Besoin d'un moment à vous ? De réconfort, de douceur, d'écoute ? "Un temps pour soi" est un Podcast de méditation en français accessible au plus grand nombre, porté par la voix unique et chaleureuse de Valentine Ressaire. Découvrez un vaste choix de méditations guidées, yoga nidra, chants et textes inspirants adaptés à votre quotidien et créés avec simplicité et bienveillance.
Laissez-vous porter durant quelques minutes.
Bienvenue dans votre lieu sacré, votre tanière, notre sanctuaire.
- Toutes les méditations sont des créations originales de Valentine Ressaire, professeure de yoga reconnue pour sa douceur, son accessibilité et son engagement social.
- Possibilité de télécharger les épisodes depuis www.yogaavecvalentine.podcast.fr
- Contact : valentine.ressaire@gmail.com
- Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine + www.yogaavecvalentine.com
Méditation #54 : Recevoir, remplir son coeur maintenant
Bonjour tout le monde et bonne année 2024 à vous ! Une méditation surprise (et très spontanée) pour passer un moment ensemble. Je pense souvent à vous et à cet espace qui est le nôtre. Merci d'être toujours ici !
Compassion, amour, soutien : prenez ces quelques minutes pour remplir votre coeur et repartir avec une coupe un peu plus pleine. Je vous envoie beaucoup de douceur.
[Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine
La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast, Spotify, ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.]
Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/
www.yogaavecvalentine.com
Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay
26 Mar 2023
Méditation #53 : Du répit à travers la douleur - Projet spécial !
Bonjour tout le monde,
Après ce temps d'absence, je vous reviens avec une méditation chère à mon coeur. Elle est en effet réalisée dans le cadre d'un grand projet collaboratif : le site SORORIFEMME-ENDOMÉTRIOSE, initié par ma meilleure amie Sarah Bekkens.
https://www.sororifemme-endometriose.fr/ -
(Début de la méditation à 4:05)
Dans le cadre de ce projet, cette méditation se veut être une main tendue vers les personnes souffrant de la maladie et qui souhaitent s'offrir un moment de répit à travers les crises.
Bien entendu, elle s'adresse aussi de façon plus large à celleux qui cohabitent avec une douleur chronique et/ou vivent une période plus difficile.
Aucun accessoire ou expérience en méditation ne sont requis.
*** Si le projet autour de l'endométriose vous parle et que vous souhaitez y contribuer grâce à votre art, votre témoignage, vos connaissances, contactez Sarah ! courriel : sororifemme-endometriose@gmx.fr ***
J'espère sincèrement et très humblement que ces minutes vous donneront l'espace nécessaire pour souffler un peu.
Avec toute ma compassion,
Valentine
[Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine
La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast, Spotify, ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.]
Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/
www.yogaavecvalentine.com
Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay
21 Dec 2022
Méditation #52 : Une étreinte - Être là pour soi
Bonjour tout le monde ! Voici une nouvelle méditation de 15 minutes pour clore l'année en douceur :) Je l'ai créée après l'avoir moi-même expérimentée à de nombreuses reprises en 2022 : j'espère qu'elle vous apportera tout le réconfort nécessaire.
MERCI pour votre soutien IMMENSE durant ces derniers mois. Même quand le Podcast s'est fait plus discret, j'ai continué à recevoir vos témoignages, j'ai vu les étoiles s'accumuler sur Spotify... TOUTE MA GRATITUDE pour la communauté que vous formez !!! Merci infiniment. Je vous envoie tous mes voeux de santé et d'amour pour 2023 !
[Mon courriel si vous souhaitez me partager votre expérience :
valentine.ressaire@gmail.com / Réseaux sociaux : @yogaavecvalentine
La meilleure façon de soutenir les méditations Yoga avec Valentine est de laisser un 5 étoiles sur Apple Podcast, Spotify, ou de partager vos méditations favorites sur vos réseaux sociaux et à vos proches ! Vous faites une immense différence. Merci de tout coeur.]
Les méditations sont aussi téléchargeables gratuitement pour être écoutées hors-ligne ici :
https://yogaavecvalentine.lepodcast.fr/
www.yogaavecvalentine.com
Musique de l'introduction : GeriArt depuis Pixabay
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
5.0 / 5
1 ratings
Spotify
4.9 / 5
323 ratings
Host of Un temps pour soi : méditer avec Valentine?
Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
