Un Día, Una Vida

About Un Día, Una Vida

¿Y si cada día fuera una oportunidad para escribir una historia nueva? En este podcast hablamos de lo que realmente nos mueve: el desarrollo personal, las relaciones y la autoestima. Porque cuando nos entendemos a nosotros mismos, todo cambia. Aquí encontrarás reflexiones profundas, herramientas prácticas y esas conversaciones que te abrazan el alma y te invitan a mirarte con más amor. Hablaremos de heridas, creencias, amor propio y todo lo que hace que nuestra vida se sienta más auténtica y libre. No estás solo en este camino. Escúchate, entiéndete, ámate. Un día a la vez.

Publisher

Celeste Trotta

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

26 Feb 2025

Latest episode

30 Oct 2026

Latest episodes

32 episodes in the feed.

1. 

   30 Oct 2026

   Apego ansioso | Ep33

   ¿Vives pendiente del móvil? ¿Necesitas que te confirmen una y otra vez que te quieren, y aun así no te alcanza? Con este capítulo abrimos un bloque especial de cuatro episodios dedicados a los estilos de apego, y empezamos por el apego ansioso. Vas a descubrir de dónde viene esa alarma interna que no se apaga, y por qué siempre terminas atraída por personas que se alejan. Y te llevas una herramienta muy práctica, “El semáforo del corazón”, para esos momentos en los que la ansiedad te empuja a hacer cosas de las que después te arrepientes. Tu apego ansioso no es un defecto. Es una estrategia que aprendiste. Y se puede transformar. Compártelo con esa amiga que vive esperando un mensaje y cuéntame en comentarios si te reconociste. Me encuentras en Instagram como : https://www.instagram.com/celest.yosoy/ Te re abrazo! Celes.

2. 

   3 Oct 2026

   Ep. 32 | Dependencia emocional:

   ¿Tu estado de ánimo depende de si te contestó el mensaje? ¿Sabes que una relación no te hace bien y aun así no puedes soltarla? En este capítulo hablamos de la dependencia emocional: qué es (y qué no es), de dónde viene y por qué duele tanto dejar ir. Vas a entender por qué tu cerebro se engancha a ciertas personas como si fuera una adicción, cómo funciona el refuerzo intermitente que te mantiene esperando migajas, y las señales que muchas veces confundimos con "amor intenso". Y sobre todo, te llevas cinco pasos concretos para salir de ese lugar y un ejercicio práctico, "La carta de vuelta a casa", para empezar a recuperar tu centro desde hoy. Porque amar no debería costarte la paz. Si este episodio te ayuda, compártelo con quien lo necesite y déjame tu comentario. Me encuentras en Instagram como @celestyosoy. Te re abrazo. Celeste

3. 

   15 Sept 2026

   Ep31 | Dolor y Placer

   En este episodio de Un Día, Una Vida profundizamos en la raíz más invisible del comportamiento humano: el dolor y el placer como motores de todas nuestras decisiones. Exploramos por qué repetimos patrones que nos lastiman, por qué evitamos cambios que sabemos que nos harían bien y cómo nuestro cuerpo y nuestra mente eligen, una y otra vez, lo que creen que duele menos, aunque eso nos aleje de la vida que deseamos. Este episodio es una invitación a mirar con honestidad las asociaciones internas que gobiernan tu forma de amar, de decidir y de vivir. Incluye un ejercicio práctico para empezar a reprogramar estas asociaciones y dar un primer paso real hacia un cambio consciente. Si este episodio movió algo en ti, compartilo con alguien que lo necesite o contame qué te dejó en Instagram @celest.yosoy. Cada toma de conciencia abre un camino nuevo. Te re abarazo. Celes.

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