I Tunge Ben & Tunge Vægte diskuterer jeg alt træningsrelateret, med særligt fokus på kombinationen af løbetræning og styrketræning. Det er en god blanding af faglighed og personlige holdninger, filosofier og tilgange til diverse aspekter af træning. Lyt med!
#21 Når løbere løfter forkert - og styrkeløftere løber endnu værre
Løbere der løfter for let og løftere der løber for hårdt. I dagens afsnit diskuterer jeg de største fejl som jeg ser folk fra den ene træningslejer lave, når de inkluderer den anden træningsform. Jeg giver selvfølgelig også mine råd til, hvordan man kan udbedre fejlene samt hvad der er vigtigt at have fokus på og hvilket mindset man med fordel kan tilgå begge træningsforme. ------------------------------------------ Kan du lide podcasten? En positiv anmeldelse fra dig vil gøre en KÆMPE forske...
27 Jul 2025
#20 - Bedste Ben Øvelser til at Supplere Løb
Disclaimer! Jeg synes faktisk ikke, at der er helt bestemte øvelser som uden undtagelse er de helt rigtige til at supplere løb. Der er først og fremmest en række andre ting i din træning som jeg synes er vigtigere at du fokuserer på, herunder træningsintensiteten, mængden, hvordan dine træninger er fordelt i forhold til hinanden hen over en uge, m.m. Jeg kommer dog ind på de vigtigste områder du med fordel kan fokusere på, hvis dit primære formål med styrketræning er at supplere l...
13 Jul 2025
#19 - Jacob Beermann - Træning, Smerter & Mere Træning
I dagens afsnit har jeg fornøjelsen af at have Jacob Beermann med som gæst – og det blev et virkelig stærkt afsnit! Vi kommer omkring en række spændende emner som løbetræning, styrketræning, mobilitet, smertehåndtering og meget mere. Jacob deler ud af sin viden og leverer det ene øjenåbnende perspektiv efter det andet. Vi taler også om, hvordan hans hverdag ser ud – både hvad angår arbejde og træning – så du får både faglig inspiration og et mere personligt indblik i manden bag ekspertisen. J...
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.6 / 5
20 ratings
Contact Tunge Ben & Tunge Vægte
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
