“Un quotidien plus serein” est le podcast des femmes occupées avec un quotidien bien rempli et une charge mentale parfois pesante qui veulent une vie plus sereine et équilibrée, qui leur ressemble et les épanouie.
Des astuces, pratiques et habitudes concrètes à découvrir, à essayer et à adopter à ta sauce pour créer jour après jour un quotidien qui te ressemble, dans lequel tu te sens pleinement toi, épanouie, sereine et équilibrée !
Ici on parle épanouissement, sérénité, self-care et alignement. Prête à enfin créer ton quotidien idéal ? C'est parti !
28 - Série Maman - Camille Mercier : trouver sa place tout en étant différente
Mal vivre sa grossesse, à deux reprises. Frôler la dépression postpartum. Abandonner un projet professionnel alors que le succès est au rendez-vous.
Camille a vécu beaucoup d'étapes de sa vie de femme très différemment de "la norme". Elle nous en parle aujourd'hui, et notamment de comment elle a trouvé sa place tout en affirmant ses différences.
Camille nous parle dans cet épisode de :
sa vision de la sérénité en tant que maman
comment elle a réussi à trouver sa place après avoir longtemps eu l’impression de n’être à sa place nulle part
son cheminement pour construire sa propre version de la maternité, loin des clichés et stéréotypes
ce qui lui fait du bien et lui permet de prendre soin d’elle au quotidien en tant que maman
comment et pourquoi elle a décidé d’abandonner un projet entreprenarial qui lui tenait pourtant à coeur
Suis Camille sur instagram ici.
Réserve ton Focus Clarté pour trouver toi aussi ta place, dès aujourd'hui !
12 Jun 2024
27 - Karen Galea - Faire taire ton imposteur et oser vivre ta vie
Celle qui te critiquera toujours le plus et le plus durement : toi-même ! Dans cet épisode Karen nous raconte son parcours personnel pour arriver à faire taire son imposteur afin d'oser vivre pleinement sa vie et ses rêves. Elle nous délivre ses conseils et ses petites astuces et nous partage la vision douce et bienveillante avec laquelle elle vit sa vie et accompagne les entrepreneuSES !
Rejoins Karen sur instagram ici (https://www.instagram.com/la.methode.soham).
Télécharge ta Roadmap vers la Sérénité et l'Épanouissement (https://www.yogainmygarden.com/roadmap-serenite), pour à ton tour oser vivre pleinement la vie que tu désires !
25 May 2024
26 - Série Maman - Mathilde Bjarnason : l'écoute, la clé de la sérénité ?
L’écoute ? La clé du bonheur et de la sérénité ? Dans cet épisode je reçois Mathilde Bjarnason, ostéopathe naturopathe, spécialisée dans l’accompagnement de la femme et des familles dans la périnatalité. On y parle d’écoute : de soi, des autres, de son corps ? Et dans tout ce bruit, qu’est-ce qu’on garde et qu’est-ce qu’on laisse de côté ? Mathilde nous offre ici ses réponses et comment, surtout en tant que femme, l’écoute est une des clés du bonheur, de l’épanouissement et de la sérénité !
Tu peux retrouver Mathilde sur les réseaux sociaux (https://www.instagram.com/mathilde.bjarnason) et en consultation en France (https://www.mathildebjarnason.com/) pendant l’été. Et pour transformer toi aussi ton quotidien, télécharge ta roadmap épanouissement et découvre immédiatement les 6 clés qui t’amèneront vers un quotidien plus épanoui et serein (https://www.yogainmygarden.com/roadmap-serenite).
On se retrouve également sur instagram (https://www.instagram.com/sarah_te_coach/) !
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