Un podcast dedicado a la espiritualidad contemplativa, la salud mental y el autodescubrimiento. Juntos exploramos en el arte de ser más Umanos.
Umano
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Un podcast dedicado a la espiritualidad contemplativa, la salud mental y el autodescubrimiento. Juntos exploramos en el arte de ser más Umanos.
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🇪🇸
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4/4/2020
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Recent Episodes
February 26, 2026
Estoy cansado pero es emocional...
<p>Episodio 196</p><p><br></p><p>¿Te sientes emocionalmente cansado aunque no estés haciendo tanto?<br>La ansiedad, las narrativas mentales y las cargas no resueltas pueden robarnos la capacidad de vivir en el presente.</p><p>En este episodio hablamos de 7 preguntas prácticas para vivir más presentes y soltar lo que pesa: perdón, duelos no reconocidos, expectativas, control, narrativas falsas sobre Dios y cansancio emocional.</p><p>Exploramos cómo la espiritualidad cristiana se conecta con la salud mental, cómo dejar de vivir en el futuro, y cómo regresar al ahora — el único lugar donde ocurre el encuentro con Dios.</p><p>Si estás saturado, sobrepensando o cargando demasiado por dentro, este episodio es una invitación a detenerte, respirar y volver al presente.</p><p><br></p><p><br></p><p><br></p><p>Si quieres solicitar una sesión de C<a href="https://www.gabrielborja.com/coaching/">oaching</a> o <a href="https://www.gabrielborja.com/direccion-espiritual/">Dirección Espiritual</a>. <a href="https://www.gabrielborja.com/direccion-espiritual/">Dale click</a></p><p><br></p><p>Si deseas contactarme a <a href="mailto:gabo@gabrielborja.com">gabo@gabrielborja.com</a></p><p><br></p><p>Para contenido exclusivo visita <a href="https://www.patreon.com/c/gabrielborja">PATREON</a>.</p><p><br></p><p>Sígueme en </p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/gabriel_borja">Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/gabrielborja">Facebook</a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@gabrielborja">Tiktok</a></p><p><br></p><p>Puedes visitar mi sitio <a href="http://www.gabrielborja.com/">www.gabrielborja.com</a></p><p><br></p>
February 20, 2026
Aprender a Discernir y Decidir
<p>Episodio 195</p><p><br></p><p>¿Cómo decidir pareja hoy?<br>¿Elegimos por amor… o por miedo a equivocarnos?</p><p>En este episodio de <strong>Umano</strong> hablamos sobre la dificultad de decidir en un mundo lleno de opciones. Desde un video viral que compara “es cristiano pero…” exploramos cómo la sobreabundancia de elecciones genera ansiedad, insatisfacción y miedo al error.</p><p>Reflexionamos sobre relaciones, expectativas, discernimiento y por qué decidir por lo seguro puede ser lo más riesgoso.</p><p>Si te cuesta tomar decisiones, si sientes que siempre podrías haber elegido mejor, este episodio es para ti.</p><p><br></p><p><br></p><p>Si quieres solicitar una sesión de C<a href="https://www.gabrielborja.com/coaching/">oaching</a> o <a href="https://www.gabrielborja.com/direccion-espiritual/">Dirección Espiritual</a>. <a href="https://www.gabrielborja.com/direccion-espiritual/">Dale click</a></p><p><br></p><p>Si deseas contactarme a <a href="mailto:gabo@gabrielborja.com">gabo@gabrielborja.com</a></p><p><br></p><p>Para contenido exclusivo visita <a href="https://www.patreon.com/c/gabrielborja">PATREON</a>.</p><p><br></p><p>Sígueme en </p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/gabriel_borja">Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/gabrielborja">Facebook</a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@gabrielborja">Tiktok</a></p><p><br></p><p>Puedes visitar mi sitio <a href="http://www.gabrielborja.com/">www.gabrielborja.com</a></p><p><br></p>
February 4, 2026
Lugares inesperados de Bendición
<p>Episodio 194 </p><p><br></p><p>En este episodio de <strong>Umano</strong>, nos detenemos en el Sermón del Monte (Mateo 5) no como un discurso religioso, sino como un <strong>mapa de esperanza para la salud mental</strong>.</p><p>Antes de las promesas, antes de las exigencias, Jesús pronuncia una palabra suave: bienaventurados.<br>No como recompensa, sino como presencia.<br>No para los que lo tienen resuelto, sino para quienes están cansados, tristes, fragmentados o confundidos.</p><p>Exploramos cada bienaventuranza una por una, escuchándolas desde distintas voces espirituales y humanas, y preguntándonos qué sucede cuando el mensaje de Jesús se lee no desde la presión moral, sino desde el cuidado del alma.</p><p>Este episodio es una invitación a detenerte, respirar y descubrir que incluso en los lugares más frágiles de la experiencia humana…</p><p><br></p><p>Si quieres solicitar una sesión de C<a href="https://www.gabrielborja.com/coaching/">oaching</a> o <a href="https://www.gabrielborja.com/direccion-espiritual/">Dirección Espiritual</a>. <a href="https://www.gabrielborja.com/direccion-espiritual/">Dale click</a></p><p><br></p><p>Si deseas contactarme a <a href="mailto:gabo@gabrielborja.com">gabo@gabrielborja.com</a></p><p><br></p><p>Para contenido exclusivo visita <a href="https://www.patreon.com/c/gabrielborja">PATREON</a>.</p><p><br></p><p>Sígueme en </p><p><br></p><p><a href="https://www.instagram.com/gabriel_borja">Instagram</a></p><p><a href="https://www.facebook.com/gabrielborja">Facebook</a></p><p><a href="https://www.tiktok.com/@gabrielborja">Tiktok</a></p><p><br></p><p>Puedes visitar mi sitio <a href="http://www.gabrielborja.com/">www.gabrielborja.com</a></p><p><br></p>
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