Un mot à la fois, c’est un podcast entre lecture, psychologie humaine sombre et coulisses d’autrice.
Chaque vendredi, je t’emmène explorer des livres intrigants, des personnages qui franchissent la ligne, des mécanismes d’emprise, de peur, de manipulation… mais aussi les coulisses de mon écriture et de mon univers de thriller psychologique.
Des histoires qui dérangent, qui questionnent, et qui ne te laisseront pas indifférent·e… un mot à la fois.
By Riann (alias R.L. Sona)
Chapitre 40 : La solitude rend-elle plus manipulable ? (À huis clos 1/3)
La manipulation ne fonctionne pas que sur les personnes faibles ou naïves.
Elle fonctionne souvent parce qu'elle arrive à un endroit précis : là où quelqu'un a besoin d'être compris, rassuré, reconnu.
Premier épisode de À huis clos, une série en trois volets sur l'isolement — ce qu'il fait à nos défenses, à nos personnages, et comment certains s'en servent.
Dans cet épisode :
🗝️ Pourquoi le manque d'écoute crée une ouverture🗝️ La reconnaissance comme appât : "toi, tu es différente"🗝️ Comment l'isolement supprime les contrepoids autour de la victime🗝️ Le refuge qui devient prison🗝️ Et pourquoi la solitude est un terrain si puissant dans le thriller
La manipulation devient dangereuse quand elle ressemble exactement à ce dont on avait besoin.
📖 En fin d'épisode : ma recommandation de lecture sur ce thème.
Et toi, c'est quoi le livre, le film ou la série qui t'a montré à quel point la solitude peut rendre vulnérable ? Viens me le dire sur Instagram → @unmotalafois, je construis une liste de fictions autour de ce thème.
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🎙️ Un mot à la fois : le podcast qui explore la psychologie sombre, l'écriture de thriller et les coulisses du Goût du silence.
Je suis Riann — R.L. Sona, autrice de thriller psychologique.Mon roman + toutes mes plateformes : linktr.ee/rlsona (http://linktr.ee/rlsona)
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28 Aug 2026
Hors-chapitre 4 : peut-on faire confiance à son propre personnage ? avec Nora Calden
Un détective qui entend une voix dans sa tête. Une femme au mauvais endroit, au mauvais moment. Deux autrices de thriller psychologique, deux univers où les personnages ne disent pas tout ... pas même à celles qui les écrivent.
Dans ce Hors-chapitre, je reçois Nora Calden, autrice d'un thriller où la frontière entre le médical et le mental ne cesse de se brouiller. On parle de gaslighting, de POV biaisé, de ces personnages qui retiennent tout et de ce que ça coûte, à eux, et à nous en les écrivant.
Peut-on vraiment faire confiance à son propre personnage ? On n'est pas sûres d'avoir la réponse. Mais on a passé 30 minutes à chercher.
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Retrouvez Nora Calden :
Sur threads (https://www.threads.com/@nora_calden?igshid=NTc4MTIwNjQ2YQ==)
Son roman (https://www.wattpad.com/story/412648239-la-neuvi%C3%A8me-couronne)
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21 Aug 2026
Chapitre 38 : Dans la tête de "L'homme", celui qui se croit juste
Il ne se donne pas d'excuses. Il ne se justifie pas après coup.
Il est convaincu d'être du bon côté.
Après le Chapitre 35 consacré à Marisa, on passe de l'autre côté : je te raconte comment j'ai construit l'antagoniste du Goût du silence. Pas ce qu'il fait — je ne spoile rien. Comment je l'ai fabriqué.
Au programme :
🗝️ D'où il vient et la règle que je me suis fixée en l'écrivant🗝️ Ce que je montre de lui, ce que je cache et pourquoi🗝️ Pourquoi je ne l'ai pas construit comme Marisa, mais contre elle🗝️ Le paradoxe qui tient tout le roman : il est fasciné par elle
Ce n'est pas un homme sans morale. C'est un homme avec une morale entière — juste pas la même.
Et toi, c'est quoi l'antagoniste le plus réussi que tu aies croisé en lecture ? Pas le plus méchant : le plus crédible. Viens me le dire sur Instagram → @unmotalafois
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