תוך כדי תנועה

About תוך כדי תנועה

איזה כיף שהגעתם לפה! הפודקאסט "תוך כדי תנועה" נולד במטרה לגרום לאנשים להסתכל על החיים בדרך אחרת וטובה יותר, להעצים ולפתח אותם וגם להנגיש להם מידע מהימן בדרך קלילה, כיפית ולא מסובכת מדי על ספורט ופסיכולוגיה. מקווה שתהנו.

Publisher

קול האוניברסיטה | AudioVersity

Category

health & fitness

Language

he

Explicit

No

First episode

9 Aug 2023

Latest episode

12 Oct 2026

Latest episodes

39 episodes in the feed.

1. 

   12 Oct 2026

   פרק 39: פסיכולוגיית הספורט הלכה למעשה עם ד"ר אסף בלאט

   בפרק היום אנחנו נוגעים בעולם שמרתק את כל מי שזז, מתחרה ושואף למצוינות- פסיכולוגיית הספורט הלכה למעשה. אירחתי לשיחה מרתקת את ד"ר אסף בלאט, בוגר תוכנית הדוקטורט בפסיכולוגיה של הספורט והפעילות הגופנית מאוניברסיטת פלורידה סטייט, ארה"ב, ותואר שני בפסיכולוגיה חברתית (בהצטיינות) מאוניברסיטת רייכמן. ד"ר בלאט משמש כיום כסגן ראש תוכנית התואר השני בפסיכולוגיה של הספורט בקריה האקדמית אונו, ראש המערך המנטלי של מחלקת הנוער של מכבי פ"ת כדורגל, ועובד באופן פרטי עם כ-25 ספורטאים ויזמים על התמודדויות עם לחצים ופיתוח חוסן בעולמות של מצוינות. בפרק עשינו סדר במושגים שכולנו שומעים ביומיום ודיברנו בין היתר על: • מהי באמת המהות של פסיכולוגיית הספורט למי שלא מגיע מהעולם הזה, ואיפה עובר הגבול בינה לבין פסיכולוגיה קלינית. • מהם המיתוסים הכי נפוצים שאנשים חושבים על המקצוע, ומה האמת בשטח. • באיזה שלב בקריירה של ספורטאי או מתאמן נכון להתחיל לעבוד על הפן המנטלי. • איך נראית בעצם דינמיקה של שיתוף פעולה בשטח לצד המאמן הפיזי, ואיך מונעים דריסת רגל הדדית. • כלים פרקטיים לעבודה על ויסות רגשי וניהול לחץ ברגעים הכי קריטיים של תחרות, מאמץ קשה או אתגר עסקי, ואיך מייצרים ביצועי שיא תחת עומס. האזנה מרתקת ונעימה! את הפרק, כמו תמיד, תוכלו למצוא בקול האוניברסיטה, בספוטיפיי ובכל אפליקציות הפודקאסטים המוכרות. האזנה נעימה, מיקה.

2. 

   6 Oct 2026

   פרק 38: על ספת הטיפול המשפחתי והזוגי עם ד״ר רוני שוחט פשדצקי

   פרק זה מוקדש לעילוי נשמתה של קרין גביש יוסיפון ז"ל, אשר נפטרה בגיל 35 לאחר שנלחמה במחלת סרטן השד. בפרק של היום אנו יוצאים למסע מרתק אל מאחורי הקלעים של הטיפול המשפחתי והזוגי, יחד עם ד״ר רוני שוחט פשדצדקי פסיכולוגית קלינית ומדריכה, ומטפלת EFT זוגי מוסמכת. במהלך הפרק נשוחח על הנושאים הבאים: ה'טריגרים' שבדרך כלל גורמים למשפחות להבין שהן צריכות עזרה ולפנות לטיפול. החשיבות של הסתכלות רחבה על המערכת המשפחתית כולה, לעומת ההרגל להתמקד באדם אחד ולנסות 'לפתור' לו את הבעיה. מעברי חיים ושלבי התפתחות של משפחות (כמו המעבר להורות, גיל ההתבגרות או 'הקן המתרוקן'), ומה קורה לדינמיקה בבית כשהמערכת מתקשה להסתגל לשלב החדש. ההבדל בין משפחות שקורסות תחת לחץ לכאלו שיודעות לצמוח ממנו, וכיצד זוגות יכולים לטפח תקווה ותחושת מסוגלות כדי לשפר את הזוגיות וההורות. ועל הדרך טיפים חשובים להתמודדות בשלבי החיים כמערכת זוגית ומשפחתית. הפרק זמין להאזנה בקול האוניברסיטה, בספוטיפיי ובכל אפליקציות הפודקאסטים המוכרות. האזנה נעימה!

