Un propósito vale más

About Un propósito vale más

“Un propósito vale más +Equilibrio”, El podcast de onminhealth project en desarrollo. El podcast nos permite reflexionar sobre la importancia de la salud, de cómo nuestra salud mental, física son indispensables para avanzar con nuestros sueños y propósitos. Cada episodio trae herramientas reales para avanzar desde el equilibrio y lo auténtico. Porque cada persona tiene un entorno único, y unas circunstancias, por tanto, no podemos accionar a los cambios con los mismos métodos. Nuevos episodios los [Domingos]. Síguenos para no perderte ninguno."

Publisher

Psicóloga. Verónica Crespo

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

17 Dec 2023

Latest episode

25 Oct 2026

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21 episodes in the feed.

1. 

   25 Oct 2026

   Inhala y Exhala

   ¿Respiramos bien, mantenemos una respiración adecuada u optima? ¿Qué es la relajación? ¿Podemos a traves de la respiración, sentirnos mejor?. Para la salud, para la salud mental siempre será fundamental reconocer si la forma en que se está respirando es la adecuada. Saber respirar es un verdadero regalo para nuestra salud,para la salud mental, aunque respirar sea un mecanismo instintivo, podemos desconocer si la forma, el patrón que hemos desarrollado en la respiración es la correcta para darnos salud o por lo contrario haber perdido la calidad derespiración o la salud en general.

2. 

   7 Jul 2026

   Lifestyle: Del deporte a la pausa

   El arte de pausar. Explorar cómo la pausa y el descanso, lejos de ser opuestos al rendimiento deportivo, son parte funcional del entrenamiento y de un propósito personal. La práctica regular del ejercicio físico o realizar un deporte, trae consigo resultados muy positivos en varias aéreas de la salud como nuestro bienestar mental y emocional también forma parte de un estilo de vida.

3. 

   31 May 2026

   Sonreír como acto de autoestima: El valor que nos damos a nosotros mismos.

   Sonreír. La sonrisa que damos cuando se siente cálido, cuando se siente alegría, cuando se siente cercano, cuando se siente completo o también cuando se siente incertidumbre. Sonreír, implica tener el tiempo o detener el tiempo para la autoestima. La autoestima es el valor que nos damos, único, capaz de ofrecernos autenticidad, capacidad y a su vez nos aporta el entendimiento necesario para reconocer nuestras limitaciones. Síguenos en Instagram @onmindhealth.podcast

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