About Un Espacio en Tu Mente ~ con Mariana Jiménez
Un Espacio en Tu Mente es un podcast de Mariana Jiménez, psicóloga clínica y psicoterapeuta, apasionada por las conversaciones profundas que permiten transitar y transformar las distintas experiencias de la vida.
Equilibrio~Sentimientos~Emociones~Vínculos~Pensamientos~Lo que nos moviliza~Lo que nos permite crecer
Aquí encontrarás reflexiones, anécdotas, perspectivas, información de salud mental, herramientas y más.
Vamos junt@s a hacer ~un espacio en tu mente~ para darle forma a eso que sientes y piensas, te lo mereces!
Con cariño, Mari
TikTok/Instagram: @marianaentumente
De repente, en muchos casos, el cierre de año se convirtió en una evaluación interna silenciosa. Empezamos a mirarnos desde la expectativa y no desde la experiencia. “Qué hicimos, cómo medirlo, fue suficiente?” Muchas sensaciones que dejan de lado lo mas importante: todo lo que vienes siendo y construyendo con tanto esfuerzo y presencia.
En este episodio hablamos de:
✨Una verdad de la vida adulta: la sensación de fin de año cambia cuando falta alguien que amaste.
✨La idea de “año nuevo, nuevo yo” y el cuestionamiento dañino que nos genera.✨El impacto de las expectativas colectivas y de las redes sociales en la forma en que evaluamos nuestra vida.✨La diferencia entre transformarte por tus experiencias vs obligarte a cambiar porque el mundo lo exige.✨(Mi parte favorita) Preguntas profundas para cerrar el año desde lo interno y proyectarte hacia adelante con lo que eres y tienes.
Espero que te sume!Gracias por estar aquí 🤍
IG y TikTok: @marianaentumente
18 Nov 2025
Esto también va a pasar
En este episodio me adentro en una verdad simple, pero transformadora: esto también va a pasar. Nada es permanente, ni lo que duele, ni lo que ilumina. Todo se mueve, todo cambia, todo pasa.
Y aunque esta idea pueda generar muchas sensaciones diversas en nosotros, en este episodio hablamos sobre sus distintos ángulos.
Algunas ideas principales:
✨ “Esto también va a pasar” como base de todo.
✨ La importancia de aprender a estar —presente, consciente— y a la par, no aferrarse al ahora.
✨ Una trampa que encontramos en la adultez y la desconexión de nuestro lado emocional.
✨ La magia en aceptar que tanto lo bonito como lo complejo es pasajero, y por eso, mismo tiene tanto valor.
✨ La huella que dejan los capítulos de tu vida y cómo esa huella se convierte en experiencia, crecimiento y en todo lo que puedes llegar a ser.
Espero que te sume, te mando un abrazo fuerte. Gracias por estar aquí
27 Oct 2025
Cuando el plan tiene que cambiar
A veces... simplemente las cosas no salen como esperábamos.
Justo ahí es donde aparece la frustración, la duda, la sensación de estar perdiendo el rumbo.
En este episodio hablamos de eso: de cuando la vida da giros, de cómo sostenernos sin perder la calma y de las pequeñas estrategias que nos pueden ayudar a volver a crear dirección en el proceso, incluso cuando nada parece tener sentido.
Espero que te sume mucho, gracias por estar aquí. Un abrazo grande!!
IG y TikTok: marianaentumente
19 Jan 2025
Decir "No" para decir "Si"
En este episodio hablamos de la importancia de aprender a decir que “no” para poder decir que “sí” a aquello que esté alineado con nosotros, con lo que somos y lo que genuinamente queremos hacer, ser y crear.
También, exploramos cómo la mente y el cuerpo nos envían señales cuando estamos expuestos a situaciones que requieren acción y cambios de nuestra parte.
Exploraremos conceptos que nos ayudarán a comprender cómo puede funcionar nuestra mente ante este tipo de situaciones y qué preguntas podemos hacernos para tomar acción ante lo que “Si” deseamos y necesitamos.
Espero que este primer episodio del 2025 sume en tu conexión contigo mismo/a! Gracias por estar aquí, estaré feliz de leer tus comentarios!
Un abrazo grande para ti!!
Tiktok/IG: @marianaentumente
9 Dec 2024
Confianza y seguridad en una relación
Mariana Jiménez explores the importance of confidence and security in relationships, sharing practical resources for building trust and creating a stable foundation for both partners.
1 Dec 2024
Intenciones
Mariana Jiménez explores the concept of intentions, examining why we invest our time, energy, and minds in certain pursuits and how this introspection can lead to a more authentic and fulfilling life.
25 Nov 2024
Hola Ansiedad
Mariana Jiménez navigates the complexities of anxiety, encouraging listeners to confront and understand their emotions, and transform through self-awareness and reflection.
14 Nov 2024
La vida después de la pérdida
En este episodio hablo sobre lo que representa una pérdida en nuestra vida, el dolor y muchas de las sensaciones que implica. También exploramos un poco más el proceso de aceptación y superación, desde un lugar de autocuidado y validación.
Espero que este episodio te sume. Estaré muy atenta a tus comentarios. ¡Un abrazo fuerte para ti!
Mari
8 Nov 2024
Estamos listos para estar donde estamos
Bienvenid@ a este primer capítulo!!
Entusiasmo, miedo, dudas, intención, ganas, retos... pueden coexistir al mismo tiempo y llegar a cambiar nuestra perspectiva (más de lo que a veces imaginamos).
Te invito a escuchar este primer capítulo en el que, mediante ejemplos y una analogía, procesamos la experiencia de un nuevo paso.
Me encantaría saber qué piensas; te leo en los comentarios o en instagram. Espero que lo disfrutes mucho!!
Gracias por estar aquí,
Mari
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