Твой фитнес-тренер

About Твой фитнес-тренер

Всем привет! Я Руденко Елена - практикующий женский тренер по фитнесу 👸 В этом подкасте я делюсь своими мыслями не только про современный фитнес, но и про состояние, мышление, привычки и затыки ✨ Каждый выпуск это небольшая заметка с самым важным 📝 Ссылка на инстаграм: https://www.instagram.com/rudenko.lenaa Ссылка на мой сайт: https://fitnesslenaru.taplink.ws

Publisher

Елена Руденко

Category

health & fitness · health & fitness · leisure

Language

ru

Explicit

No

First episode

12 Feb 2023

Latest episode

17 May 2023

Latest episodes

4 episodes in the feed.

1. 

   17 May 2023

   Сахар – зло? Нужно ли отказаться от сахара? И причем здесь чувства и эмоции

   В подкасте поделилась своим опытом отказа от сахара 🍬, так ли страшен сахар, как о нём все говорят, и с чего начать ✍️ Мой inst: rudenko.lenaa

2. 

   10 Mar 2023

   Знакомство

   Всем привет, меня зовут Лена и я создатель ✨ подкаста «Твой фитнес-тренер». В этом выпуске расскажу немного о себе, о моем подходе к тренировкам. И если вам близки мои идеи, оставайтесь со мной! Мой inst: rudenko.lenaa

3. 

   20 Feb 2023

   Как перестать откладывать всё на завтра

   В подкасте порассуждала о том, как мы представляем себя завтра, почему откладываем всё на потом Рассказала несколько вариантов что с этим можно сделать Мой inst: rudenko.lenaa

4. 

   12 Feb 2023

   Фитнес как инструмент для саморазвития. Как внедрить спорт в свою жизнь

   В подкасте поделилась своим взглядом на современный фитнес Рассказала о том, как внедрить его в нашу загруженную делами жизнь Мой inst: rudenko.lenaa

Contact Твой фитнес-тренер

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.