Réflexions, peines de cœur, to do list, mes notes sont un vrai petit journal intime, une mine d'or pour les plus friands d'anecdotes. À travers ce podcast, je te propose de faire un tour dans les méandres de mon esprit où un grand nombre de sujets pourrait piquer ta curiosité, et pourquoi pas t'aider dans ton développement personnel.
Alors bienvenu.e dans mes notes, en espérant que le voyage te plaira :)
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Ce n'est pas la faute de l'autre si tu es en colère, triste ou déçu. Chaque situation est neutre et c'est ce qui te constitue en tant que personne qui va venir influencer la perception que tu auras de celle ci. Dans cet episode, nous allons traiter des fondements psychologiques responsables de ce concept, des outils nous permettant d'engager cette reflexion et des benefices qu'il est possible d'en tirer.
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1 Mar 2025
Note #18 : Parfois, c’est juste le bordel
Parfois, c’est juste le bordel. La vie ne va pas toujours dans le sens que l’on souhaite, rien n’est ni linéaire ni facile. Depuis mon experience a l’etranger, j’ai bien pris conscience de son imprévisibilité peu importe mes envies ou ma volonté a realiser quelque chose. Entre rupture, complication familiale et reflexions sur le futur, cet episode fait le point sur tous les chamboulements des derniers mois qui font de ma vie un joyeux bordel. Saison 2 oblige, on ne laisse pas les choses en plan et on essaye de trouver des solutions pour avancer.
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7 Sept 2024
Note #Finale : Chercher sa place
Hello, bienvenu dans le dernier épisode de cette saison ... Pour clôturer ce projet, je voulais parler avec vous des enjeux autour de trouver sa place. A la fin de mon expérience comme saisonnière, j'ai le sentiment de devoir a nouveau me questionner sur ce que je veux pour ma vie. C'est une période pleine de chamboulements et de réflexions que je partage avec vous aujourd'hui. Je vous laisse ici, dans l'intimité de mes dernières pensées. A bientôt je l'espère :)
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14 Jul 2024
Note #16 : Etre au clair avec ses standards
Dans cet episode on parle standard. Que ce soit en amitié ou en amour, établir ses standards est une étape primordiale pour s'assurer du bon fonctionnement de vos relations et du maintien de votre bien-etre personnel. Alors, soyez au clair avec vos standards, définissez les en amont, et partagez les pour qu'ils puissent être respectes.
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30 Jun 2024
Note #15 : Surmonter l'overthinking
Dans cet episode nous ferons un petit état des lieux de ce qu'est l'overthinking et ce qu'il engendre au quotidien. Vrai handicap dans mes relations sociales, je travaille a en atténuer les effets dans le but d'avoir l'esprit plus leger. Aujourd'hui je partage mon parcours avec vous :)
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15 Jun 2024
Note #14 : L'importance du ''love langage''
On se retrouve dans un nouvel episode afin de parler ''love langage''. Qu'est ce que c'est ? Quels sont les enjeux liés a son expression ? Est-il problématique que les langages ne soient pas similaires dans une relation ? Nous tenterons de répondre a ces questions, comme d'habitude a travers le prisme de mes experiences. Ici, nous nous attacherons a mon love langage et a celui que j'attends de mon partenaire. Bonne écoute ;)
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1 Jun 2024
Note #13 : La fin d'un bout de ma vie :(
Ca y est, j'ai obtenu mon diplôme, une page qui se tourne. Je vais devoir dire au revoir a ma faculté, mes amis, ma ville et meme ma famille, au jour ou je pars pour de nouvelles aventures. Dans cet episode, je reviens sur tout ce qui s'est passe pendant ces trois dernières années a travers une ode a ces beaux souvenirs.
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18 May 2024
Note #12 : Manifestation et force de l'intention
Peu de chose releve du hasard, et souvent, si vous réussissez quelque chose c'est que vous y avez mis toute votre intention, toute votre energie. Dans cet episode j'essaye de vous transmettre ce que j'ai appris sur la force de l'intention, et en quoi la travailler vous permet d'atteindre avec plus d'aisance vos objectifs. Pour cela, apprendre a manifester est la clé, que ce soit a travers une manifestation visuelle, physique, auditive ou spirituelle.
