U ovom podcastu delimo priče i izazove o radu na sebi, psihoterapiji i roditeljstvu.
Verujem da kada je mama dobro – cela porodica diše lakše.
Ako si žena koja želi da prestane sa izgovorima, da izgradi svoju mentalnu snagu i istovremeno neguje kapacitet da svoju decu vaspitava sa ljubavlju i smirenošću – na pravom si mestu.
Promena počinje od tebe.
Pridruži mi se u razgovorima koji imaju moć da unesu sigurnost, toplinu i promenu – i u tvoj život, i u tvoju porodicu.
Ne, ovo nije kritika. Ovo je priča o umoru, odlaganju sebe i haljini koja čeka „posebnu priliku“.
Često mislimo da nam trebaju savršeni uslovi da bismo se pokrenule – više vremena, više novca, više energije. A istina je da je dovoljan samo jedan mali korak. Jedan milimetar danas.
U ovoj epizodi razgovaramo o tome kako da prestaneš da budeš posmatrač sopstvenog života i počneš da vraćaš boju u njega. 🌿
2 Sept 2025
E13 - Prava priprema za školu se ne kupuje u knjižari
Početak škole je velika promena – ne samo za dete, već i za roditelja.
Knjige, sveske i rančevi lako se spakuju, ali kako spakovati osećanja?
U ovoj epizodi pričamo o onom delu pripreme za školu koji se ne vidi – o brizi, strahu, prijateljstvima i sigurnosti koju dete pronalazi kod kuće.
Ako i tvoje dete sada kreće u školu, poslušaj kako da mu budeš oslonac, da ga ohrabriš i da kroz ovu promenu zajedno rastete – sa više poverenja, topline i ljubavi.
25 Aug 2025
Koliko kalorija imaju emocije?
Koliko puta si pomislila da je rešenje u još jednoj dijeti, u još jednom planu?
A možda nije stvar u hrani.
Možda su kilogrami koje nosimo zapravo – stvari koje ćutimo, misli koje gutamo i emocije koje skrivamo.
U ovoj epizodi pričam o tome zašto se često „prejedamo emocijama“ i kako naše telo pokušava da nam pošalje poruku.
Ako si umorna od borbe sa sobom i spremna da čuješ šta ti tvoje telo govori – ova šetnja je za tebe. 🌿
29 May 2025
"Nisi dovoljno dobra" - nije tvoja istina, to je tvoja rana
Host Dragana speaks about the origins of internal self-doubt, the impact of parenting, and recognizing one's inherent worth, reminding listeners they are not alone.
16 May 2025
Radiš sve, a promene nema?
Ako imaš osećaj da stojiš u mestu, iako se trudiš – nisi sama. I ne, nisi neuspešna. Možda si upravo u najvažnijem delu svog procesa.
U ovoj epizodi govorimo o onim tihim fazama ličnog rasta. Kada spolja izgleda kao da se ništa ne menja, a unutra se zapravo grade temelji za dublju promenu.
Podeliću sa tobom:
🌿 zašto je “zastoj” često znak unutrašnjeg iskoraka
🌿 kako trauma utiče na naše telo i osećaj napretka
🌿 jednu nežnu vežbu disanja za povezivanje sa sobom
Završićemo epizodu vođenom praksom koja ti može pomoći da se usidriš, omekšaš i poveruješ svom ritmu – čak i kad nemaš jasne odgovore.
💛 Ako si spremna da radiš dublje, da osetiš promenu u telu, ne samo u mislima – pridruži mi se u programu Od straha do samopouzdanja.
📅 Prijave su otvorene do 31. maja.
Prijavi se ovde Program - Od straha do samopouzdanja (https://subscribepage.io/program_odstrahadosamopouzdanja)
10 May 2025
Sve si isplanirala, a deca se razbole. Šta onda?
Kada se deca razbole i svi planovi padnu u vodu — gde si ti u svemu tome?
U ovoj epizodi ne pričamo o organizaciji vremena, već o nečemu dubljem: kako da ostaneš uz sebe kad se sve zaustavi.Bilo da si preduzetnica ili zaposlena žena, znaj — tvoje emocije su važne.I nije tvoj neuspeh što ne stižeš sve.Ovo je poziv da udahneš, usporiš... i setiš se šta je stvarno važno.
🎧 Sačekaj kraj epizode — vodi te jedna jednostavna, a moćna vežba povezivanja sa sobom.
A ako želiš da radimo zajedno čekam te u programu od straha do samopouzdanja . Prijavi se ovde: subscribepage.io/program_odstrahadosamopouzdanja
3 May 2025
Od straha do samopouzdanja
U ovoj epizodi vodim te kroz moje lično i profesionalno iskustvo koje je oblikovalo program „Od straha do samopouzdanja“. Ako si umorna od sumnji, od toga da se preispituješ i pitaš „zašto još uvek nije bolje“, ovaj program je za tebe.
📌 Prijave i sve detalje pronađi ovde:
subscribepage.io/program_odstrahadosamopouzdanja (subscribepage.io/program_odstrahadosamopouzdanja)
2 May 2025
Kad god biram sebe – grize me savest. Prepoznaješ se?
