Um Atleta

About Um Atleta

PodCast do Um Atleta (Neto e Vanessa). Compartilhamos saúde, bem estar, atividade física e incentivamos uma melhor qualidade de vida. Também passamos informações sobre desafios, dicas e interação com nossos seguidores.

Publisher

Um Atleta

Category

sports

Language

pt

Explicit

No

First episode

1 Nov 2019

Latest episode

11 Jul 2025

Latest episodes

45 episodes in the feed.

1. 

   11 Jul 2025

   A Nutrição Pode Transformar Sua Performance nas Corridas Longas?

   Você sabe qual é o papel da nutrição nas provas de longa distância? Neste episódio recebemos a nutricionista Juliana Carvalho, especialista em atletas de endurance, para falar sobre os principais pontos que todo corredor precisa considerar: tempo em atividade, altimetria, temperatura, recuperação e muito mais.Se você corre trilha, asfalto, ou está se preparando para uma meia ou maratona — essa conversa vai mudar sua visão sobre como e por que se alimentar antes, durante e depois dos treinos.

2. 

   5 Jul 2025

   Trilhas, Montanhas e Perigos Reais: o que todo corredor precisa saber

   Second Sergeant Cesar Lyra, a seasoned firefighter, and Fábio Mesquita, a trail running enthusiast, discuss the real dangers of outdoor sports like trail running and mountaineering in an interview.

3. 

   29 Jun 2025

   Bastidores da Corrida: Como Yuri Cedrim virou o Cachorrão da Foto Esportiva

   Photographer Yuri Cedrim discusses his journey capturing unique moments in street races and building a strong connection with runners through his photography, in this interview.

Who has been a guest on Um Atleta

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Cesar Lyra
• Fábio Mesquita
• Yuri Cedrim
• Dra Ana Sierra

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Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.