Un café siempre nos regala buenas historias ☕️💜
Yo soy Ana Mareto y quiero darte la bienvenida a mi podcast UN CAFÉ CON ANAMARETO, un espacio en el que encontrarás historias de deportistas cargadas de logros, fracasos, aprendizajes, disciplina y sobre todo, mucha inspiración.
En este café me senté con la escritora Danielle Navarro y hablamos de cómo la bici llegó a su vida para salvarla de un momento de difícil de su vida y le regalo confianza en si misma para seguir enamorando al mundo con sus letras y su nuevo libro Teoría de conjuntos.
Gracias a @cafécanelo por sus buenos aromas
10 Oct 2024
CAP 13| Momentos que nos nos mantienen humildes en la bicicleta
En esta ocasión me tomé un Café con Daniela Villegas, hablamos de todas esas anécdotas que nos pasan a los ciclistas como caídas, la primera vez en ..., primeras citas, entre otras.
Gracias a quienes nos compartieron sus historias porque nos regalaron muchas risas.
Como siempre, nuestras tazas con el mejor aroma de Café Canelo.
No olviden seguirnos en @uncafeconanamareto y si te gusto este capitulo compártelo con tus amigos.
5 Oct 2024
¿Qué es el RED-S y la triada de la mujer deportista?
Si alguna vez te has sentido agotada o has tenido trastornos menstruales, posiblemente estás sometiendo a tu cuerpo a un entrenamiento de alta intensidad sin una buena energía proveniente de la nutrición y el descanso.
En este café hablamos de qué es la triada de la mujer deportista, cómo identificarla y prevenirla, a través de Maleja; médica y master en nutrición deportiva.
Síguenos en @uncafeconanamareto
Y a María Alejandra la encuentran como @mdaleja
14 Dec 2023
Cap 11 | Un amor que motivó a superar límites
En este episodio me tomé un café con Daniela Bonilla, ella una mujer valiente que decide escalar en su bicicleta las Palmas por primera vez, en homenaje a Alejo; su novio quien fallece 1 mes antes del evento de Palmas se Viste de Rosa.
Ella nos cuenta cuáles fueron sus motivaciones, que estrategias usó y cómo vivió al lado de Alejo sus últimos días.
De este podcast nos llevamos el vivir aquí y ahora 💜
A Daniela la encuentran en @danielabonifuq
Y a nosotros nos encuentran cómo @uncafeconanamaretoTranscript
30 Nov 2023
Cap 10| Entre choco aventuras y pedales. Explorando los míticos puertos para ciclistas en Italia
En este episodio me tomé un café con Sara Yarce, ingeniera y deportista de corazón quién estuvo explorando los míticos puertos de Italia con su bici Esmeralda.
Sara nos reveló muchas aventuras, metidas de pata, historias de vida y nos compartió varios tips para sobrevivir en este viaje fascinante por Dolomitas, en Italia.
Nos encuentras en instagram como @uncafeconanamareto
Gracias a LIV por prestarnos este espacio y por el apoyo en la realización de este capítulo.
27 Nov 2023
Cap 9 | Nunca es tarde para aprender con Silvana Correa
En este episodio me tomé un café con Silvana Correa que nos compartió su historia de aprender a montar en bici a los 40 años y su hijo fue quien le enseñó. Una historia muy inspiradora para nunca dejar de intentar algo nuevo. Nos encuentras en Instagram como @uncafeconanamareto
11 Nov 2023
Cap 8 | Crónica de mi debut ciclista en el podio. Revelando los secretos de la crono de Rigo
En este capítulo Luz María Ramírez, ciclista aficionada nos comparte su experiencia en su primera competencia: la Crono de Rigo.
Después de vencer miedos y ganar confianza, alcanzó un merecido segundo lugar. Una historia que nos inspira a ser constantes, a abrazar nuestras debilidades y convertirlas en fortaleza.
Espero lo disfruten con una buena taza de café.
8 Nov 2023
Cap 7 | Superando limitaciones mentales para alcanzar metas
Esta es una breve historia sobre lo que ha pasado en mi vida después del cáncer de mama y cómo he desafiado mis limites mentales para alcanzar mis sueños.
gracias por escucharme en este café...
25 Oct 2020
El periodista que viaja por Colombia en su bicicleta Zumbambica Cap 6
Hoy nos vamos de viaje en bicicleta por Colombia. En este episodio Andrés nos narra historias increíbles que vivió viajando con su Zumbambica por Colombia. Hablamos de la hospitalidad de su gente, de paisajes en los que Dios se tomo el trabajo de crear perfectamente y sobre todo los sueños que se van pedaleando día a día.
18 Sept 2020
La triatleta y campeona de la sucursal del cielo. Cap 5
En este episodio nos acompaña Nati Arbelaez y nos cuenta cómo por unos segundos en el ironman de Cartagena perdió el podium y esta experiencia, se convirtió en motivación para el siguiente año ir más preparada a competir por un lugar en el podium. También hablamos sobre una de sus carreras más difíciles en las que su bicicleta falló. y aquella en la que logró clasificar al mundial de triatlón en Nueva Zelanda. Nati nos comparte tips para afrontar las competencias y construir disciplina. Sirva pues el cafecito con dos de azúcar. Esta entrevista está en video en @anamareto y a Nati la encuentran como @natyarbelaezs
31 Aug 2020
El mexicano que lleva a cabo lo impensable. Cap 4
En este episodio nos tomamos un café o mejor dicho un wisky con Luis Alvarez, triatleta y el hombre con el récord mundial como la única persona que ha realizado por lo menos una vez todos los ironman en los cinco continentes del mundo. Luis nos contó sobre su mejor y peor Ironman, de cómo llegó al Everest y de su experiencia haciendo el primer full ironman en casa. Espero que disfruten de este delicioso café que fue traído gracias a AMT Store www.instagram.com/anamaretostore
24 Aug 2020
La deportista perseverante de sangre competitiva. Capítulo 3
En este episodio Sora Giraldo, ciclista e Ingeniera Eléctrica, nos demuestra que la perseverancia por los sueños no tiene límites. Este episodio también está disponible en www.instagram.com/anamareto
17 Aug 2020
El maratonista que crea comunidad a través de un podcast. Cap 2
En este café Luis nos cuenta cómo entrena la mente con la misma importancia con la que se entrena lo físico y por qué para él no existe el muro en una competencia. También nos hablo sobre su primer podcast en el que después de grabar 50 capítulos decidió no publicarlo. Aunque su podcast actual de trotadores fue todo lo contrario y desde el primer capitulo salió al aire, después de llevar más de 3 años, Luis nos comparte algunos consejos para quienes estamos iniciando en este mundo del podcast.
Bienvenidos a un café con Ana Mareto.
Este episodio lo puedes ver en vídeo en IGTV en www.instagram.com/anamareto
A Luis lo encuentras en @trotadores o en su sitio web https://trotadores.com/
10 Aug 2020
La ciclista urbana que venció un cáncer y sueña con ser triatleta
En este primer capítulo les cuento sobre mis experiencias, mis aprendizajes, mis motivaciones, mis logros y sobre mi cáncer de seno.
Mucho gusto, yo soy Ana Mareto y esta es mi historia ...
www.instagram.com/anamareto
3 Aug 2020
Un café con AnaMareto (Trailer)
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