve sobre como a respiração pode ajudar a manter o equilíbrio emocional.
8 Jun 2020
Intolerância
Um breve comentário sobre um dos grandes males que corroem a humanidade. O primeiro episódio do podcast Tudo Somos Um tem diversas motivações que o justificam. Entre elas, a constante luta de todos que buscam por direitos iguais e respeito, sobretudo pela vida.
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