¿Estás prosperando o simplemente sobreviviendo? Incrementa tu atención para cambiar a vivir una vida de propósito y significado. La atención plena mejora su salud, relaciones, finanzas y carrera. Aproveche al máximo su potencial aprendiendo consejos, técnicas y nuevas perspectivas sobre una amplia variedad de temas. El anfitrión del podcast es un entrenador de transformación, un facilitador certificado de meditación de atención plena, un practicante de EFT, y tiene una maestría en psicología de entrenamiento de liderazgo.
Mientras somos testigos de los conflictos que estallan en todo el mundo, no es inusual sentirse desesperanzado de vez en cuando. Pero aunque hay muchas personas con prejuicios explícitos, hay más que simplemente necesitan comprender sus prejuicios inconscientes para contribuir a un mundo más pacífico.
Emitido originalmente en 09/22/22
Este podcast es parte de la red de podcasts Airwave Media. Le agradeceríamos profundamente su apoyo en patreon.com/amindfulmoment (http://patreon.com/amindfulmoment). Asegurese de suscribirse a Un Momento en Atención Plena y siganos en @amindfulmomentpodcast. Visite nuestro sitio web amindfulmoment.com (http://amindfulmoment.com/) para acceder a nuestros podcasts, guiones y recomendaciones de libros. Un Momento Presente en Atención Plena está escrita por Teresa McKee y/o Melissa Sims. La versión en español está traducida y presentada por Paola Theil. Postproducción y contratación de talentos, Melissa Sims. Música de introducción, Retreat, de Jason Farnham. Música del final, Morning Stroll de Josh Kirsch, Media Right Productions. ¡Gracias por sintonizar! Este podcast es producido por Work2Live Productions.
2 Mar 2023
Meditación Guiada: Emociones Difíciles
Todos experimentamos dificultades en nuestras vidas. Una vez que podamos entender que no estos no son permanentes, que son simplemente una experiencia que estamos teniendo, podemos dejar de evitarlos.
Emitido originalmente en 09/19/22
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2 Mar 2023
Volviendo Hacia lo Difícil
Ignorar o evitar las dificultades no hace que desaparezcan. A través de la atención plena, aprendemos a procesar los sentimientos difíciles para liberarlos en lugar de acumularlos y seguir sufriendo.
Emitido originalmente en 09/15/22
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