Bienvenue dans Un bisou et au lit ! le podcast décomplexé et déculpabilisant dédié au sommeil des enfants et des bébés, pour les parents au bout du rouleau ! Le sommeil, un sujet sensible sur lequel on se retrouve très souvent seuls, démunis, en plus d’être critiqués par mémé Georgette et tati Jacqueline. Alors si vous êtes à la recherche d’un petit coup de boost au moral, vous sentir moins seuls, de témoignages, d’informations et de clés pour vous aider à mieux comprendre le sommeil de vos enfants, vous êtes au bon endroit.
Pour ce nouvel épisode, je vous propose un nouveau format de témoignage. Nous avons papoté avec Bao-Chau, la fondatrice de l'entreprise MammaSistas qui accompagne les femmes et les aide à conjuguer maternité et carrière. Ensemble, on a parlé de ses enfants qui n’ont pas dormi pendant de nombreuses années et comment ils ont finalement retrouvé le sommeil, de culpabilité, du retour violent de son congé parental et comment la puissance du soutien entre femmes l’a portée dans les moments difficiles.
Les cercles MammaSistas, qu’est ce que c’est ?
C’est un abonnement mensuel payant, qui donne accès à un cercle de 6 à 8 Working moms qualifiées et complémentaires.
Dans ces cercles les femmes vont pouvoir :
Partager leurs problématiques avec d’autres femmes qui les comprennent, parce qu’elles se ressemblent, et avoir des clés concrètes pour agir et faire bouger les lignes de leur quotidien. Les cercles se réunissent deux fois par mois, à l’heure du déjeuner (les agendas des workings mums, on connaît !) pour des sessions de co-développement et des ateliers pratiques sur des thèmes qui concernent autant leur vie pro que leur vie perso.
C’est un lieu sécurisant et bienveillant, où les femmes sont à la fois dans le partage et dans l’action. Les cercles Mammasistas, c’est à la croisée des mondes entre le co-développement, le coaching, le mentoring et le conseil sur des sujets efficaces et tout ça, avec Bao-Chau, la fondatrice de MammaSistas, qui est certifiée sur l’ensemble de ces sujets pour t’accompagner.
Pour en savoir plus, c’est juste ici =>https://mammasistas.com/
Etude citée autour du burn-out féminin dans le monde du travail accessible ici
=> https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.2105622118#fn-group-1
2 Apr 2023
2. Comment les temps d'éveils ont changé mon quotidien !
Quand les journées sont complètement désorganisées, que les couchers des siestes et du soir sont laborieux, que l'incompréhension s'installe :
il est souvent utile d'aller voir du côté du rythme et de la durée d'éveil de nos petits entre chaque temps de repos. Qu'est ce qu'un temps d'éveil ? Comment trouver celui qui correspond à VOTRE enfant ? Que fait-on une fois qu'on les connaît et que faire en cas de loupé ? On regarde tout ça de près et en profondeur ensemble !
Crédits musique :
Nullhertz - Pixabay
GeoffreyBurch - Pixabay
Illustration sonore : zonesons.com
Prise son et montage : Un bisou et au lit
19 Feb 2023
1. Et si on arrêtait de culpabiliser ? ou comment sortir des injonctions à la perfection
Parce qu' Un bisou et au lit est avant tout fait pour soutenir les parents, ce premier volet un peu spécial est axé autour de ce sentiment de culpabilité que l'on ressent très souvent, en encore plus quand on parle du sommeil des bébés et des enfants. D'où vient-il ? Où prend-il sa source ? Comment faire la part des choses pour se sentir plus léger ?
Et si on prenait de la hauteur pour décharger nos épaules _souvent si lourdes_ de parents ?
C'est ce que nous allons faire avec mon invité, Vincent Joly, psychologue et psychothérapeute, auteur du livre "Non coupables, sortir des injonctions de la Parentalité positive". Avec Vincent, on décrypte les injonctions qui font qu'on a souvent l'impression de ne pas y arriver et on parlera entre autres de contexte sociétal, du regard des autres, des parents solos, du burnout parental, de la famille, bref un grand tour d'horizon pour y voir plus clair !
Sources : Étude IFOP sur le burn-out maternel pour Malo - Février 2022
Crédits musique :
FASSounds - Pixabay
CursedQueen - Pixabay
Prise son et montage : Un bisou et au lit
10 Feb 2023
Bande-annonce
Bienvenue dans Un bisou et au lit ! le podcast décomplexé et déculpabilisant dédié au sommeil des enfants, pour les parents au bout du rouleau ! Le sommeil, un sujet sensible sur lequel on se retrouve très souvent seuls, démunis, en plus d’être critiqués par mémé Georgette et tati Jacqueline. Alors si vous êtes à la recherche d’un petit coup de boost au moral, vous sentir moins seul, de témoignages, d’informations et de clés pour vous aider à mieux comprendre le sommeil de vos enfants, vous êtes au bon endroit.
Crédits musique :
Nullhertz - Pixabay
Lightyeartraxx - Pixabay
Bruitages : La Sonothèque
Prise son et montage : Un bisou et au lit
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Guest appearances
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Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
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