Zašto osećamo krivicu kad stavimo sebe na prvo mesto?
U ovoj epizodi otkrivamo kako su nas naučili da potrebe drugih uvek budu prioritet — i kako da konačno sebi damo dozvolu da budemo važni.
Čeka te i vežba koja pomaže da oslobodiš toksične obrasce krivice i naučiš da granice postavljaš iz ljubavi, a ne iz straha.
Ako želiš da jačaš svoje samopouzdanje na zdrav način, pozivam te u program "Od straha dosamopouzdanja". 💛
Pogledaj vidše o programu i prijavi se subscribepage.io/program_odstrahadosamopouzdanja
30 Apr 2025
Pravo samopouzdanje dolazi iz prihvatanja sebe baš onakve kakva jesi
U ovoj epizodi pričamo o tome kako izgleda put od unutrašnjeg nemira, sumnje i straha – ka pravom, stabilnom samopouzdanju. Ne onom koje zavisi od toga šta drugi misle, već onom koje dolazi iznutra, iz dubokog prihvatanja sebe.
Ako osećaš da je vreme da prestaneš da sumnjaš u sebe, da prestaneš da se dokazuješ i počneš da zaista živiš kao ti – pozivam te da mi se pridružiš u programu „Od straha do samopouzdanja“. Upis traje tokom maja.
📌 Prijavi se ovde: subscribepage.io/program_odstrahadosamopouzdanja (https://subscribepage.io/program_odstrahadosamopouzdanja)
28 Apr 2025
Zašto stalno sumnjam u sebe, čak i kad objektivno ' dobro radim'?
Zašto sumnjaš u sebe čak i kada sve pokazuje da si dovoljno dobra?U ovoj epizodi otkrivamo ko je tvoj unutrašnji kritičar, kako utiče na tvoje samopouzdanje i šta možeš da učiniš da ti unutrašnji glas postane saveznik, a ne neprijatelj.
Ako želiš da još dublje ojačaš svoj unutrašnji osećaj vrednosti i samopouzdanja – prijavi se na moj četvoromesečniprogram "Od straha do samopouzdanja". Tvoj novi početak je tu. 💛
👉 Prijave su otvorene! Piši mi na 88learningville@gmail.com
26 Apr 2025
Kako da znam ko sam zaista, kad godinama živim po tuđim očekivanjima?
Ako ti se ove teme čine poznate i znaš da želiš više — više slobode, više sebe, više samopouzdanja — pozivam te u program "Od straha do samopouzdanja".
Zajedno ćemo se baviti upravo ovim pitanjima, kroz radkoji uključuje i telo, i emocije, i um.
Piši mi na 88learningville@gmail.com i prijavi se — i kreni putem povratka sebi.
24 Apr 2025
Kako da radim na sebi kada nemam vremena, novca ni podršku?
U ovoj šetnji pričamo o tome kako izgleda rad na sebi kada ti dan traje prekratko, novčanik je tanak, a podrške nema niotkuda. Zvuči poznato? Znam. I zato ti donosim male, stvarne načine kako možeš da se vratiš sebi — i kad nemaš sve uslove.
Rad na sebi ne mora biti veliki projekat. Nekad je to samo dah. Misao. Granica. Ili pitanje: Kako sam?
Ova epizoda je za sve nas koje biramo sebe – tiho, svakog dana.
💛 Uključi se. Prošetaj sa mnom. Nisi sama.
Ako ti je ova tema važna, ako osećaš da si spremna za više – pozivam te da mi se pridružiš u programu Od straha do samopouzdanja.
Zajedno ćemo graditi tvoju unutrašnju snagu – i to baš iz mesta gde sada jesi.Pošalji mejl na 88learningville@gmail.com i prijavi se.
23 Apr 2025
Ko sam ja sada kada sam postala roditelj?
Znaš one trenutke tišine, kad se javi pitanje: "Ko sam ja sada?"
Ne kao mama. Ne kao partnerka. Nego TI – baš ti.
Roditeljstvo nas promeni, spolja i iznutra. U ovoj epizodi šetamo zajedno kroz to pitanje identiteta – ko postajemo kada se rodi dete, ali i kada se rodi nova verzija nas.
Pričamo o osećaju gubitka starog sebe, o slojevima koje skidamo, i onima koje tek treba da otkrijemo.
Toplo, iskreno, bez pritiska. Kao razgovor sa bliskom osobom.
Ako si nekad osetila da si se "izgubila" – nisi sama.
Ova epizoda je baš za tebe.
22 Apr 2025
Roditeljstvo je poziv za rad na sebi
Dobrodošla u prvu epizodu podcasta "U šetnji sa Draganom". Ovo je prostor gde pričamo o ličnom razvoju kroz roditeljstvo, emocijama, izazovima i nežnosti prema sebi. U ovoj epizodi delim svoju priču, zašto sam pokrenula ovaj podcast i šta nas sve čeka u narednim šetnjama. Nadam se da ćeš se ovde osećati viđeno, podržano i podsetiti da nisi sama. Hvala ti što si tu.
Contact U šetnji sa Draganom!
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of U šetnji sa Draganom!?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
