Pogovori in razmišljanja o duševnem zdravju in destigmatizaciji, o izzivih, stresu in tesnobi. Obenem pa o lepotah življenja, o zdravju in bolezni in o vseh krasnih življenjskih naukih, ki nam pomagajo rasti, se razvijati in živeti. Podcast vodi zdravnik David Zupančič.
#52 Pod pritiskom alkohola - iskren pogovor štirih strokovnjakov ob akciji Slovenija piha 0,0
Alkohol je z nami že tisočletja in je globoko zakoreninjen v naši kulturi. Vendar se premalo zavedamo, kako škodljivo lahko vpliva na naše zdravje in družinske odnose. Infektolog in pisatelj David Zupančič v posebni epizodi podkasta s strokovnjaki, ki se ukvarjajo z vzroki in posledicami pitja alkohola, išče odgovore na vprašanje, kako se izviti iz njegovih lovk.
Svoja spoznanja in izkušnje iz dela z ljudmi so delili dr. Mirjana Radovanović, psihiatrinja in vodja Enote za zdravljenje odvisnosti od alkohola na Psihiatrični kliniki, izr. prof. dr. Marko Kolšek, zdravnik družinske medicine, ki aktivno sodeluje pri projektih nalijem.si in SOPA, ter dr. Maja Roškar, doktorica psiholoških znanosti z NIJZ.Hvala ker spremljaš podkast Umetnost Lenarjenja!00:00 – Uvod02:29 – Pritiski družbe06:57 – Vrednote mladih12:00 – Kaj se dogaja v možganih?17:35 – Alkohol spreminja učinke zdravil19:30 – Otroci so spužve21:30 – Manj in bolj tvegano pitje25:30 – Ni varne meje pitja alkohola27:00 – Alkohol dokazano povzroča raka30:13 – Vpliv na družinske odnose33:30 – Tudi ženske pijejo37:34 – Kje poiskati pomoč?40:09 – Moč družinskih zdravnikov45:24 – 40 let za spremembe49:50 – Odprta družba, manjša stigma52:17 – Vinograd za marmelado57:30 – Kaj pa najstniki?1:00:00 – Otroka je potrebno spremljati
3 Oct 2026
#51 doc. dr. Blaž Koritnik, dr. med. - možgani v zdravju in bolezni
Blaž Koritnik je zdravnik nevrolog, doktor znanosti in docent na Medicinski fakulteti. Je prodoren in luciden sogovornik, ki ga organ, s katerim se službeno ukvarja - možgani - vsak dan fascinira, veseli in izziva. Kar ni nič čudnega; o možganih se je namreč vedno zanimivo pogovarjati, sploh z nekom, ki jih pozna še s strokovne plati. Z Blažem sva sprva začela pri zdravnih možganih - kako se razvijejo, kako jih lahko spodbujamo, kje je sedež duše in domišljije... potem pa se sprehodila tudi do bolezni, nevrologije in nekaterih redkejših nevrodegenerativnih stanj, ki so vendarle pomembna za zgodnjo razpoznavo. Upam, da vam pogovor razširi obzorja in še bolj nazorno obelodani dejstvo, da v svoji glavi nosite pravi zaklad. In da se splača skrbeti zanj 🙂
Med pogovorom omenjam podkast epizodo z dr. Zdenko Čebašek, poslušaš jo lahko tukaj: https://www.youtube.com/watch?v=NaCjCcSDx-w&t=1716s
Blaž med pogovorom omenja knjigo Neuromancer in serijo Black Mirror.
Pokrovitelj epizode je podjetje Biogen Pharma. Navedbe so mnenje avtorja in ne nujno podjetja Biogen Pharma.
ČASOVNICA
0:00 Napovednik epizode
2:30 Poklic nevrologa
6:16 Funkcionalno slikanje možganov
10:00 Vprašanja o zavesti
11:30 Mit o 10-odstotni rabi možganov
15:00 Napredek v zdravljenju
17:40 Skrb za možgane
21:50 Pomen socialne interakcije
24:00 Spominske strategije in učenje
27:00 Vpliv umetne inteligence
34:00 Redke nevrološke bolezni
37:30 Friedreichova ataksija
41:00 Genetska testiranja in dileme
5 Sept 2026
#50 Klara Lukan - mentaliteta prvakov
V "okrogli" petdeseti epizodi podkasta Umetnost Lenarjenja gostim Klaro Lukan, diplomirano biotehnologinjo in magistrico poslovnih ved, ki jo bolje poznamo kot atletinjo, olimpijko in Evropsko rekorderko v teku na 10 kilometrov. Govorila sva o življenju profesionalne športnice; o odrekanju, ki spremlja izjemne rezultate; o poti, ki je praktično pomembnejša od cilja; in o mentaliteti, ki jo morajo razviti in negovati ljudje, ki so na svojem področju vrhunski. Bogat pogovor, ki med vrsticami spodbudi človeka k razmisleku in ga motivira, da morda premakne meje v svoji glavi. Ali pa vsaj večkrat obuje tekaške superge :)
Hvala, ker spremljaš podkast Umetnost Lenarjenja! Projekt lahko podpreš tako, da se prijaviš (Subscribe) na YouTube oz. na tvoji najljubši podkast aplikaciji.
Za Klaro lahko navijaš na Instagramu: @klara_lukan
V pogovoru omenjava knjigo "Pazi, katerega volka hraniš" (dr. Kenan Crnkić)Časovnica pogovora:0:00:00 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As) Uvod0:04:44 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=284s) Kdo je Klara Lukan poleg športa0:05:52 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=352s) Podpora staršev in odraščanje brez zaslonov0:08:34 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=514s) Kdaj šport postane profesionalna pot0:13:19 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=799s) Discipline, cestni tek in maraton0:16:16 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=976s) Ure, aplikacije in merjenje vsega0:20:49 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=1249s) Ali profesionalni tekači tudi trpijo0:23:51 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=1431s) Izgovori, potrpežljivost in prezgodnja specializacija0:32:07 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=1927s) Kje so meje in koliko zmoremo0:40:22 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=2422s) Mentalno stanje pred štartom in vloga spanca0:47:26 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=2846s) Odstop na olimpijskih igrah v Tokiu0:52:06 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=3126s) Prebojno leto in evropski rekord0:54:29 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=3269s) Pozornost medijev in praznina po rekordu1:00:31 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=3631s) Višinske priprave v Keniji in Ugandi1:03:54 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=3834s) Prehrana, ogljikovi hidrati in regeneracija1:06:58 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=4018s) Mentalna utrujenost, ravnovesje in prioritete1:10:13 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=4213s) Študij, služba in zaposlitev v policiji1:14:05 (https://www.youtube.com/watch?v=nqH9_cHO0As&t=4445s) Knjiga Pazi, katerega volka hraniš
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
2 ratings
Spotify
4.9 / 5
268 ratings
Contact Umetnost Lenarjenja
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
