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Un 29 février

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by Hugo Reutenauer

9 episodes
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Podcast Overview

Un 29 février, c’est un podcast de conversations vraies pour celles et ceux qui avancent (presque) comme il faut… mais jamais exactement comme prévu. Ici, on parle de ce qu’on ressent vraiment, de ce qu’on donne à voir, de ce qui change, de ce qui résiste, et de tout ce qui se joue dans l’entre-deux. Le travail, les relations, le temps qui passe, les doutes, les choix, la fatigue, les élans, le quotidien. Sans posture claire, sans recette miracle, sans injonction. Parce que la vie ne suit pas toujours le calendrier : il y a des détours, des retards, des accélérations, des pauses… et parfois des jours rares, comme un 29 février. En solo, en duo (Entre deux) ou à plusieurs (En 29+), chaque épisode est une discussion sincère, parfois drôle, parfois plus introspective, toujours humaine. Un espace pour penser à voix haute, se contredire, nuancer. Un 29 février, c’est un moment à part. Un podcast pour celles et ceux qui n’entrent pas toujours dans les cases ... et qui commencent à aimer ça. 🎧 Nouvel épisode les mardis tous les quinze jours. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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🇫🇷

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2/8/2026

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Recent Episodes

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June 16, 2026

Episode 8 - Trouver le sens ... pour se retrouver (Entre-Deux avec Thomas HEIL)

<p>On n’a jamais eu autant de moyens de communiquer, autant de contenus à consommer, autant de distractions à portée de main. </p><p><br></p><p>Et pourtant, beaucoup d’entre nous ont parfois le sentiment de se sentir perdus. </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, j’échange avec Thomas Heil autour d’une question qui nous concerne tous : qu’est-ce qui donne réellement du sens à nos vies ? </p><p><br></p><p>Au fil de la conversation, nous parlons de quête de sens, de présence à soi, de fatigue numérique, de temps d’écran, de communautés, de lien humain et de cette impression que plus nous sommes connectés, plus nous cherchons à recréer du vrai lien dans nos vies. </p><p><br></p><p>Est-ce que le sens se trouve… ou se construit ? </p><p>Est-ce qu’on cherche vraiment du sens, ou simplement à se sentir moins seuls ? </p><p>Et si, au fond, se retrouver commençait par ralentir un peu et revenir à l’essentiel ? </p><p><br></p><p>Dans cet épisode, nous parlons :</p><p>de quête de sens </p><p>de la trentaine et des remises en question</p><p>du sentiment d’être perdu </p><p>du temps d’écran et de la fatigue numérique </p><p>des réseaux sociaux </p><p>de la solitude moderne </p><p>du besoin de communauté </p><p>de la création de lien dans la vraie vie <br><br>Pour suivre le podcast<br>Instagram : @PresqueHugo <a href="https://www.instagram.com/presquehugo">https://www.instagram.com/presquehugo</a> <br>LinkedIn : Hugo Reutenauer <a href="https://www.linkedin.com/in/hugo-reutenauer/">https://www.linkedin.com/in/hugo-reutenauer/</a> <br><br>Pour suivre l'invité du jour, Thomas : <br>Instagram : <br>- @moselle.rar <a href="https://www.instagram.com/moselle.rar">https://www.instagram.com/moselle.rar</a> <br>- @Tomashell <a href="https://www.instagram.com/thomahell/">Thomas (@thomahell) • Photos et vidéos Instagram</a><br>LinkedIn : Thomas Heil <a href="https://www.linkedin.com/in/thomas-heil-614919402/">https://www.linkedin.com/in/thomas-heil-614919402/</a><br>YouTube : <a href="http://www.youtube.com/@Thomahell">http://www.youtube.com/@Thomahell</a> et <a href="http://www.youtube.com/@Thomahelloff">http://www.youtube.com/@Thomahelloff</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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June 2, 2026

Episode 7 - Passer de "je veux" à "je fais" (Entre-Deux avec Pauline PARISOT)

