¡Vive una vida que valga la pena vivir! Aquí hablamos sobre experiencias, historias, psico-educación y más de contenido enfocado en psicología para mejorar tu calidad de vida.
Te amo, pero no soy tu mamá: cómo dejar de criar a tu pareja
En este episodio hablamos de esa dinámica silenciosa en la que uno de los dos termina cuidando, corrigiendo y organizando todo, mientras el otro se acomoda en el papel de hijo: de dónde viene este patrón, por qué es tan fácil caer en él y cómo va desgastando la admiración y el deseo en la pareja.
También exploramos las señales que nos indican que estamos ocupando ese rol, el cansancio y el resentimiento que genera, y qué podemos hacer para soltar el control sin dejar de cuidar al otro. Reflexionamos sobre poner límites, confiar en las capacidades de nuestra pareja y construir acuerdos donde ambos asuman su parte.
Un episodio honesto sobre amor, responsabilidad compartida y lo que significa acompañarnos como iguales.
10 Jul 2026
#40: Vivir con Dolor crónico: del duelo al diagnóstico a las terapias que sí ayudan
En este episodio conversamos con Natalia Niño sobre el proceso de duelo que implica recibir un diagnóstico de dolor crónico: las creencias que surgen, por qué cada persona vive este proceso de forma distinta, y la importancia de encontrarnos con profesionales médicos empáticos en el camino.
También exploramos las terapias que han marcado la diferencia ACT, EMDR, TCC y activación conductual y cómo cada una aporta algo distinto según la persona y su momento. Hablamos de la importancia de no sobreexigirnos, de aprender a escuchar el cuerpo, y de lo que realmente ayuda desde la experiencia personal y profesional.
Un episodio honesto sobre duelo, aceptación y las herramientas terapéuticas que pueden acompañar el camino de quienes viven con dolor crónico.
16 Apr 2026
#39: Sanar a través de los ojos: El poder del EMDR para procesar el trauma
El trauma deja huellas en nuestro sistema nervioso, pero existen herramientas basadas en evidencia para reprocesarlo. Hoy nos sumergimos de lleno en la terapia EMDR. Quería hacer un episodio que sirva tanto si es la primera vez que escuchas estas siglas, como si ya has estado en la silla del paciente. Vamos a hablar de neurociencia sin términos aburridos, a enfrentar los mitos con la realidad, y te daré una guía súper práctica para que sepas exactamente qué buscar en un profesional si decides dar el paso.
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