3. 

   4 Oct 2026

   פרק 37: טראומה, פוסט-טראומה ומה שביניהן עם ד"ר זהר רובינשטיין

   הפעם, בפרק 37, אנחנו נוגעים בנושא מורכב, רגיש וחשוב במיוחד- טראומה, פוסט-טראומה ומה שביניהן. אירחתי לשיחה מרתקת את ד"ר זוהר רובינשטיין, פסיכולוג קליני וארגוני, מטפל וחוקר טראומה נפשית וחוסן בהיבטים קליניים, תיאורטיים וארגוניים. ד"ר רובינשטיין הוא מרצה בכיר בבית הספר לפסיכולוגיה באוניברסיטת רייכמן ומשמש כמרכז הפרקטיקום בתוכנית המוסמך להתנהגות ופיתוח ארגוני, אותה גם סייע להקים. בנוסף, הוא ממקימי תוכנית המוסמך לניהול מצבי חירום ואסון בפקולטה לרפואה באוניברסיטת תל אביב. כשותף מייסד של מכון "The Morphic", העוסק בפיתוח והטמעה של חוסן אצל יחידים, קהילות וארגונים, ד"ר רובינשטיין פיתח התערבויות משמעותיות בבריאות הנפש, כמו מודל עזרה ראשונה נפשית ומודל "קבוצת רכבת". יש לו עשייה נרחבת גם בשטח: בתקופת מלחמת לבנון השנייה הוביל את פיתוח והקמת מרכז הדחק הקהילתיים (כיום מרכזי חוסן), ועם פרוץ מלחמת חרבות ברזל היה שותף בהקמה וארגון של חמ"ל החוסן באוניברסיטת רייכמן, שם עסק בהכשרת סטודנטים ואנשי סגל למתן מענה ראשוני. בפרק עשינו סדר במושגים שכולנו שומעים ביומיום ודיברנו בין היתר על: • מהי באמת טראומה מזווית מקצועית- האם המונח מתייחס לאירוע הקשה עצמו או דווקא לתגובה שלנו אליו? • איפה עובר הגבול ומה ההבדל המהותי בין טראומה לבין פוסט-טראומה. • כלים פרקטיים לעזרה ראשונה נפשית: מהם הדברים הראשונים והחשובים ביותר שעלינו לעשות עבור אדם שנמצא לידנו וזה עתה חווה אירוע טראומטי. • מה קורה לנו בגוף, ואילו תגובות פיזיות, רגשיות או התנהגותיות צפויות להופיע אחרי חוויה כזו. • המושג "טראומטיזציה משנית"- למה התופעה הזו מתרחשת וכיצד מטפלים, בני משפחה וצוותי הצלה עלולים להיפגע נפשית בעצמם מעצם הסיוע שהם מעניקים לאחרים. האזנה משמעותית ונעימה! את הפרק, כמו תמיד, תוכלו למצוא בקול האוניברסיטה, בספוטיפיי ובכל אפליקציות הפודקאסטים המוכרות. האזנה נעימה, מיקה.

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

5.0 / 5

17 ratings

Contact תוך כדי תנועה

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.