Podcasty Twintalk riešia zaujímavé témy osobnostného rozvoja a inšpirujú poslucháčov na sebe pracovať. Okrem extra silnej dávky motivácie, úprimnosti a obkecov si odnesiete hodnotné skúsenosti a posolstvá, pri ktorých je humor základnou ingredienciou.
Vieme, čím si prechádzate...
Chápeme vašu túžbu uspieť...
Dovoľte nám, aby sme VÁS sprevádzali na VAŠEJ ceste a poukázali na NAŠE chyby, ktorým sa VY radšej vyhnite. ;)
Vitajte pri TWINTALK KVASNICKAS!
Preťaženie, únava, chaos: Ako si nastaviť energiu | Twintalk #15
TWINTALK je späť – Epizóda 15!V tejto epizóde sa pozrieme na tému energy managementu úplne prakticky: prečo ti často nechýba čas, ale energia – a ako si ju nastaviť tak, aby si cez deň fungoval výkonne, bez toho aby si sa večer cítil úplne vyžmýkaný.Únava nie je náhoda. Väčšinou je to výsledok zlých návykov, nevyváženého režimu, preťaženia a toho, že ideš dlhodobo „na silu“. Rozoberáme konkrétne situácie z bežného života (práca, tréning, rodina, podnikanie) a dávame jednoduchý systém, ktorý ti pomôže mať viac energie bez zbytočných extrémov.V epizóde nájdeš napríklad:-prečo sa cítiš vyčerpaný aj keď „nič nerobíš“ (a čo to spôsobuje)-rozdiel medzi time managementom a energy managementom (a prečo je energia základ)-ako si nastaviť deň podľa prirodzených výkyvov energie-najčastejšie zlozvyky, ktoré ti žerú energiu (a ako ich nahradiť)-praktické tipy na jedlo, spánok, pohyb a mentálnu hygienu bez prehnaných pravidiel-čo robiť, keď máš „ťažký deň“ a potrebuješ fungovať aj bez motivácie
Vydavateľom podcastov „TWINTALK KVASNICKAS“ je fyzická osoba Marek Kvasnička, Rad 585/9, 976 62 Brusno.Podcasty sú vydávané BEZPLATNE.Epizóda: 15Rok vydania: 2026Dátum vydania: 5.3.2026EV: 225/23/EPP
5 Feb 2026
Takto sa stavia luxus: Matúš Buček o výzvach, rizikách a realite developingu.
V tomto rozhovore s developerom Ing. Matúšom Bučekom sa dozvieš, ako sa stavia nová rezidencia na Suchom vrchu v Banskej Bystrici. Hovoríme o začiatkoch v realitnom biznise vo firme Reinoo, výzvach vo výstavbe rezidencie, o tom, prečo developeri nie sú len o drahých autách a veľkých peniazoch a mnoho iného, čo ti ostatní developeri nepovedia.
Vydavateľom podcastov "TWINTALK KVASNICKAS" je fyzická osoba Marek Kvasnička, Rad 585/9, 976 62 Brusno.Podcasty sú vydávané každý mesiac a autor ich vydáva BEZPLATNE. Toto je 13. časť podcastu #13 - vydaná v roku 2024.Dátum vydania časti je 10.1.2025EV 225/23/EPP
2 Feb 2026
Budovanie návykov, disciplína a ciele: Ako vydržať, keď motivácia padá? | Twintalk #14
Po roku je TWINTALK späť! Epizóda 14!V tejto epizóde ideme úplne prakticky: budovanie návykov, disciplína, plánovanie cieľov, typické problémy ľudí a konkrétne rady, ako si nastaviť systém tak, aby fungoval aj vtedy, keď nemáš náladu.Motivácia je fajn… ale disciplína a návyky sú to, čo reálne tvorí výsledky. Preberáme veci, ktoré najčastejšie brzdia ľudí (prokrastinácia, chaos, prehnané očakávania, výhovorky) a dávame tipy, ktoré vieš použiť hneď dnes.V epizóde nájdeš napríklad:-prečo väčšina ľudí zlyhá už po pár dňoch (a čo s tým)-ako si nastaviť návyk tak, aby si ho vedel udržať dlhodobo-disciplína vs. motivácia: čo je realita a čo je mýtus-plánovanie cieľov: ako na to jednoducho a bez preťaženia-najčastejšie chyby, ktoré robíme pri zmene života-tipy na „ťažké dni“, keď sa ti nechce vôbec nič🎧 Ak chceš viac takýchto tém, daj odber a napíš do komentára:S čím bojuješ najviac – disciplína, konzistentnosť alebo plánovanie?
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.3 / 5
11 ratings
Contact TWINTALK Kvasnickas
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of TWINTALK Kvasnickas?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
