Подкаст дієтолога-нутриціолога Інни Цікавої:
✔️ Про харчування. Просто, без заборон, міфів та зайвого напруження.
✔️ Про схуднення. Без голоду, відкатів, марафонів, через системний підхід.
👉 Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet
👉 Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet
👉Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8
Приєднуйтесь!
Усе, що треба знати про голодні дієти / режими харчування за 19 хвилин:
- Які насправді найрозповсюдженіші причини того, що вага не йде?
- Що відбувається з організмом, коли ми недоїдаємо? Які наслідки?
- Чому ви їсте мало, а вага не рухається з місця?
Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet
Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet
Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8
Приєднуйтесь!
11 Mar 2025
Грамотне схуднення
У цьому випуску ми говоримо про три ключові запоруки грамотного схуднення:
✔️ як забезпечити організм усіма необхідними нутрієнтами,
✔️ чому важливо формувати нові харчові звички,
✔️ як мотивація впливає на довгостроковий результат.
Дізнайтеся, як зробити процес зниження ваги комфортним, збалансованим і без ризику зривів.
🔗 Приєднуйтесь:
📢 Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet (https://t.me/inna_nodiet)
📸 Instagram: https://www.instagram.com/inna.nodiet (https://www.instagram.com/inna.nodiet)
📖 Гайд про харчування та систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8 (https://t.me/inna_nodiet/8)
28 Jan 2025
Моя система схуднення
Поговоримо про системний підхід до схуднення, зміни харчової поведінки. Саме його я використовую у своїй практиці. Саме він реально працює і забезпечує довгостроковий результат, без відкатів та зривів.
Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet
Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet
Подкасти про мотивацію: https://t.me/inna_nodiet/816
Приєднуйтесь!
16 Jan 2025
Уколи для схуднення
Уколи для схуднення. Варто чи ні? Переваги та ризики.
Розбираємось?
Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet
Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet
Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8
Приєднуйтесь!
12 Jan 2025
Усе про зриви
Зриви – це те, з чим стикається кожен, хто худне. Давайте разом розберемо:
• які види зривів бувають
• які помилки до них призводять
• що робити, щоб їм запобігти.
Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet
Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet
Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8
Приєднуйтесь!
1 Jan 2025
4 перешкоди на шляху до схуднення
Які є 4 основні перешкоди на шляху схуднення? І що з цим робити?
Давайте розберемося разом із тим, що заважає саме вам.
Телеграм-канал: https://t.me/inna_nodiet
Інстаграм: https://www.instagram.com/inna.nodiet
Гайд про харчування та покрокову систему самостійного схуднення: https://t.me/inna_nodiet/8
Приєднуйтесь!
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
3 ratings
Contact У своїй тарілці
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Host of У своїй тарілці?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
