ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

About ウェルビーマインドフルネス研究所 BY YOGANOHI

【月・金曜日、更新】 ◾︎人の評価や顔色を気にしてばかりで自分らしく生きられない ◾︎誰かに合わせることばかりで自分の本心がわからない ◾︎物事をネガティブに捉えてはクヨクヨと悩んでしまう。 「マインドフルネス」や「ジャーナリング」「ヨガ哲学」 の学びをベースに あなたがあなたらしくいられることで 楽に生きられるようになる ヒントを毎日お伝えしていきます。 あなたはそのままでOK。 思考を変えていくことで あなたの【生き方】を変えていきます。 マインドフルネスで過去や未来に 翻弄されない【今】を生きる力を 身につけましょう♪ ◇ウェルビーマインドフルネスリーダー養成講座　http://yoganohi.work/home/wellbe-mindfulness/ ◇HP https://yoganohi.shopinfo.jp ◇LINE https://lin.ee/pcnhf6l 月、水、金の更新☺️ ▪️new！！【毎日更新】 疲れない心と体のためのpodcast！ アーユルヴェーダとマインドフルネス https://open.spotify.com/show/0abGb3NcSU961uVYpdvfrq

Publisher

YOGANOHI Katsura & ayano

Category

health & fitness

Language

ja

Explicit

No

First episode

24 Sept 2020

Latest episode

16 Oct 2026

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1,696 episodes in the feed.

1. 

   16 Oct 2026

   考える前に感じることをすると答えが変わってくる

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2. 

   12 Oct 2026

   泣く子供につい「泣かないで」と言ってしまう

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3. 

   8 Oct 2026

   「できない私＝ダメな私」という意味づけをしていませんか？

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