<p>On a tous des envies.</p><p>Un projet qu'on aimerait lancer.<br>Une idée qui nous enthousiasme.</p><p><br>Une vie que l'on imagine parfois un peu différente.<br></p><p>Mais entre "je veux" et "je fais", il y a souvent un monde.<br></p><p>Dans cet épisode, j'échange avec Pauline Parisot, fondatrice de Planète Metz, autour du passage à l'action, de l'envie d'entreprendre, du mouvement et de ces moments où l'on décide enfin de faire le premier pas.<br></p><p>Pourquoi certaines idées restent-elles à l'état de projet pendant des années ?</p><p>Pourquoi attend-on souvent d'être prêt avant de commencer ?</p><p>Et si le véritable changement ne commençait pas par une grande décision... mais simplement par le fait de se mettre en mouvement ?<br><br>Dans cet épisode, on parle :</p><ul><li><p>du passage de l'idée à l'action</p></li><li><p>de la peur de se lancer</p></li><li><p>du syndrome de l'imposteur</p></li><li><p>de la légitimité</p></li><li><p>du mouvement et du "flow"</p></li><li><p>des opportunités qui apparaissent quand on commence à avancer<br></p></li></ul><p><b>Une conversation pour celle et ceux qui : </b></p><ul><li><p>ont un projet dans un coin de leur tête</p></li><li><p>attendent encore le "bon moment"</p></li><li><p>ont peur de ne pas être prêts</p></li><li><p>veulent passer de l'envie à l'action</p></li></ul><p><br></p><p><b>Pour suivre le podcast :</b><br>Instagram : @PresqueHugo <a href="https://www.instagram.com/presquehugo">https://www.instagram.com/presquehugo</a><br>LinkedIn : Hugo Reutenauer <a href="https://www.linkedin.com/in/hugo-reutenauer/">https://www.linkedin.com/in/hugo-reutenauer/</a><br></p><p><b>Pour suivre Pauline, notre invitée du jour :</b><br>Instagram : @planetemetz <a href="https://www.instagram.com/planetemetz/">https://www.instagram.com/planetemetz/</a><br>LinkedIn : Pauline PARISOT <a href="https://www.linkedin.com//in/leonie-merand-lm/">https://www.linkedin.com//in/pauline-parisot-1a13421b5/</a><br>TikTok : @planetemetz <a href="https://www.tiktok.com/@planetemetz">https://www.tiktok.com/@planetemetz</a><br>Site : <a href="https://www.planetemetz.fr/">https://www.planetemetz.fr/</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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May 19, 2026

Episode 6 - Prendre soin de soi quand on prend soin des autres (En 29+ avec Mathilde CHEVALIER et Johan DEDOLA)

<p><b>Prendre soin des autres… est-ce aussi une manière de prendre soin de soi ?</b></p><p>Dans cet épisode en 29+ de Un 29 février, j’échange avec Johan et Mathilde autour de leurs quotidiens respectifs de coiffeur et nail artist.<br></p><p>Des métiers profondément humains, où l’on écoute, échange, conseille… et où l’on prend soin des autres toute la journée.<br></p><p>Mais qu’est-ce que cela implique vraiment au quotidien ?<br>Comment garder son énergie ?<br>Comment continuer à être présent pour les autres sans s’oublier soi-même ?</p><p>Et surtout : est-ce que prendre soin des autres… ce n’est pas déjà, quelque part, une façon de prendre soin de soi ?<br><br>🎙️ Dans cet épisode, on parle :</p><ul><li><p>du quotidien dans les métiers du soin et de la relation</p></li><li><p>du lien créé avec les clients</p></li><li><p>de charge émotionnelle et d’écoute</p></li><li><p>du besoin de préserver son énergie</p></li><li><p>de fatigue sociale</p></li><li><p>du rapport au temps pour soi</p></li><li><p>et de ce que ces métiers apportent humainement au quotidien</p></li></ul><p><br></p><p><b>Pour suivre le podcast : </b><br>Instagram : @PresqueHugo <a href="https://www.instagram.com/presquehugo">https://www.instagram.com/presquehugo</a> <br>LinkedIn : Hugo Reutenauer <a href="https://www.linkedin.com/in/hugo-reutenauer/">https://www.linkedin.com/in/hugo-reutenauer/</a> <br><br><b>Pour suivre les invités du jour : </b><br>Mathilde : @goodmomnails <a href="https://www.instagram.com/presquehugo">https://www.instagram.com/goodmomnails</a><br>Johan : @atelier71_ <a href="https://www.instagram.com/presquehugo">https://www.instagram.com/atelier71_</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>

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What is Un 29 février?

Un 29 février, c’est un podcast de conversations vraies pour celles et ceux qui avancent (presque) comme il faut… mais jamais exactement comme prévu.

Ici, on parle de ce qu’on ressent vraiment, de ce qu’on donne à voir, de ce qui change, de ce qui résiste, et de tout ce qui se joue dans l’entre-deux. Le travail, les relations, le temps qui passe, les doutes, les choix, la fatigue, les élans, le quotidien.

Sans posture claire, sans recette miracle, sans injonction.

Parce que la vie ne suit pas toujours le calendrier : il y a des détours, des retards, des accélérations, des pauses… et parfois des jours rares, comme un 29 février.

En solo, en duo (Entre deux) ou à plusieurs (En 29+), chaque épisode est une discussion sincère, parfois drôle, parfois plus introspective, toujours humaine.

Un espace pour penser à voix haute, se contredire, nuancer.

Un 29 février, c’est un moment à part. Un podcast pour celles et ceux qui n’entrent pas toujours dans les cases ... et qui commencent à aimer ça.

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