Un ratito con Irene

About Un ratito con Irene

Bienvenido a un espacio donde la salud mental no es un tabú, sino una necesidad urgente. Aquí no hay postureo ni frases prefabricadas: hay verdades crudas, ironía necesaria y mucha, muchísima humanidad. Soy Irene López-Assor, psicóloga, escritora y mujer neurodivergente, y te abro la puerta a un rincón sin filtros donde el cerebro, las emociones y el caos cotidiano se miran de frente, con humor negro, sin vergüenza y con mucha inteligencia emocional retrospectiva. Aquí hablamos claro. Los lunes llegan cargados de temas que están reventando la salud mental de todos (sí, de todos), analizados sin clichés: redes sociales, tecnología, vínculos, ansiedad, trauma, polarización, adicciones emocionales… Psicología y sociedad, servidas con café y un espejo incómodo. Y los jueves… Prepárate para entrar en La Jungla Divergente (sí, así se va a llamar): Un espacio solo para quienes viven en el margen brillante de la neurodiversidad: autismo, TDAH, altas capacidades o todas a la vez (porque sí, la vida no trae etiquetas limpias). Aquí vamos a desmontar mitos, contar realidades incómodas y, sobre todo, compartir herramientas prácticas y brutales para sobrevivir siendo “demasiado”. Esto no es un podcast de autoayuda. Esto es un refugio para mentes atentas, sensibles y cansadas de comerse la vida sin manual de instrucciones. Bienvenido a tu ratito. Pero aviso: una vez entres, ya no saldrás igual.

Publisher

Irene López Assor

Category

health & fitness

Language

es

Explicit

No

First episode

14 Sept 2019

Latest episode

19 Oct 2025

Latest episodes

174 episodes in the feed.

1. 

   19 Oct 2025

   La fatiga de la empatía. Temporada 6, episodio 6

   ¡Vótame en los Premios iVoox 2025! (https://go.ivoox.com/wv/premios25?c=3184) Sabías que ser muy empático te puede destrozar la vida? ¿Sabes la diferencia entre empatía y compasión? En el episodio de hoy te muestro como el ser humano se autodestruye siendo empático, solo podemos sostener 150 personas en nuestro sistema cognitivo. Hoy no sostenemos solo a nuestra familia y amigos. Sostenemos el mundo, eso abruma, eso cansa, eso deprime. Ser compasivos es la herramienta a practicar para que no te quedes sin la gasolina de la vida. Os dejo el enlace por si quereis votarme a los premios Ivoox, aunque vaya rezagada! https://go.ivoox.com/wv/premios25?c=3184 Escucha el episodio completo (https://www.ivoox.com/fatiga-empatia-temporada-6-episodio-audios-mp3_rf_160937538_1.html) en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals (https://www.ivoox.com/originals)

2. 

   29 Sept 2025

   Mentes en Plural: neurodivergencia y sexualidad

   Si la sexualidad es compleja para los seres humanos, en neurodivergencia sentimos una doble exclusión, nuestros patrones son muy distintos al resto, pensar, sentir, percibir, integrar los estímulos de manera diferente, hace que el concepto Neuroqueer sea imprescindible para profundizar y normalizar. Ya existía hace siglos... quizá esta forma diferente de sentir hace incomodar a los demás, cuando la sociedad nos ha excluido de manera sistemática por salir del patrón, la sexualidad no iba a ser menos. Escucha el episodio completo (https://www.ivoox.com/mentes-plural-neurodivergencia-sexualidad-audios-mp3_rf_159603113_1.html) en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals (https://www.ivoox.com/originals)

3. 

   8 Sept 2025

   La psicología como arma de poder. Temporada 6/episodio 5

   La psicología es frecuentemente utilizada como arma de poder, aprovechada para manipular la vulnerabilidad del ser humano. Su pertenencia, miedo, inseguridades. Venden el conocimiento como la mayor arma de poder, cuando en realidad te hacen sentir ignorante y ese poder inalcanzable. Hoy hablamos del poder, cómo manipulan la mente, las necesidades humanas, y la capacidad de crear y reinventarse con el conocimieto. Escucha el episodio completo (https://www.ivoox.com/psicologia-como-arma-poder-temporada-6-episodio-audios-mp3_rf_157280494_1.html) en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals (https://www.ivoox.com/originals)

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