A que ama áudio longo e textão e que um dia, gravando uma sequência de stories no Instagram, gravou nada menos que 40 MINUTOS, decidiu procurar um espaço pra falar e ser ouvida sem pressa (mas se quiser acelerar o áudio não julgo). É pra abrir abas, ponderar, perguntar e sustentar o desconforto de não ter - ou de ter - resposta. É pra darmos as mãos pra aprender a saber e a não saber. Vou adorar ter você comigo. Se quiser.
Um abraço, se quiser
Claim This Podcastby Cecilia Dassi
5.0(247 reviews)
5 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇧🇷
Podcast Overview
A que ama áudio longo e textão e que um dia, gravando uma sequência de stories no Instagram, gravou nada menos que 40 MINUTOS, decidiu procurar um espaço pra falar e ser ouvida sem pressa (mas se quiser acelerar o áudio não julgo). É pra abrir abas, ponderar, perguntar e sustentar o desconforto de não ter - ou de ter - resposta. É pra darmos as mãos pra aprender a saber e a não saber. Vou adorar ter você comigo. Se quiser.
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🇵🇹
Publishing Since
9/18/2024
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Recent Episodes
October 15, 2024
Ep. 05- Validação, aceitação e ação
<p>Você sente vergonha por sentir o que sente? Acredita que existem jeitos certos e errados de se sentir nas situações e se sente mal por estar “sentindo errado”? Acha que não deve aceitar e validar o que sente porque isso seria uma justificativa pra agir de maneira impulsiva e às vezes imatura? Acho que esse episódio pode te ajudar um tiquinho a entender melhor sobre o que é validar as emoções e como isso é diferente de incentivar impulsividade. Depois que ouvir me conta? 🩵</p>
October 4, 2024
Ep. 04- Autossabotagem, medo e as funções das emoções
<p>Seguindo a perspectiva evolucionista que foi base do episódio 02, apresento as 3 grandes funções das emoções como proposto por Paul Gilbert - alerta e preparo para o perigo; desejo e engajamento para busca por recursos; cuidado, conexão e relaxamento - e proponho um olhar compassivo sobre a “autossabotagem”. </p>
September 26, 2024
Ep. 03- Aprendizados, automatização e portas abertas
<p>A partir de um exemplo pessoal ilustro o “funcionamento automático” do cérebro e seu impacto sobre nossas escolhas e ações, propondo uma reflexão sobre a importância de prestarmos atenção pra nos apropriarmos das nossas respostas diante do mundo.</p>
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