un minuto di benessere

About un minuto di benessere

Ascoltare anche per pochi minuti 🎧 può darti spunti utili per migliorare il tuo benessere 💡. Spesso, una piccola informazione può davvero fare la differenza ✨ e aiutarti a fare quel cambiamento che stavi cercando. Non sottovalutare il potere di un breve momento dedicato alla crescita personale 🌱: a volte è proprio quello che ci serve per dare una svolta positiva alla nostra giornata ☀️, o addirittura alla nostra vita 🌟. In questi due minuti, prendi ciò che può ispirarti 💭 e mettilo subito in pratica 💪. Il cambiamento inizia da piccole azioni 🚀.

Publisher

Fabio Gelmetti

Category

education · health & fitness · science

Language

it

Explicit

No

First episode

13 Nov 2021

Latest episode

26 Nov 2025

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358 episodes in the feed.

1. 

   26 Nov 2025

   Cotto o Crudo? (il cibo)

   🎙️🥗 In questo nuovo episodio del podcast, affrontiamo il tema "Cotto o Crudo?" 🌟 Scopriremo insieme i pro e i contro di consumare gli alimenti cotti rispetto a quelli crudi. Parleremo dei benefici nutrizionali di entrambe le opzioni e forniremo consigli su come bilanciare al meglio la vostra dieta per ottenere il massimo benessere.Ascoltate il podcast e scoprite quale scelta è più adatta al vostro stile di vita! 🎧😊

2. 

   21 Oct 2025

   Maledetta Stanchezza Cronica!

   Ti senti sempre senza energie, anche quando non dovresti? 😴 Nel nuovo episodio del podcast ti guideremo attraverso le cause e i sintomi della stanchezza cronica, con spunti utili per affrontarla e migliorare il tuo benessere quotidiano. 💡🌿 È ora di ascoltare il tuo corpo e fare piccoli passi verso una vita più equilibrata. 🎙️ Ascolta il podcast e raccontaci la tua esperienza nei commenti! 👇💬

3. 

   20 Oct 2025

   Meglio risciacquarli (i Legumi)

   🎙️🌱 In questo nuovo episodio del podcast, affrontiamo una domanda comune: è meglio risciacquare i legumi? 🌟 Scopriremo insieme perché risciacquare i legumi può fare la differenza per la nostra salute e il nostro benessere. Parleremo dei benefici e dei miti legati a questo semplice gesto. Non perdete questa puntata piena di consigli pratici e utili per una cucina più sana!Ascoltate il podcast e fateci sapere cosa ne pensate! 🎧😊

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