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4 May 2024
Note #11 : Accepter la fin d'une longue relation
Comment réussir a accepter la fin d'une longue relation ? Entre les sentiments qui perdurent, la nécessité d'etre ferme sur sa decision, la jalousie vis-à-vis des prochaines relations, tourner la page n'est pas une mince affaire. J'ai été en couple pendant 5 ans et je me suis retrouvée confrontée a tous ces obstacles. La volonté de m'emanciper et de me prioriser m'ont largement aidé a avancer. Dans cet episode, je vous parle un peu de cette relation et des difficultés rencontrées après la rupture.
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27 Apr 2024
Note #10 : Mes croyances spirituelles (énergie, univers, chakra, etc)
Un sujet un peu different aujourd'hui qui s'articule autour de mes croyances spirituelles qui touchent essentiellement aux énergies, aux chakras et au role de l'univers. A travers cet épisode je souhaite vous montrer en quoi ces croyances organisent ma vie et ma manière de concevoir le monde. Je vous transmets en quoi les relations humaines sont dépendantes des énergies, dans quel objectif l'univers place sur notre route des opportunités et quels sont les bienfaits d'apprendre a vivre en harmonie avec ses chakras. En espérant que cette nouvelle thématique vous plaise, bonne écoute :)
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21 Apr 2024
Note #9 : Est ce que l'on peut tout dire ?
Est ce que l'on peut vraiment tout dire ? A n'importe qui, n'importe quand, sur n'importe quoi ? A travers 6 questions, je vous propose de réfléchir aux conséquences qu'implique la franchise, ses enjeux mais aussi ses bienfaits. Cette fois-ci on teste un nouveau format plus léger, moins préparé, qui laisse plus de place aux anecdotes spontanées.
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13 Apr 2024
Note #8 : Bonne personne mauvais moment ?
Bonne personne mauvais moment ? Personnellement j'ai du mal a croire a ce dicton. A travers mes experiences, je vous explique mon point de vue : si c'est réellement la bonne, le contexte ne devient que résiduel car l'investissement devrait venir compenser. Bonne écoute :)
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6 Apr 2024
Note #7 : Soyez égocentrique
Soyez égocentrique, apprenez à vous aimer, apprenez à vous prioriser. Ce podcast va vous permettre d'aborder sous un nouvel angle l'égocentrisme à travers le concept d'assertivité et d'égocentrie positive. Nous verrons en quoi cela peut être bénéfique quand il s'agit de prendre des decisions ou tout simplement de penser ses relations avec soi ou autrui.
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23 Mar 2024
Note #6 : Bonjour gratitude
Bonjour gratitude ! Petit a petit, j'essaye d'etre plus demonstrative quant a ma reconnaissance pour les choses qui m'arrivent. Dans cet episode, je partage avec vous les conseils que l'on a pu me donner pour intégrer a sa routine la gratitude. Aujourd'hui j'en ressors plus épanouie :)
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16 Mar 2024
Note #5 : Le rêve du grand amour
5e épisode tout en légèreté autour du rêve du grand amour. Plutôt basé autour de mes expériences amoureuses, nous allons décrypter ce que ce rêve induit, comprendre par quoi il est motivé, tout en essayant de prendre du recul sur ma vision initiale de la situation.
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10 Mar 2024
Note #4 : Et si on mourrait demain ?
Et si on mourrait demain ? Qu'est ce que deviendraient tous ces projets remis a plus tard ? Ces sentiments inavoués ? Dans cet episode je vous partage mon point de vue sur l'importance de vivre l'instant present comme si c'etait le dernier. Trouvez votre équilibre, et prenez le temps de partager, d'aimer, de vivre car c'est tout ce qui nous restera au final :)
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2 Mar 2024
Note #3 : L'addiction à la nouveauté (aimer vibrer)
Pourquoi est-il dangereux de développer une addiction à la nouveauté ? Qu'est ce que cela implique ? Dans cet épisode, je vous partage les problématiques et solutions associées que je tire de mon expérience. Bonne écoute :)
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24 Feb 2024
Note #2 : Mon rapport à la jalousie
Pour ce deuxième épisode, je me confie sur les facteurs qui m'ont poussé à me remettre en question sur la jalousie que je pouvais ressentir. Entre remise en question et apprentissage, je vous partage ma nouvelle vision de la jalousie.
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17 Feb 2024
Note #1 : Apprendre à ne plus attendre les autres
Pour ce tout premier podcast, nous allons parler de relations, d'aventure en solo et d'amour pour sa propre compagnie. De manière générale, je vais vous expliquer comment j'ai compris qu'il valait mieux ne plus attendre les autres, et j'en profite pour vous donner mes quelques petits conseils. Bonne écoute !
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