Un poco + yo

About Un poco + yo

Un Poco + Yo es una invitación a conocer un poco más a fondo tus emociones, cualidades y defectos para encontrar un camino propio de estabilidad emocional, paz mental y creatividad. Es tiempo para reflexionar, conocer y sanar nuestras creencias limitantes y recordar que si vale la pena soñar aunque a veces el mundo te diga lo contrario.

Publisher

Carina Altamirano

Category

education

Language

es

Explicit

No

First episode

5 Jan 2023

Latest episode

20 May 2026

Latest episodes

60 episodes in the feed.

1. 

   20 May 2026

   Temporada 2: Ep. 7 - La versión de ti que nace cuando empiezas de cero

   Hay versiones de ti que solo conoces cuando te toca dejar todo atrás. En este episodio converso con Rosanna Albornoz [@ros_asanna] sobre migrar, reconstruirte lejos de casa y aprender a sostenerte emocionalmente en medio del cambio. Hablamos de ansiedad, identidad, yoga y de cómo volver a encontrarte cuando sientes que ya no eres la misma.

2. 

   20 May 2026

   Temporada 2: Ep. 6 - Cómo ser todas tus versiones sin perderte en ninguna de ellas

   ¿Qué pasa cuando intentas encajar en una sola versión de ti… pero tu alma sabe que viniste a hacer muchas cosas? En este episodio converso con Maisa Condassin [@callme.maisa] sobre disciplina, maternidad, espiritualidad, exigencia, creatividad y lo difícil que puede ser sostener todas las partes de quienes somos sin sentir culpa por ello. Hablamos sobre el cuerpo como un lenguaje, sobre aprender a movernos desde el amor y no desde el castigo, y de cómo la disciplina también puede ser una forma de sostenerte con suavidad.

3. 

   15 Apr 2026

   Temporada 2: Ep. 5 - Human Design, límites y la versión de ti que estás dejando ir

   Hay versiones de ti que no te acompañan a donde estás creciendo… y eso también está bien. En este episodio converso con Valerie Santiago sobre el Human Design como una herramienta para entenderte mejor, respetar tus ritmos y tomar decisiones más alineadas contigo 🤍

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